봘사의 효능이 궁금합니다. 다리 괄사를 매일 해주고 있는데효능이 있나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.괄사의경우 근막과 근육을이완시키고 혈액순환을증진시켜 피로개선과 붓기완화등에 도움이될수있습니다~ 꾸준한 운동과 스트레칭을 같이 병행해서 한다면 좀더 효과적일수있으니 천천히 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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폼롤러로 다리 풀어주는데 오금쪽이 상당히 아프네요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.폼롤러를이용해 다리를 풀때 오금부분에 통증이있다면 너무 과한 압력을주기보다는 약한강도로 가볍게만하는것이 좋습니다그래도 증상이심하게나타난다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사하빈다~!
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옆으로 누워있다가 와순 파열이 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.옆으로누워있을때에는 어깨에 지속적인 압력과 스트레스가가해지기때문에 불편감이생길수있는데요 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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뒷꿈치가 걸을때 마다 아픈대 이유를 알수 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뒤꿈치에 통증이있다면 지속적인 압박력과 스트레스 그리고 염증으로인해서 생기는문제일수있는데요 이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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자꾸 손바닥이 눌렸을때 마다 아픈데 어떡해야 될까요..?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손바닥을눌렀을때 통증이심하다면 병원에서검사와치료를받아보는것이 좋은데요 멍과 붓기가없다고하더라도 미세손상이나 골절과같은 문제가있을수있습니다 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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아침에 목을 들다가 삐끗했는데 통증이 오래갑니다ㅜㅜ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목을삐끗하고나서 불편감이있다면 일단 차가운냉찜질을적용하는것이 도움이될수있고 그래도 증상이호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감샇바니다~!
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손에 베였는데 벌어졌는데 왜 피가안나요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락이베이고나서 피가안난경우 피부겉층만손상되었을수있는데요 좀더깊게페인다면 피가날수있으니 지혈을확실하게하는것이 중요합니다좀더자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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무릎 ACL(전방십자인대) 확인 부탁드려요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.MRI상에서 인대에대한언급이없었다면 크게문제가있는거같진않습니다~ 하지만 좀더 정확한 진단을위해서 병원에서 전문의와 이야기해보는것이 좋으니 다시한번 병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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축구하다가 발목에 인대가 엄청 세게 다쳤었습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목인대손상으로인해서 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이좋은데요 인대손상의 정도에따라서 필요한 치료방법은달라질수있고 보통은 물리치료와 체외충격파치료등을통해서 호전될수있으니 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다
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서있을 때 허리쪽에 통증이 자주 생기는 이유
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자세적인문제로인해서 생기는문제일수있는데요 허리쪽으로 불편감이지속적으로있다면 다시 병원으로 내원해서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있씁니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감샇반디ㅏ~!
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