답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.너무강한강도의 마사지는 오히려 몸에 불편감을 유발할수있어서 주의해야하는데요몸이 회복할시간을 주기위해서 2~3일에 한번씩 받는걸 추천합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증을 완화하기위해서는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요한데요 유튜브를참고해 약한강도의 동작부터 천천히 시작하는것이 좋고 플랭크나 버드독같은 코어운동이 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.담이걸린상태라면 가벼운 스트레칭과 마사지가 효과적일수있는데요 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요물리치료나 주사치료가 효과적일수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.환자의 상태에따라 필요한 치료들은 달라질수있는데요 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을삐끗한상태라면 집에서는 냉찜질과함께 관절의 움직임을 제한할수있도록 보호대나 붕대를사용하는것이 좋은데요1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.충격파치료는 염증을 제거하고 통증을 회복시키는 효과를 기대해볼수있는데요 혈액순환을 촉진해 재생을 유발하는치료라고 생각하면 편합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨통증과불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 상황에따라서 MRI와같은 정밀검사가 필요할수도있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합ㄴ다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당자세를 할때 통증과불편감이있다면 발가락관절의 가동범위제한이나 염증등의문제일수있는데요 또는 근력약화로인한 증상일수도있으니증상이 자주 반복된다면 병원에서 검사와치료를받아 보시길 바랍니다 감샇바니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨의 탈구에도 정도에따라 치료방법은달라질수있는데요 좀더자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보는것이 도움이될수있습니다보통은 1~3개월정도의 시간이소요될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.몸의 불균형이있고 불편감이있다면 도수치료를통해서 교정하는것이 효과적일수있는데요 치료를받는다고해서 무조건적으로 몸의 균형이 맞춰지는건아니지만 집에서 할수잇는 운동과 스트레칭을 배워 꾸준하게한다면 좀더 도움이될수있습니다감사합니다~