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독서대를 사용하는것이 거북목이나 일자목에 도움이 되는걸까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.독서대의경우 좀더 몸의 정상적인 자세를 유지하는데 도움이될수있기때문에 사용하는것을 추천합니다1시간을 앉아있다면 10분정도는 일어나서 걷거나 스트레칭을하면서 몸상태를 관리하는것이 중요하고 유튜브를참고해 약한강도의 스트레칭부터 따라해보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.21
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목뼈 앞, 성뒤(후두) 뒤로 뼈가있을수 있나요..?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사람에다라 선천적으로 가지고있는 장애가있을수있는데요일상생활을하는데 불편감이없다면 크게 문제가되지않으니 걱정하지않아도 괜찮습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.21
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발목을 삐지 않았는데도 발목 바깥쪽에 통증이 있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 다치지않았는데 발목으로 불편감이있다면 불안정성으로인한 증상일수있는데요이럴경우 안정화운동이 필요하니 유튜브를참고해 약한강도부터 천천히 시작해보시길 ㅏㅂ랍니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.21
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넘어질때 팔꿈치부터 넘어지면서 다쳤는데
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지면서 팔꿈치쪽으로 강한충격을받고나서 불편감이있다면 골절이나 염증등의문제일수있습니다미세골절의경우 엑스레이로는 보이지않을수도있는데요 좀더 정확한 진단을 위해 MRI나 초음파검사가 필요할수있습니다감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.21
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비오는 날 관절 쑤시는 느낌이 드는 이유가 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.비가오는날의는 기압차이로인해서 관절통증이 더 심하게느껴질수있는데요 이럴때에는 온찜질과 가벼운 스트레칭이 효과적일수있습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 물리치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.21
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왼쪽 3번째 발가락 저림?마비 통증이나 찌릿거림은 없어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발가락 저림으로인해서 불편감이있다며 허리쪽에서 신경자극으로인해 생기는 증상일수있는데요 통증과불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다환자의상황에따라 MRI와같은 정밀검사가 필요할수있으니 자세한건 병원에서 전문의와 이야기해보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.21
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늑연골염때문에 갈비뼈 밑 복부도 찌릿할 수 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.늑연골염이 있는상태라면 통증과불편감이생길수있는데요 환자에따라 통증의양상은 다르게느껴질수있습니다지속적으로 불편감이있다면 병원에서 추가적인 검사가필요할수있습니다늑연골염외에 갈비뼈골절이나 근육의 긴장, 내장기관의문제등으로도 증상이 생길수있습니다감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.21
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무거운것 들었다놨다 반복해서 일해서 허리 아팠던날로부터 2달후 의원가서 5일 약 처방해서 다먹고 안먹으니까 먹기전 처럼 아픕니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무거운물건을 자주들면서 허리통증이생기고나서 지금은 호전된상태라면 다행입니다하지만 좀더 정확한 진단을위해서는 MRI나 CT와같은 정밀검사가필요할수있는데요좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시고 가까운 정형외과나 종합병원으로 내원하는것이 좋습니다빨리몸이 호전되시기를 바라겠스빈다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.21
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손바닥이 너무아픕니다 ㅜ근육통...
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손을 많이사용하는 일의경우 과사용으로인해서 불편감이생길수있는데요 평소 스트레칭을 자주해주고 휴식을 취하는것이 중요합니다통증과불편감이있다면 가볍게 마사지하고 냉찜질을 추천하는데요 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.21
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1명 평가
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비오는날에 관절이 더 쑤신다고 하는 이유가 뭘까
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.비가오는날에는 기압차이로인해서 관절의 불편감이 더 심해질수있는데요이럴때에는 온찜질과 가벼운 스트레칭이 효과적일수있고 증상이 심하다면 병원에서 물리치료를 받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합닏!
의료상담 / 정형외과
25.11.21
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