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축구후에 왼쪽 허벅지 엉덩이 종아리 순으로 저립니다..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.축구후에 다리쪽으로 불편감이생긴다면 신경압박이나 지속적인 허리에 압력, 스트레스또는 근육의긴장등에 의해서 불편감이생길수있습니다운동전후로 충분훈 스트레칭과 마사지를적용해보시고 휴식을취하는것이 좋은데요그래도 불편감이 지속된다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는게 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.11
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이제 포기하고 지켜만 보면 될까요…?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아픈지 한달이상의시간이되었고 불편감이지속되고있다면 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다 치료를받고나서도 불편감이 호전되지않았다면 수술적치료를고려해보는것이 도움이될수있는데요수술은 최소 3명의 전문의와 상담을받아보시고 결정하는걸 추천합니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.11
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일자목에 목디스크 판정을 받았는데요 걷거나 서있는자세에 대해 질문드려봅니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사람마다 가지고잇는 자세가다를수있기때문에 필요한 교정또한달라질수있습니다 보통은 자연스럽게 어깨가 펴지면서 머리가앞으로나오지않는자세가 좋긴하지만 자세를유지하는데있어서 저림증상이나 불편감이심하게생긴다면 다시 병원에서 치료를받으면서 필요한 운동이나 스트레칭을 배우고 치료를받는게 도움이될수있습니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.11
5.0
1명 평가
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스테로이드주사맞고 프롤로주사맞아도 효과있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보통은 주사를맞고나서 1~2주후에 추가적인 주사를맞는것이 좋은데요 좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보는걸 추천합니다~주사간의 간격이 너무 짧을경우 부작용이나 불편감이생길수있으니 병원에서 충분한 상담후에 치료계획을 설정해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.11
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이거 어떤상태인지 알려주시면 대략 말해주셔도돼요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 치료가 필요한상황으로보이는데요 임의적으로 딱지를 뜯는것보다는 자연스럽게 떨어지기까지 기다리는걸 추천하고 지속적으로 덜렁거린다면 떨어진부분만 제거하는것이 좋습니다집에서 관리하기가어렵다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.11
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오늘 아침에 일어났을때 부터 오른쪽 갈비뼈 쪽이 아파요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아침에일어나서 오른쪽 갈비뼈쪽으로 불편감이있다면 근육의긴장이나 호흡근의문제, 갈비뼈골절등을 의심해볼수있습니다지속적으로 이러한증상이 계속된다면 병원에서 추가적인검사를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.11
5.0
1명 평가
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30대 직장인이 건강검진때 받으면 좋은 항목
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.직장인건강검진의경우 검진항목들이 정해져있는걸로알고있는데요 그외에 추가적으로 검사를 받고싶다면 대장내시경이나 위내시경을 추가적으로 진행하는걸 추천합니다감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.11
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허리가 아플 때 어떤 운동을 하는 게 도움이 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이있다면 일단 허리를 구부리거나 젖히는동작의 운동보다는 중립척추를 유지한상태에서 할수있는 코어운동이 도움이될수있는데요여러가지 방법이있을수잇으니 유튜브를참고해따라해보시고 집에서는 스트레칭과 마사지를적용하는것이 좋습니다 보통은 하체, 엉덩이근육이 많이뭉쳐있을수있으니 폼롤러를이용해 근육을 이완해보시길 바랍니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와치료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.07.11
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키측정에 대해궁금해서 질문합니다..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.키를측정할때에는 바른자세로 측정하는것이 중요한데요 기계에 그려져있는 발모양에 맞춰서 측정한다면 항상 같은자세로 측정할수있으니 참고하시면 좋고 그래도 불편감이있다면 해당기계를 관리해주고잇는 의료진의 도움을받는것이 좋습니다감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.11
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뼈 금 갔을때 회복에 대한 것입니다..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뼈에금이간상태라면 절대안정과 치료를받는것이 좋은데요 꼬리뼈의경우 고정의방법이 마땅치않기때문에 병원에서 지속적인 관리와 치료가필요할수있습니다좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.11
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