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허리디스크에 좋은 운동있을까요? 궁금해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크로인해서 불편감이있다면 일단 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 집에서는 허리를 구부리거나 젖히는동작의 운동보다는 중립척추를 유지한상태에서 할수있는 코어운동이 도움이될수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.12
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목에 담이 어깨로 이동할 수도 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목과어깨는 연결되어있기때문에 목쪽으로 불편감이있다면 어깨까지도 영향을줄수있습니다 지속적으로 불편감이있다면 가까운정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.12
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왼쪽 가슴 아래쪽 통증은 어디병원을 가야하나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.가슴아래통증이있다면 내장기관의문제이거나 근육의긴장 또는 갈비뼈골절등의문제일수있는데요 이럴때에는 집에서 혼자 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를 받는것이 도움이될수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 발바니다 감샇바니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.12
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목에 통증이 있는데 도수치료는 어느 진료과에서 받는게 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목통증으로인해서 도수치료를 고려해보고있다면 가까운정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담후에 치료계획을 설정하는것이 좋습니다도수치료의경우 일주일에 1~2회정도 받는것이 적절합니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.12
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쉽게 어깨가 결리는건 근육이 없어서 그런건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨가 자주뭉친다면 자세적인문제로인해서 생기는문제일수있는데요 또 평소 운동부족으로인해서 생기는문제일수도있으니 꾸준한 스트레칭과 운동이 도움이될수있습니다~유튜브를참고한다면 좀더 쉽게 동작을배울수있는데 혼자하기가 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.12
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앉아있다가 갑자기 일어나면 오른쪽 엉덩이 뼈??근육??부분이 확 아파요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.앉았다가 일어났을때 엉덩이쪽으로 불편감이생긴다면 신경압박이나 근육의긴장등으로인해서 생기는문제일수있는데요 이럴때에는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요하고 이러한증상이 자주반복된다면 병원에서 추가적인검사와치료를 받아보는걸 추천합니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.12
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화상?흉터 생긴 후 손가락이 잘 안구부려져요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수없지만 손가락을 사용하는데있어서 불편함이있다면 병원에서 추가적인검사와치료를받는것이 좋은데요 특히 화상상처의경우 피부문제로인해서 가동범위가 제한되는경우도있으니 조기에 치료받는것이 중요합니다~가까운 피부과나 화상전문병원으로 내원해 꾸준한 관찰과 치료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.12
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샤프심 박힌게 맞을까요? 병원 가야하는걸까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로는 많은걸확인할수없으니 지속적으로 증상이반복되고 불편감이있다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는것이 도움이될수있으니가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.12
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키성장에대해궁금해서질문합니다..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.키는 보통 유전적인요인이나 성장판의 유무에따라서 달라질수있는데요 남자의경우 군대에가서도 크는경우도있으니 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 성장판을 자극하고 충분한 영양분과 수면을 통해 키가잘자랄수있는 환경을 유지하는것이 중요합니다~좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니ㅏ다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.12
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인스타그램이나 인터넷에 광고하는 발의 아치, 오다리 개선 깔창들이 실제로 효과가 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발의 아치를 보조해줘서 정상적인 몸의 균형을맞출수있다면 도움이될수있긴하지만 깔창하나를바꿧다고해서 드라마틱한 효과를 기대하기는어려움이있습니다그외에도 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요하기때문에 깔창과함께 운동을 시작해보는걸 추천합니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.12
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