답변 내역

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.두통 뿐만 아니라 목이나 승모근까지 불편하고 담걸린것같다면 정형외과에서 진료를 보시는 것이 낫습니다. 경추의 염좌나 디스크 등으로 발생할수 있습니다. 문제가 없다면 신경과에서 진료를 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.스트레스나 안면신경의 장애, 카페인 과다 섭취와 같은 다른 원인으로 발생할수도 있습니다. 증상이 지속된다면 안과에서 진료를 다시 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.약물 복용뿐만 아니라 생활습관 교정도 중요합니다. 금연,금주, 소식, 자극적인 음식은 피하시기 바랍니다. 또한 복압이 올라가는 운동이나 동작도 피하시고 누워서 주무실때 상체를 살짝 높이는 것도 좋습니다. 체중감량도 증상완화에 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 거북목 증후군으로 목이 역c자 커브를 형성하고 있다면 고개를 뒤로 젖히는 동작이 증상 완화에 도움이 됩니다. 주무실때 고개가 숙여지지 않는 베개를 베시거나 목에 수건을 받쳐놓는 것도 좋습니다. 또한 옆으로 자는 경우 고개가 숙여지기에 바로 누워서 주무시는 것이 낫습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 식후 심한 졸음이 발생한다면 혈당이 너무 높아지는 것은 아닌지 확인해볼 필요도 있습니다. 혈당 문제가 아니라면 식후에 졸릴때 20-30분 정도 주무시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 음주나 흡연은 염증 물질을 유발합니다. 따라서 회복이 잘되지 않거나 통증을 유발하거나 염증을 악화시킬수 있습니다. 음주를 하시더라도 가능한 최소한 드시고 물을 많이 드시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.허리를 숙이는 동작은 피하시고 허리를 퍼거나 젖히는 스트레칭이 좋습니다. 스트레칭 뿐만 아니라 기립근을 강화할수 있는 운동도 해주시기 바랍니다. 평지 걷기, 실내 자전거, 수영, 플랭크, 스쿼트와 같은 운동이 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.치료를 요할 정도로 심각한 문제는 아닙니다. 개인마다 공간지각 능력이 차이가 나서 길을 잘 못찾을수 있으며 집중력이 떨어지는 경우에도 기억을 잘 못할수 있습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.무좀이 있다면 치료를 하시는 것이 필요합니다. 치료가 잘 되지 않는다면 발톱 및 주변으로 무좀균이 퍼질수 있기에 치료를 잘하시기 바랍니다. 보통 길게는 6개월 이상 치료를 하셔야합니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.관절에 힘을 줄때 나는 소리는 관절에 힘이 가해지면서 순간적으로 발생한 공기가 빠져나오면서 생기는 것으로 알려저 있습니다. 이는 문제가 되는 것이 아니기에 걱정하지 않으셔도 되지만 너무 자주 힘을 가하신다면 주변 조직의 손상이 발생할수도 있으니 일부러 하시는 것은 피하시기 바랍니다.