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검지손가락 밑부분이 누르면 아프고 마디가 부었어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당부분에 불편감이있다면 염증이나 지속적인 압력과 스트레스에의해서 파열이생긴걸수있는데요 일단 차가운냉찜질과함께 자극이가지않도록 주의해보시고 그래도 증상이 호전되지않느다면 병원에서 검사와치료를 받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.09
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맨발걷기는 신체중 어디에 좋은지요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.맨발걷기의경우 발바닥을 자극하면서 혈액순환을 촉진하는효과가있는데요 하지만 너무 강한강도의 자극은 오히려 불편감을 유발할수있으니 주의해야합니다~좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.09
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목디스크의 초기증상은 어디부터 시작되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.디스크의경우 환자마다 나타나는 증상은달라질수있는데요 보통은 팔로내려가는 신경증상과 두통, 어지러움증, 목어깨통증이 나타날수있습니다불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니ㅏㄷ~!
의료상담 / 정형외과
25.09.09
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거북목인데요.교정해야 하는걸까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목의경우 자세적인문제때문에 생기는 경우가많은데요 집에서 꾸준한 스트레칭과 운동을하는것이 중요하고 도수치료를같이 병행해서 한다면 좀더 빠르게 증상이호전될수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.09
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야구를 하는데 팔꿈치가 찌릿 찌릿 하는데 병원에 가봐야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당부분에 통증이있다면 근육의 과긴장이나 염증의문제일수있는데요 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다가까운 정형외과를 방문해보시고 집에서는 가벼운 스트레칭과 마사지를 적용해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.09
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무릎 통증이 잘 안 낫는데 어떻게 하면 될까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎통증으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 또 증상이 어느정도 호전된상태라면 집에서는 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요합니다유튜브를참고해 약한강도부터 시작해보시고 점진적으로 강도를 높여보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.09
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팔자걸음 교정은 어떻게 해야 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔자걸음의경우 근육의 불균형이나 자세적인문제로인한 증상일수있는데요 지속적으로 불편감이잇다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다가까운 정형외과를 방문해보시고 집에서는 유튜브를참고해 약한강도의 스트레칭과 운동을 적용해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.09
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발바닥에 통증이 있는데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥통증의경우 보통은 족저근막염이많은데요 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다집에서는 마사지볼이나 폼롤러를이용해 발바닥전체적인부분을 풀어주고 수건모으기와 같은 운동을한다면 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니ㅏㄷ~!
의료상담 / 정형외과
25.09.09
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건강검진에서 양쪽 어깨 충돌 증후군 진단을 받았는데뭘까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.충돌증후군의경우 여러가지 원인이있을수있는데요 자세적인문제이거나 근육의 불균형, 비대칭, 관절자체의문제등 다양하기때문에 좀더 정확한 진단을위해서는 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다
의료상담 / 정형외과
25.09.09
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허리 통증 스트레칭은 어떻게 해주면 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리를 다치고나서 지금까지도 통증과불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 집에서는 몸의 전체적인스트레칭과 특히 하체위주의 스트레칭을 하는것이 좋은데요 또 마사지를 같이적용하면 좀더 효과적일수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.09
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