답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔관절염으로 인해서 불편감이있는상태라면 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 좋은데요 저림증상이있는상태라면 관절염외에도 신경압박이나 혈액순환의문제일수도있으니 병원에서 정밀검사를받아보는것이 중요 할수있습니다~가까운 정혀외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔관절염으로인해서 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 일단 물리치료나 약물치료와같은 치료들을 통해서 치료하는것이 중요하고 필요한 운동은 환자의 상태에따라서 달라질수있으니 병원에서 전문가의 지도하에 동작들을 배우는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎을 구부릴때마다 소리가나는건 관절안에 기포가터지면서 생기는 증상이거나 인대나 힘줄이 마찰되면서 생기는 증상일수있습니다 보통은 불편감이없다면 큰문제는아닐수있지만 증상이생긴다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다집에서는 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동후에 찬물샤워는 몸에 염증반응을 줄이고 회복하는데 도움이될수있는데요 따뜻한물로샤워하는건 몸의 긴장을 이완시키는효과가있습니다~요즘같이날씨가 더울때에는 마무리를 찬물로해주는것이 제일좋습니다~감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증으로인해서 주사치료를맞은상태라면 최소 2주정도는 회복기간을 가지는것이 좋습니다 하지만 주사의종류에따라서 달라질수있으니 좀더 자세한건 시술을받은 병원측으로 문의해보는것이 좋습니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평발의경우 평소 아치를살려줄수있는 운동들을꾸준하게하는것이 중요한데요 유튜브를참고해 따라한다면 좀더 쉽게동작을 배울수있습니다추천하는 운동은 수건모으기운동이니 한번 검색해보시길 바랍니다통증이너무심하다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받는것도 도움이될수있으니 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사하빈다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎에서 지속적으로 불편감과 소리가나타난다면 관절의불안정성이나 근육의불균형 또는 인대나 힘줄의마찰로인해서 생기는증상일수있는데요이럴때에는 평소 스트레칭과 운동을꾸준하게하는것이 좋고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 통증과불편감이생긴다면 병원에서치료를받는것이 좋은데요 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 증상이호전될수있습니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목의경우 지속적으로 관리하고 운동한다면 교정될수있는데요 일단 굽어있는 등을 펴주는것이 중요하기때문에 병원에서 도수치료를받는것도 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해 집에서할수있는 스트레칭과 운동방법을배워 꾸준하게해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손이자주붓는다면 혈액순환의문제일수있는데요 또는 콩팥과같은 내장기관의문제일수있으니 병원에서 검사를받아보는것이 좋스빈다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~