답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당부분을 눌렀을때 통증과불편감이있다면 염증을의심해볼수있는데요 지속적으로불편감이잇다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다보통은 주사치료나 물리치료, 체외충격파치료등을통해서 치료할수있으니 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목디스크가있고 불편감이있는상태라면 일단 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋고 인위적으로 고개를 젖히고 자는건 오히려 불편감을 일으킬수있으니 추천하지는않습니다수건을 돌돌말아서 목의 가장 아래부분에 대고 누워있는걸 추천하는데요 길어도 30분정도로 진행해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.건설현장에서 못이박혔다면 파상풍이나 감염을 주의해야하는데요 되도록이면 병원에서 검사와 치료를받는것이 좋고 상처의 상태에따라 그리고 못의 상태에따라 필요한 치료방법은달라질수있으니되도록이면 못을가지고 병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크의경우 무거운물건을 옮기다가 생기는경우도많은데요 갑작스러운 힘을준다거나 잘못된자세로 무거운물건을 든다면 허리에 압력이나 스트레스가가해지면서 불편감이생길수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사하빈다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.달리기를 할때 엉덩이위 허리쪽으로 불편감이있다면 지속적인 스트레스와 충격에의해서 나타나는증상일수있는데요 달릴때 너무 허리를 꺾고달리는건아닌지 자세를 확인해보는것이 중요합니다증상이 지속된다면 MRI와같은 정밀검사가 필요할수있으니 종합병원이나 대학병원으로 내원해보는걸 추천합니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.장시간동안 앉아서 일을해야하는 직업이라면 1시간에 10분정도는 일어나서 걷거나 스트레칭을 통해서 굳어있는 몸을 풀어주고 움직이는것이 중요한데요또 평소 스트레칭과 코어운동을 통해서 허리의 안정성을 키우고 바른자세를 유지할수있는 힘을 기르는것이 도움이될수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엘리베이터 문이 갑자기 닫히면서 어깨를 부딪히고나서 불편감이 지속적으로있다면 타박상이나 강한충격에의해서 연부조직파열등의 문제일수있는데요지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아 보시길 바랍니다 감사합니다~~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.환자의 상태에따라 필요한 치료방법은 달라질수있는데요 온열치료는 몸의 혈액순환과 근육의이완을통해서 통증과 불편감을 호전시킬수있고 전기치료와같은 물리치료들은 염증을제거하고 통증을 완화하는효과를 기대해볼수있습니다디스크로 인해서 불편감이있다면 비수술적치료를통해서 치료를하는것이 좋지만 지속적으로 불편감이있다면 수술적치료또한 도움이될수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시기리 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.도수치료를 2년동안 100회정도 받았지만 증상이 호전되지않았거나 더 악화가되었다면 다른병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다도수치료의경우 받고나서 증상이 호전되는것이 가장좋지만 더이상악화되지않도록 막는의미도있기때문에 치료를받을때 배운운동과 스트레칭방법들을 집에서 꾸준하게 진행해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨관절이 약해진거같은느낌이든다면 평소 스트레칭과 안정화운동을 통해서 관리하는것이 중요한데요 유튜브를참고해 약한강도의 운동부터 천천히 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~!