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발목 통증 원인 혹은 병명이 무엇일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 계속해서 한자세로 유지하고나서 불편감이생긴다면 근육의 긴장이나 지속적인 압박, 스트레스등에의해서 생기는 증상일수있습니다 이럴때에는 평소 스트레칭과 함께 안정화운동을하는것이 좋은데요처음에는 약한강도로 천천히 시작하는것이 좋기때문에 유튜브를참고해 따라해보시고 어렵다면 병원이나 운동센터에 등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.06.02
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이거 혹시 내성발톱 인가요?????
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로많은걸 확인할수는없지만 염증으로인한 붓기와 불편감이있을걸로보이는데요 이럴때에는 내성발톱을 의심해볼수있고 가장좋은방법은 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 좋습니다~가까운 정형외과나 피부과로 방문해 전문의와 상담을받아보시고 본인의 상태에맞는 적절한 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.06.02
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자고 일어나면 손가락 아픈 증상 원인.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어나서 손가락쪽으로 통증과 불편감이있다면 관절염으로인한 증상일수있습니다 손가락의 과사용이나 염증등에의해서 생길수있는 증상인데요 증상이 지속적으로 반복된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 증상이 심하지않다면 약물치료나 물리치료, 파라핀치료등을통해서 호전될수있으니 너무 걱정하지않아도 괜찮을거같습니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.02
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학교의자에 정강이를 박아서 금간건지 잘모르겠네요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.정강이쪽으로 강한 충격을받은후에 통증과 붓기가있다면 염증으로인해서 생기는 증상일수있는데요 일단 차가운냉찜질을적용해보시고 자극이가지않도록 주의하는것이 필요합니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.05.29
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무릎 연골주사 및 염증주사 후 통증이 심해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎에 주사를 맞고나서 통증이더심해졌다면 보통은시간이지나면서 자연스럽게 호전되는것이 정상이지만 그렇지않다면 치료를받은병원에 다시 내원해 검사를받아보는것이 좋습니다전문의와 상담후에 적절한 조치를 취해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.05.29
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이두운동 후 팔꿈치 안쪽 통증, 팔안펴짐
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.이두운동후에 팔꿈치 안쪽통증이있는상태라면 과도한 중량이나 자세적인문제로인해서 생기는 증상일수있습니다 이럴때에는 보호대를 착용하거나 제대로 된 자세로 운동을하고있는지 체크해보는것이 좋습니다병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.05.29
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거북목 교정기 장기로 착용하면 도움될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목 교정기를 장기간동안착용한다면 오히려 증상이악화될수있는데요 주변근육의 약화나 자세적인문제로인해서 불편감이 심해질수있으니 보조도구로 사용하시고 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하려는 노력이 필요합니다~유튜브를참고해 따라한다면 좀더 쉽게 동작을 배울수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.29
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매일 목욕탕 반신욕하는 습관이 건강에 어떤지 궁금합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.매일 목욕탕에서 반신욕을하는건 노폐물제거와 혈액순환촉진등 몸에 이로운효과들이많은데요 하지만 너무 오랜시간동안 반신욕을한다거나 너무 높은온도로한다면 다른 문제가생길수있으니 주의하는것이 좋습니다그리고 피부가 건조해질수있으니 로션이나 보습제를 꼭 바르는걸 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.29
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뒷목이 뻐근 할때 어떻게 맛사지를 해줘야 하는건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뒷목이뻐근한경우 근육의긴장이나 자세적인문제로인해서 생기는 증상일수있습니다 이럴대에는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 필요한데요 유튜브를참고해 따라한다면 좀더 쉽게동작을 배울수있고 어렵다면 병원에서 추가적인검사와 치료를받아보는걸 추천합니다감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.29
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신경차단술 주사 맞고 두통약 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.신경차단술을먹고나서 두통약을먹는건 큰상관은없지만 혹시모르는 부작용을 방지하기위해서 시술을받은병원측에 문의해보는것이 가장좋습니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.05.29
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