손가락에서 뚜둑소리나게 하는게 손가락에 안좋은가요?

Question

안녕하세요습관적으로 손가락 뚜둑소리나게 꺽는거를 하는데 이게 손가락에 무리가 가거나 안좋은 습관인지 궁굼합니다. 뼈에 안좋은 습관일까요?

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 노동영 의사입니다.손가락 관절에서 소리가 나는 것 때문에 걱정이시군요.관절에서 뚝뚝 소리가 나는 것은 관절에 특별히 문제가 없는 상태에서도 자주 발생하는 증상입니다.목, 어깨, 무릎, 허리 등등 모든 관절에서 소리가 날 수 있습니다.모든 관절에는 뼈, 연골, 근육, 인대 등이 있으며 이들이 유기적으로 협동하여 관절운동을 하게 됩니다. 이런 운동이 일어날 때 인대나 힘줄이 서로 끼이고 빠지면서 소리가 나는 것입니다.소리만 난다면 큰 문제는 되지 않으며, 소리가 나면서 통증까지 있다고 하면 주의하시는게 좋습니다.답변이 도움이 되셨나요?도움이 된 답변이라면 좋아요 버튼과 답변 추천버튼을 눌러주시면 더욱더 질 좋은 답변이 순환할 수 있습니다.

강성주 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 강성주 의사입니다.의도적인 자극을 가하면서 손가락 관절에서 소리가 나게 하는 것은 좋지 않은 습관입니다.아탈구 및 인대, 힘줄의 염좌를 야기할수도 있기 때문에 삼가시는 것이 좋겠습니다.감사합니다.

김명훈 의사 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.관절에 힘을 줄때 나는 소리는 관절에 힘이 가해지면서 순간적으로 발생한 공기가 빠져나오면서 생기는 것으로 알려저 있습니다. 이는 문제가 되는 것이 아니기에 걱정하지 않으셔도 되지만 너무 자주 힘을 가하신다면 주변 조직의 손상이 발생할수도 있으니 일부러 하시는 것은 피하시기 바랍니다.

푸른하늘이 · Answer

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.관절에서 소리가 나는 이유는 가동범위 내에서 어디엔가 마찰 또는 간섭이 일어나고 있기 때문이에요손가락에서 자주 소리가 난다면 가능하면 소리가 안나는 범위내에서 움직이시는 것이 좋으며 일부러 소리를 내지 않는것이 좋습니다.소리가 나는 부위를 스트레칭을 해주시고 한다면 소리가 나는 빈도를 줄일수 있어요. 이렇게 해서도 소리가 줄지 않거나 통증이 있거나 한다면 가까운 정형외과에서 진료를 받아 보세요.

조성진 의사 · Answer

안녕하세요. 조성진 의사입니다. 어쩌다 한번씩 소리를 내는것은 큰 문제가 되지는 않습니다.다만 습관적으로 자주 오랜시간동안 소리를 내면 관절이 두꺼워지고 인대와 관절에 염증및 손상이 생길 수 있습니다.

진호성 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 진호성 의사입니다.관절의 연골과 관절액 사이의 압력 차이로 구부러질 때 관절 내의 압력이 떨어져 생기는 소리로 정상 관절에서 특히 손가락처럼 작은 관절에서 잘 들을 수 있습니다. 손가락 마디 소리를 자주 내면 손가락 마디가 두꺼워질 수 있습니다. 만약 소리가 통증과 동반될 경우 관절에 이상이 있다는 적신호이므로 이때는 병원을 찾아 진단을 꼭 받아야 합니다.

남희성 재활의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 남희성 의사입니다.이야기하시는 내용에 대해서 많이들 궁금해하시는데 이게 병적으로 통증을 유발하는것도 아니고 질환도 아니기 때문에 교과서에도 명시되어있지 않고 누군가가 연구를 하거나 논문으로 나와있지 않습니다. 뼈나 연골에 문제를 일으키지 않는다는 부분까지는 밝혀져있는듯 보이지만 관절막이 두꺼워질 수 있으므로 하지 않으시는게 좋겠습니다. 습관적인 행동일뿐 몸에 도움이 되는 행동도 아니니까요. 얻을건 없고 잃은건 가능성이 낮지만 있을 수 있으므로 자제해주시는게 좋겠습니다.