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젤네일이 갑자기 부러졌어요 .. 어떡해야할까요 ?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.젤네일이 부러지면서 손톱에도 손상이가해진상태라면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요보통은 손톱이다시자라는것이 맞지만 만약 신경이 손상된상태라면 손톱이 다시자라지않을수있으니 병원에서 검사를 받아보는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.01
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허리디스크 보면 돌출,찢어짐,파열 이런 말들 쓰잖아요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크의 경우 여러가지 단계로나눌수있는데요 디스크가 튀어나온 정도에따라 나눌수있습니다~본인의 상태를 정확하게 확인하고싶다면 MRI와같은 정밀검사를받아보는것이 좋은데요 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.01
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일자목이 심한데 헤드레스트 있는 것과 없는 의자 중 어느것이 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일자목으로인해서 불편감이있다면 평소 자세적인문제가 있을수있는데요 의자를 사용할때에는 척추의 바른자세를 유지할수있도록 등받이를 사용하는것이 좋습니다양발로 지면을 지지한상태에서 엉덩이를 의자 제일안쪽으로 붙여서 허리와 등이 구부러지지않는 자세를 유지하는것이 중요하고 평소 스트레칭과 교정운동을통해서 관리하는것이 좋습니다 유튜브를참고해 따라해보시고 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을 받아보시길 바랍니다 감사하빈다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.01
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요즘 들어서 항상 어깨가 아픈데요 ㅜㅠ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨쪽으로 불편감이있다면 연부조직의 파열이나 염증등이문제일수있는데요 지속적으로불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다어깨 질환의 종류가많기때문에 좀더 정확한 진단을위해서는 MRI와 같은 정밀검사를 받아보는것이 도움이될수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.01
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팔꿈치 사고후 통증 어떤상태 일까요 ㅠㅠ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치 사고후에 통증이있는상태라면 인대나 힘줄파열또는 관절염증이 문제일수있는데요 지속적으로 불편감이있다면 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.01
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무릎이 아프고 계속 뻣뻣하고 뚝뚝거려요 왜 이러나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎쪽으로 통증과함께 소리가난다면 관절안에 문제이거나 힘줄이나 인대가 마찰되면서 생기는 증상일수있습니다지속적으로 불편감이있다면 MRI와같은 정밀검사를받아보는것이 도움이될수있으니가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.01
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심장두근거림..자율신경실조증상
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 불편감이있다면 병원에서 MRI나 CT같은 정밀검사를받아보는것이 좋은데요 가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해 진료를받아보는걸 추천합니다필라테스나 PT같은 고강도의 운동은 지금상태에서는 무리를줄수있으니 유튜브를참고해서 약한강도의 스트레칭과 맨몸운동으로 시작해보는것이 좋은데요국민체조같은것도 괜찮을수있습니다 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.01
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한번 허리가 휘게 되면, 척추 자체와 골반이 망가지게 되는건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한번 허리가 휘어진다고해서 몸자체가 망가는건아닌데요 지속적이고 장기간동안 안좋은자세나 허리가 휘어진게 유지된다면 근육의 불균형이나 체형적인 문제로인해서 불편감이생길수있습니다일단 불편감이있다면 병원에서 검사를 받아보는것이 좋고 본인의 상태에맞는 치료와 스트레칭, 운동이 도움이될수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.01
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전력질주중 제대로 넘어졌습니다. 완전 오른쪽 갈비뼈 쪽으로 쾅
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지면서 갈비뼈쪽으로 강한충격을받은상태라면 근육의과긴장이나 골절이생길수있습니다미세골절의경우 엑스레이상에 확인하기가 어려울수있는데요 좀더 정확한 진단을위해서는 초음파나 MRI와같은 정밀검사가 필요할수있습니다병원에서 지속적인 관찰과 치료를받는걸 추천하고 집에서는 냉찜질을 적용하고 휴식을 취해보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.01
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손목철심제거 후 헬스 가능한지 궁금합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목에 철심을제거한후에는 바로 헬스와같은 중량을 들어야하는 운동보다는 안정화운동을 선행하는것이 좋습니다너무 갑작스럽게 무거운물건을 지탱한다면 불편감이생기거나 연부조직파열과같은 문제가생길수있으니 유튜브를참고해 약한강도의 재활운동부터 천천히 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.01
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