답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어나서 통증과 불편감이있다면 자는자세가잘못되었거나 하루동안 지속적으로 스트레스와 몸의긴장으로인해서 생기는증상일수있습니다이럴때에는 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 좋습니다~유튜브를참고하거나 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍ㄴ디ㅏ 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엉덩이위쪽 골반이아프다고해서 무조건적으로 디스크라고할수는없는데요 염증이나 근육의긴장등에의해서도 증상이생길수있으니 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목으로 불편감이있다면 불안정성을 의심해볼수있는데요 이럴때에는 평소 스트레칭과 운동이 도움이될수있습니다 유튜브를참고해 안정화운동을 해보시고 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의도움을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.이미 건강검진을받아본 직장동료들이있다면 후기를 들어보고나서 결정하는것이 가장좋습니다~ 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당부분을 강하게누른다면 심한 통증을느낄수있는데요 지속적인 충격이나 스트레스는 신경자극이나 손상까지도 생길수있기때문에 주의하는것이 좋습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보험관련된건 본인이가지고있는 보험사마다 달라질수있기때문에 보험사측에 문의해보는것이 가장정확합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.추가적인 발병이가능합니다 이럴때에는 증상이심하지않다면 운동과 스트레칭을통해서 관리하는것이 필요하고 불편감이심하다면 병원에서 추가적인 치료를받는것이 도움이될수있으니 병원에서 전문의와 충분히 상담후에 치료계획을 세워보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수면중에 주먹을꽉쥐는 습관때문에 불편감이있다면 보호대를착용하는것도 괜찮은데요 너무 강하지않게 착용하시고 평소에는 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요합니다유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사하빈다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허벅지쪽으로 생긴멍이 한달넘게 사라지지않는다면 혈관문제이거나 피부질환등의문제일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.같은움직임이라고 이해하면 좋을거같습니다~ 좀더 자세한건 해부학책을 참고하는걸 추천합ㄴ디ㅏ~