제 발 아치 상태 한번 봐주세요 무너진건가요??

Question

성별

남성

나이대

30대

안녕하세요 최근에 족저근막염 걸려서 치료중인데 제 발 아치가 평발인가요? 많이 무너졌나요 ??? 러닝할 때 장경인대증후군 걸렸는데 이거랑 연관이 있나요? 척추랑 골반 통증도요

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Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

사진으로많은걸확인할수는없지만 아치가 많이무너져있는걸로보이는데요 이럴때에는 발의 아치를 보조해줄수있는 신발이나 깔창을 사용하시고

집에서는 유튜브를참고해 발의 아치를 높일수있는 운동들을 꾸준하게 따라해보는것이 도움이될수있습니다

집에서 혼자하기어렵다면 병원에서 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

족저근막염으로 불편이 있으시군요.

사진으로 보아서는 아치가 무너지지는 않은 것으로 보이며 평발도 아닌 것 같습니다.

족저근막염이 있으시다면 발에 충격을 주거나 부하를 주는 무리한 운동은 하지 않는 것이 좋습니다.

무릎이나 골반 통증도 족저근막염으로 인하여 자세 불균형이나 이상 보행으로 무릎과 골반에 부하를 주어 통증이 발생하는 것으로 보입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

발 아치가 많이 무너지면 충격 흡수 기능이 떨어져 족저근막염 같은 증상이 잘 생깁니다. 평발이나 요족은 러닝 시 하체 정렬에 영향을 주어 장경인대증후군과도 연관될 수 있습니다

아치 문제는 발에서 시작하지만 무릎 골반 척추까지 연결되어 통증을 유발하기도 합니다!

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

사진상에서는 아치가 많이 간소되어 있는 것으로 보이지만, 정확한 측정은 이학적 검사나 영상검사를 통해 객관적인 측정이 필요합니다.

아치가 간소하거나 무너지는 것은 직접적인 연관이 있는 것은 아닐 수 있지만, 신체 기능이 감소되어 무릎이나 허리, 골반과 척추에 부담이 가해지거나 말씀하신 질환에 간접적인 영향이 발생할 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

사진만으론 정확한 판단을 하기 어렵지만 이렇게 서 있을 때 발바닥 아치 부분에 적정 높이가 유지되어야하며 손가락이 들어가야하지만 사진상에선 손가락이 들어가기 힘들 정도로 판단이 되어 평발로 보여집니다.

지금과 같이 러닝을 하시게 되면 장경인대 증후군 또는 발바닥 통증 등 여러 통증의 원인이 있을 수 있고 발바닥이 무너지면서 척추와 골반의 통증이 나타날 수 있습니다.