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팔꿈치를 어디에 부딪히지 않았는데 누를때 통증이 있어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치쪽으로 통증과불편감이있다면 염증으로인해서 생기는문제일수있는데요 운동을할때 팔꿈치쪽으로 지속적인 스트레스나 압력이가해졌다면 증상이생길수있습니다보통은 헬스같은운동을할때 전완이 지면과 수직이아닌경우 생길수있는데 불편감이지속된다면 병원에서 추가적인검사와 치료를받아 보시길 바랍ㄴ디ㅏ 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.06.26
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허리 보호대 얼마동안 차면 무리가 갈까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리보호대의경우 몸을 많이움직인다거나 운동을할때 또는 한자세를 오랫동안유지할때 착용하는것이 좋은데요 휴식을취하거나 잠을잘때에는 제거하는것이좋습니다너무 장시간동안 착용한다면 오히려 주변근육이 약해지면서 불편감이 생길수있으니 평소 스트레칭과 운동을 통해서관리하는것이 필요합니다감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.06.26
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서있거나 걸을때 허리가 너무 아픈데 치료가능할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.서있거나 걸을때 허리통증이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 근육의긴장이나 염증, 또는 디스크와같은문제일수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.26
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어깨 수술후 운동을 언제부터 해도되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨수술후에 운동을하려고한다면 충분한 회복기간과 재활기간이 필요한데요 일단 병원에서 재활치료를받는것이 우선이고 손상정도와 회복속도에따라 기간은달라질수있으나 보통은 3~6개월정도의 시간이 소요될수있습니다좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.06.26
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무릎통증때문에 아파요! 좋은 관리법 알려주세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎통증의 원인은 굉장히 다양한데요 근육의긴장이나 자세적인문제또는 관절염등과같은 염증의문제일수도있습니다이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있으니 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 집에서는 하체의 전체적인 스트레칭과 마사지 그리고 가벼운 근력운동등이 도움이될수있으니 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.26
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2세대 우체국 실손보험 도수치료질문입니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.가지고있는보험사마다 보장정도는 달라질수있는데요 가장정확한건 보험사측에 문의해보는것이 좋습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.26
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오른쪽 엄지손가락이 계속 아픕니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.펀치기계를 치다가 엄지손가락을 삐끗했다면 골절이나 연부조직손상등의문제가 생길수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다집에서는 차가운냉찜질과함께 관절이 움직이지않도록 보호대나 붕대를 이용해 고정하는게 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.26
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직장에서 유리가 깨져서 치웠는데요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.유리를 치우고나서 지속적으로 불편감이남아있다면 미세한유리조각이 박혀서 생기는문제일수있는데요 이럴에는 집에서관리하기보다 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.06.26
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무릎위를 부딪혔는데 멍은없는데 누르면 아파요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎위쪽으로 충격을받고나서 불편감이있다면 근육의긴장이나 연부조직의 손상등에의해서 생기는문제일수있습니다이럴때에는 차가운냉찜질과함께 보호대를착용하면서 관절의 움직임을 제한하는것이 도움이될수있습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.06.26
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새끼손가락 힘줄 끊어져서(건성추지) 수술 한지 4개월 지났는데 운동해도될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.힘줄이끊어지고나서 수술후 4개월정도의시간이지났다면 재활운동을 시작하는것이 좋은데요관절의 가동범위와 기능이정상범위에들어온다면 그때부터 운동을 시작하는걸 추천하는데요처음에는 약한강도의운동으로 시작해야 불편감이 생기지않습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.26
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