답변 내역

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.집에서는 온찜질을 하면 근육통 완화에 효과가 있습니다. 다만 어깨 통증의 경우 단순 근육통이라기 보다는 오십견이나 회전근개 손상, 석회성 건염, 관절 손상 등 원인이 있는 경우가 많기에 정형외과나 신경외과, 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 보시는 것이 효과적입니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.금연, 금주, 음식 조절 ( 기름기 많은 음식, 커피, 초콜릿, 오렌지 주스 등 신 주스는 가급적 피할것), 식습관 개선 ( 식후 바로 눕지 않기. 소량씩 자주 먹기. 과식 금지. 천천히 먹기), 수면 습관 개선 ( 침대의 머리 부분을 올리면 위산 역류가 다소 감소함) 을 하시면 증상 조절에 큰 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.현재 증상이 있다면 무리해서 걷지 마시고 휴식을 하는 것이 필요하겠습니다. 증상이 완화되면 추후에 척추 기립근을 강화할수 있는 운동을 한다면 증상 완화에 효과가 있겠습니다. 현재는 오히려 통증을 악화시킬수 있습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 정확한 진단 및 치료를 위해서는 정형외과나 신경외과, 통증의학과나 재활의학과에서 진료를 보실 필요가 있습니다. 상기 증상은 연골의 문제로 발생할수 있습니다. 무릎뼈를 감싸고 있는 형태의 연골이 손상되었을때 무릎 앞부분의 쑤시거나 뻑뻑한 느낌, 오랜 시간동안 한 자세로 있거나 계단을 내려갈 때, 쪼그려 앉거나 무릎을 굽힐때 발생하는 통증, 무릎의 반복적인 부음 등의 증상이 나타납니다. 일단 운동 강도를 낮추거나 휴식을 하시고 증상이 지속되면 진료를 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 족저근막염은 아침에 일어나서 첫 발을 디딜 때 통증이 생기며 한참 의자에 앉았다가 다시 걸을 경우 발 뒤꿈치에 통증이 발생하는 것이 전형적인 증상입니다. 평발과 같이 구조적 이상으로 인해 발생하거나, 평소 운동을 하지 않던 사람이 갑자기 많은 양의 운동을 하거나 발바닥에 충격을 줄 수 있는 운동(배구, 에어로빅 등)을 한 경우, 과체중, 장시간 서 있기, 너무 딱딱하거나 쿠션이 없는 구두, 하이힐의 착용 등 족저근막에 비정상적인 부하가 가해질때 발생할수 있습니다. 증상이 지속된다면 진료를 보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 코로나 바이러스 감염 이후에 호흡기 증상이 지속될수도 있습니다. 후유증은 길게는 수개월간 지속되기도 합니다. 증상이 지속된다면 진료를 보시고 꾸준하게 치료를 하는 것도 증상 완화에 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.가능하다면 유산소 운동을 하면서 체력을 끌어올리시고 균형잡힌 식사를 하시는 것이 도움이 되겠습니다. 또한 코로나 감염 이후에 남은 증상이 있다면 증상에 관해서는 진료를 보시고 치료를 유지하는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.두통은 고혈압과 같은 기저질환때문에 발생할수도 있고 스트레스나 환경적인 요인(수면, 생리주기 등)으로 발생할수도 있습니다. 초기치료는 생활습관 개선 및 약물치료로 증상을 개선하는 것이며 두통약(아세트아미노펜 또는 NSAIDS) 복용 후 경과 관찰을 하시면 됩니다. 통증 악화, 약물 복용 후에도 통증 지속되거나 손저림, 시야이상,구역/구토 등 다른 신경학적 증상이 동반될 경우에는 신경과나 신경외과 전문의 진료 후 정확한 진단이 필요하겠습니다. 경추 디스크 돌출로 인한 신경 눌림의 경우에도 두통이 발생할수 있으며 이 경우 정형외과, 통증의학과 진료를 받아보시면 되겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.안구건조증을 방치하여 악화되면 영구적인 시력 손상이나 녹내장, 녹내장, 각막 손상 등이 발생할수 있습니다. 인공눈물에 효과가 없다면 진료를 다시 진행하시는 것이 중요하겠습니다. 평소에는 PC나 스마트폰 사용은 물론 TV를 보거나 독서를 할 때 중간중간 휴식을 취하고 눈물이 분비될 수 있도록 의식적으로 눈을 자주 깜빡여주면 좋습니다. 온찜질도 도움이 되며 평소에는 건조하지 않게 해주시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.큰 문제가 없는 경우도 많지만 무릎에서 소리가 날수 있는 질병은 다양합니다. 퇴행성 관절염, 연골염, 추벽 증후군, 연골연화증, 인대 손상 등이 있고 정확한 진단을 알기 위해서 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 전문의의 문진, 이학적 검사, 엑스레이를 우선적으로 시행하고 필요에 따라서는 CT, MRI를 시행할수도 있겠습니다. 아무쪼록 빠르게 진료를 받으시기 바랍니다. 진료 이후 문제가 없다면 대퇴 근육을 강화하는 것이 무릎 관절에 효과적입니다.