답변 내역

안녕하세요 김록희 한의사입니다 오래 씹는 것이 비만 방지와 체중감소에 아주 중요합니다가장 중요한 원리는 오래씹어야 위장이 건강해지고 아래로 내려가 소장과 대장이 건강해지며 곧 그것은 장내 세균총에 영향을 주고 장의 가장 중요한 기능중 하나인 면역기능이 좋아져서 인체가 전체적으로 건강해지게 되는것입니다천천히 먹고 오래 씹는 것은 건강관리에 아주 중요한 부분입니다. 또한 식사시에는 물을 적게 섭취하는 것이 좋습니다물을 많이 드시면 소화액이 희석되어 소화흡수에 방해가 됩니다

안녕하세요 김록희 한의사입니다 산삼은 보기약의 대표적인 약초입니다 대보원기하여 기력이 없고 췌장이 약한 분들에게는 최고의 보약이 됩니다 다만 열이많고 고혈압 경향자에겐 부작용이 우려됩니다

안녕하세요 김록희 한의사입니다 본인 몸에 맞지않는 한약을 임의로 과하게 드시는 경우에는 간에 무리가 올수 있으니 더욱이 전문한의사의 진료하에 몸에 맞고 병증에 맞는 한약을 드셔야 합니다

안녕하세요 김록희 한의사입니다 성장호르몬 분비때문에 간헐적 단식 하려고 하시나 보네요저녁을 일찍 골고루 드시고 아침식사를 안하시면 공복시간이 꽤 길어지시는것인데 성장기에 너무 적게 드시는것은 아닌가 염려됩니다 단백질 파우더를 공복에 드시는것은 권해드리지않습니다 단백질파우더는 간손상을 유발할수 있습니다 두유를 드시는것이 낫습니다 그리고 성장호르몬 분비는 긴공복시간이 아니어도 식후 4시간 정도부터 나오기때문에 간식을 줄이는것만으로도 성장호르몬의 혜택을 볼수 있으니 너무긴 공복은 성장기에는 피하십시요

안녕하세요 김록희 한의사입니다 매운음식을 드셔서 위염 장염이 호발하신다면 안드시는것이 맞습니다 염증이 자주 생기는곳은 세포변이가 일어나기 쉽게되기때문에 암세포변이가 될 확률도 있기때문입니다

안녕하세요 김록희 한의사입니다 당뇨약과 홍삼 같이 드셔도 괜찮습니다홍삼은 뇌혈류순환 촉진과 피로회복에 좋은 효과가 있지만 혈당개선에 직접적으로 관여하지는 않습니다

안녕하세요 김록희 한의사입니다 에어컨 바람을 최대한 약하게 해주시는게 좋으실것 같네요 평소에 코감기에 걸리지 않도록 면역관리에도 신경쓰세요 한방 감기약 소청룡탕이 코감기 예방및 치료에 좋습니다

안녕하세요 김록희 한의사입니다 움직이면서 열이 조금 오르고 하면 간지러운 증상은 콜린성두드러기 증상입니다피부면역이 떨어지고 몸에 독소가 많이 쌓이셨나봅니다

안녕하세요 김록희 한의사입니다 목쪽에 담이 결린것은 신경통 증상입니다 며칠지나도 안낫는것은 스트레칭만으로 낫기 힘드실텐데요 중사각근과 흉쇄유돌근 스트레칭을 해보시고 따뜻한찜질도 해보세요 되도록 가까운 한의원에서 신경포착 부위 치료받으시구요

안녕하세요 김록희 한의사입니다 종아리가 시리다고 느끼는것은 신경통이 같이 있을 가능성이 있습니다허리 문제로 인한 신경포착으로 종아리쪽에서 이상감각을 호소하기도 합니다