답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일상생활을할때 불편감이있다거나 혼자서 생활하기에 어려움이있는상태라면 장애등급을받을수잇는걸로 알고있는데요가장중요한건 병원에서 진단을받는것이기때문에 의사와 상담을받아보는것이 좋습니다가까운 종합병원이나 대학병원으로 방문해보시길 바랍닏 ㅏ감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크를 예방하기위해서는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 좋은데요 몸의 전체적인 스트레칭과 특히 하체스트레칭을 통해서 유연성을 기르는것이 좋고 허리를 구부리거나 젖히는동작보다는 중립자세를 유지한상태에서 할수있는 코어운동들이 도움이될수있으니유튜브를참고해 천천히 따라해보시고 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목에 담이걸리고나서 불편감이 3일정도 지속되고있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 한의원에서 치료를받았는데도 호전이없다면 가까운 정형외과를 방문해 보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.가슴쪽으로 강한충격을받고나서 불편감이생겼다면 골절이나 타박상등에의해서 생기는문제일수있는데요 일단 차가운냉찜질을적용하면서 휴식을취해보시고 1~2일정도의 시간이지나도 불편감이지속된다면 병원에서 추가적인검사와치료를 받아보는것이 좋습니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.피부안쪽에서 뼈가부러지는경우도있는데요 이런경우 밖으로나오는 골절보다 더 위험할수있습니다~안쪽에있는 연부조직들을 부러진뼈가 손상시킬수있고 심하다면 신경까지 손상될수있으니 빠른시간안에 병원에 내원해 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.이상근증후군 스트레칭은 이상근을 스트레칭하는동작인데요 긴장되어있는근육을 늘리면서 이완시키는동작입니다~스트레칭을 따라해도 불편감이 지속적으로생긴다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치 골절로인해서 보조기를착용하고있고 불편감이지속적으로있다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다너무강하게 조일경우 혈액순환의장애를 일으키면서 저린감이나 통증과같은 불편감이생길수있으니 조절해서 착용하는것이 좋습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.키가크기위해서는 성장판의유무와 유전적인요인이 가장크게작용하는데요 성장판이 닫히면 보통은 키가클수없지만 예외적인부분도있기때문에 평소 꾸준한 운동과스트레칭 그리고 충분한 영양섭취를 하는걸 추천합니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.이상근증후군이라고해서 무조건적으로 안마의자가 효과적인건아니지만 너무 굳어있는 근육을 풀어주는건 도움이될수있습니다 일단 사용해보시고 효과가있다면 꾸준하게하는것이 좋지만 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것도 중요하니 병원이나 운동센터에등록해 전문가의도움을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.양쪽 손발이 저리는 증상이있다면 혈액순환의문제로인해서 생기는 문제일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!