답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발톱에 멍이들었다면 발톱아래부분에 출혈이생기면서 나타나는 증상일수있는데요이럴때에는 집에서 관리하기보다는 가까운 피부과로 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.제로콜라도 액상과당이기때문에 너무 많이마신다면 몸에 좋지않을수있습니다 콜라보다는 물을많이마시는게 몸의 염증도줄어들고 건강하게 유지할수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 불편감이잇다면 좀더 정확한 진단을위해서 엑스레이나 MRI검사를받아보는것이 필요합니다보통은 척추뼈나 골반뼈가만져지는거일수있는데요 너무강하게 자극하지마시고 가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨통증이있다면 목의문제이거나 어깨관절 자체의문제일수도있는데요 불편감이 지속적으로있다면 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이좋습니다지금 다니고있는병원에서 적극적인 치료를해주지않는다면 다른병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엉덩이쪽으로 딱딱한게 만져지고 불편감이있다면 최대한 자극하지않고 보호하는것이 필요한데요그래도 증상이 호전되지않는다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것을 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.종아리뒤쪽으로 불편감이있다면 근육의과긴장이나 혈액순환장애등과같은 문제일수있는데요환자의상태에 따라 필요한 동작은 달라질수있지만 일단 아킬레스건 스트레칭과 폼롤러를 이용한 하지의 근육이완이 필요할수있습니다 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨수술의경우 수술보다는 재활과정이 더 힘들어질수있는데요 환자의 회복력에따라 그리고 어떤수술이냐에 따라다르겠지만 보통은 3~6개월 길게는 1년정도의 재활과정이 필요할수있으니전문의와 자세하게 상담후에 수술을 결정하는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한쪽으로 가방을메고 다니는경우 몸의 불균형이생길수있는데요 백팩이라고하더라도 너무 무거운물건을 넣고다닌다면 허리에 부담이될수있습니다따라서 걸어다닐때에는 어쩔수없지만 치하철을타거나 버스를탈때에는 가방을 내려두는것이 좋습니다또 평소 스트레칭과 운동을 통해서 관리하는것이 가장중요한데요 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목디스크로인해서 불편감이있다면 주사치료보다는 운동과 스트레칭 그리고 물리치료등을 통해서 호전시키는것이 중요한데요집에서 할수있는 동작들을 배워서 꾸준하게 해보시길 바랍니다환자의상태에 따라 필요한 치료방법은 달라질수있으니 병원에서 전문의와 상담을받아보시고 지금다니고있는병원에서 적극적인 치료를 해주지않는다면 다른병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.과체중에 비만이라면 관절에 과한부담이가해질수있습니다 관절통증의경우 가장좋은건 체중감량인데요 체중을 감량하면서 근력운동을 같이해서 무릎관절의 안정성을 키울수있다면 좀더 효과적으로 불편감을 줄일수있을겁니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ~