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복대 올바른 착용법에 대해 궁금합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.복대의경우 허리통증이있거나 허리에 부담이될수있는 동작이나 운동을할때 사용하는것이 좋은데요 너무 장기간동안 착용한다면 오히려 주변근육의 약화나 불편감이 생길수있으니 주의해야합니다휴식을 취하거나 잠을잘때에는 보호대를 풀고 생활하는걸 추천합니다 또 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요하니 유튜브를 참고해 따라해보시길 바랍니다 감사하빈다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.01
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팔뚝에 실핏줄이 너무 심하게 터졌네요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 핏줄이 심하게 파열되면서 멍이들고 불편감이 있다면 병원에서 검사와 치료를받아보는 것이 좋은데요가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.01
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평발은 대체 왜 평발이며, 이건 수술이나 여타 교정에 의해서 고칠 가능성이 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평발의경우 선천적으로가지고 있는경우와 근육의 불균형이나 자세적인문제, 지속적인 압박이나 스트레스등에의해서 생기는 문제일수있는데요평소 꾸준한 스트레칭과 마사지 그리고 운동을통해서 관리한다면 증상이 호전될수있습니다좀더 자세한건 병원에서 검사를받아보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 깔창의경우 증상을 호전시킬수있긴하지만 어디까지나 보조의 의미이기때문에 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는것이 무엇보다 중요합니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.01
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죽상판1.52mm면 무조건 양이나 치료를 해야하는건지
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.환자의상태에따라서달라질수있는데요 일단 생활습관을개선하고 관리하면서 경과를 지켜보시고 증상이호전된다면 다행이지만 더심해진다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다음주의경우 몸의 염증반응을일으키고 회복을 지연시키기때문에 증상이 호전될때까지는 자제하는것을 추천합니다감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.01
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중지손가락 두번째 마디부터 위까지 스치면 아픔......
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당부분에 통증과불편감이있다면 신경자극이나 인대손상등이문제일수있는데요 지속적으로 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 초음파검사와같은 정밀검사를 받아보는것이 좋습니다헬스와같이 무게를 들거나 손가락에 많은 자극을주는운동의경우 부상이생길수 있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.01
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도수치료를 받는데요. 도수치료사가 아닌 의사가 직접 하는 경우도 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.도수치료의경우 물리치료사의 손으로 시행되는 의료행의를 이야기하는데요 상황에따라 의사가 직접 도수교정을하거나 근육마사지나 스트레칭을 하는경우도있습니다~치료를받고나서 일시적으로 통증이심해지는경우도있긴하지만 보통은 시간이지나면서 더 증상이 호전되는것이 정상이니 한번받아보시고 결정하는것이 좋습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.01
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일자허리 운동 및 스트레칭 질문드립니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일자허리라고해서 무조건적으로 신전운동이 도움이되는것은아닌데요 허리의 안정성을 키우기위해서 중립척추를 유지한상태에서 할수있는 코어운동이 도움이될수있습니다여러가지 방법이있지만 유튜브를참고해 약한강도의 운동부터 천천히 시작하는것이 도움이될수있으니 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.01
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중족골이 골절되어도 걸을 수는 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절의위치와 정도에따라달라질수있는데요 미세골절의경우 약간의통증이있긴하지만 걷지못할정도는 아닐수있습니다 하지만 사람에따라 느끼는 정도는 다르기때문에 좀더 정확한 진단을위해서 MRI나 초음파같은 정밀검사를 받아보는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.01
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할머니의 아픈 무릎에 대한 해결방안이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎통증의경우 주변근육의약화나 지속적인 압력, 스트레스등에의해서 생긴 퇴행성관절염으로인한 증상일수있는데요 이럴때에는 약한강도의 스트레칭과 근력운동을통해서 관절의 안정성을 키우고 병원에서 지속적인 관찰과 치료를받아보는것이 좋습니다병원에서 환자의 상태에맞는 운동방법이나 관리법에대해서 배워보시고 집에서 꾸준하게 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.01
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제가 슬개건염을 앓고 있는데 농구를 하고 나서 냉찜질을 하고 자기 전애 온찜질 하는거 괜찮을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.슬개건염을 앓고있는상태라면 빠른방향전환과 관절에 무리가갈수있는 농구나 축구같은 운동은 자제하는것이 좋은데요 운동전에는 충분한 스트레칭과 웜업운동 그리고 온찜질이 효과적일수있고 운동후에는 차가운냉찜질을통해서 열감과 염증을 줄이는게 효과적일수있습니다통증과 불편감이지속된다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.01
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