오른손잡인데 오른손을 많이 써서 그런지 팔이 안 올라가면 팔을 일자로 펴게 하는 방법이 뭔가요? 인대가 굳은 걸까요?

Question

성별

여성

나이대

50대

특별히 심하게 일을 하거나 노동을 한 것도 아닌데 오른팔만 만세를 하면 반 정도 올라가다가 아파서 내려놓습니다.

지인분은 양치도 못할 정도로 아파서 전동칫솔을 사용한다고 하네요. 팔을 쓰지 않는 게 치료인지 아니면 물리치료를 해야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

오른손잡이 이시고 팔을 올리기 어렵지만 팔을 옆으로 곧게 펴는 것은 가능하다면 몇 가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.

회전근개 힘줄의 손상이나 염증을 의심해볼 수 있고 팔을 들어 올릴 때 통증이 발생하는게 특징입니다.

또는 어깨 관절 캡슐이나 인대의 경직일 수도 있으며 관절막이 뻣뻣하거나 관절막 주변 조직이 굳어서 그럴 수도 있습니다. 이밖에도 근육의 불균형 및 과사용으로 인한 염증 및 손상으로 인해서 통증 및 움직임에 문제가 발생하기도 합니다.

정확한 상태를 알 수 없기에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 2

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 현재로썬 자가 회복은 한계가 있기에 병원에 내원하셔서 현재 상태에 대한 내용 전달 후 검사 및 진찰을 통해 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다.

또한 평소에 바른 자세 유지 및 스트레칭, 가벼운 마사지를 통해 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 추천드립니다^^

Answer 3

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

팔이 잘올라가지않는다면 석회나 어깨관절의 구축 또는 염증등과같은 문제일수있습니다 따라서 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 정밀검사를받아보는것이 도움이될수있는데요

가까운 정형외과를 방문해 mri검사를 받아보시길 바랍니다

보통 주사치료 + 도수치료를통해서 호전될수있습니다 감사합니다~

Answer 4

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

어깨 통증으로 불편이 있으시군요.

회전근개 손상이나 어깨 석회성건염, 오십견 등 어깨 질환을 의심해 볼 수도 있으며 질환에 따라 치료방법은 달라질 수가 있을 것입니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 올바른 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

팔을 반 정도만 들고 아프다면 “회전근개염,충돌증후군, 초기오십견” 가능성이 있습니다.

아프다고 완전히 안 쓰는 것보다 “통증 없는 범위에서 가볍게 움직이는 것이 중요”해요.

증상이 지속되면 정형외과에서 초음파.X-ray 확인 후 “물리치료를 병행”하는 게 좋습니다.

특히 밤 통증.각도 제한이 심해지면 방치하지 말고 빠르게 진료 받으세요.

빠른 쾌유을 바랍니다!!

Answer 6

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

단순 근육문제가 아니라 어깨 관절문제(오십견, 회전근개 염증/파열)일 가능성이 있습니다. 인대가 굳었다기보다 관절주변 조직이 굳거나 염증이 생긴 상태일수 있습니다. 특히 가만히 있어도 뻐근하거나 특정 각도에서 아프면 이런경우가 많습니다. 팔을 아예 안쓰는 것보다는 통증 없는 범위에서 가볍게 움직이는것이 중요합니다. 완전히 쉬기만하면 오히려 더 굳어서 상태가 악화될수 있습니다. 온찜질과 가벼운 스트레칭, 물리치료가 도움이 됩니다. 통증이 지속되면 정형외과에서 진료를 통해 초기에 관리하는게 호전될 가능성이 높습니다. 빠른쾌유를 빕니다!

Answer 7

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

팔을 쓰지 않는 것은 일시적으로 증상 완화에는 도움이 될 수 있지만, 장기적으로는 정확한 원인파악과 그에맞는 치료를 위해서 병원 진료는 받아보시는 것이 좋겠습니다.