골프 후 전거근 통증 완화 방법 있을까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 골프를 친후 발생한 가슴 부근의 통증이라면 늑골의 미세 골절 가능성도 있겠습니다. 골절 여부를 우선 감별해 보시는 것이 필요하겠습니다. 골절이 아니라면 심한 근육통이나 인대나 힘줄의 손상으로 인한 염좌 가능성이 있습니다. 가장 중요한 것은 휴식이며 물리 치료, 약물 치료를 하면서 경과를 보실수 있습니다.
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목감기로 밤에 자기전 기침을 많이하는데 또 잘때는 많이 안하는 이유는?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 증상이 지속된다면 내과에서 진료를 보실 필요가 있습니다. 위산의 역류성 질환이 있는 경우에 누웠을때 위산이 역류하면서 자극이 되어 기침을 유발할수 있습니다.
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가죽위에서 코로나바이러스 생존시간은 어떻게 되나요
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 오미크론 변이의 경우 초기 바이러스보다 생존 기간이 더 긴 것으로 나타났습니다. 홍콩대 공중보건대학과 홍콩면역및감염센터, 홍콩대-파스퇴르연구소 연합연구팀 등 공동연구팀의 연구 결과에서 오미크론 변이의 경우 스테인리스스틸과 플라스틱(폴리프로필렌), 유리, 휴지, 종이에서 약 7일간 생존하는 것으로 나타났습니다. 가죽의 경우에도 이정도 생존할수 있습니다. 가죽은 변질 가능성이 있기에 가죽 클리너를 사용해서 소독하시면 되겠습니다.
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누워있으면 목뼈랑 그 아래가 눌리면서...
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 원래 경추 7번이 가장 피부와 가까운곳까지 돌출됩니다. 특히 체중이 많이 나가지 않는 경우에는 경추 7번의 극돌기가 잘 만져 집니다. 크게 걱정하실 필요는 없으며 정밀 검사에도 문제가 없기에 너무 신경쓰지마시고 생활하시면 되겠습니다. 통증이 있다면 약물 치료나 물리 치료 정도를 하시면 되겠습니다.
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골프치다가 경추골절이 생겼는데 왜 그렇게 된걸까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 골프 스윙은 척추에 큰 부담이 가해질수 있습니다. 몸통을 회전하면서 늑골 및 경추, 흉추, 요추에 큰 부담이 가해질수 있고 이로 인하여 미세 골절이나 디스크 손상 등이 발생할수 있습니다. 경추 골절을 진단 받으셨다면 휴식이 가장 중요하겠습니다.
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기름이 튀어서 화상을 입었는데 수포를 터트려도 되나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.2도 화상은 표피 전부와 진피의 일부를 포함하는 화상입니다. 2도 화상은 대부분 물집이 생기고, 피하조직 부종이 발생합니다. 물집을 제거하면 진피가 노출되고 상처가 깊어지고 감염의 위험성이 높아집니다. 감염이 없다면 10~14일 이내 치유가 됩니다.
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엉덩이주사와 팔주사의 차이점?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.엉덩이 주사는 보통 근육 주사입니다. 엉덩이에는 큰 근육이 있어 근육주사에 유리합니다. 다만 최근 연구에서 엉덩이 주사를 시행하였을때 좌골신경의 손상 위험성이 있기에 엉덩이 주사보다는 삼각근에 주사를 하는 것이 안전하다는 결과도 있기에 엉덩이 주사보다는 삼각근에 주사를 하는 경우가 늘었습니다.
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주사는 왜 엉덩이에 자주 맞나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.엉덩이 주사는 보통 근육 주사입니다. 엉덩이에는 큰 근육이 있어 근육주사에 유리합니다. 다만 최근 연구에서 엉덩이 주사를 시행하였을때 좌골신경의 손상 위험성이 있기에 엉덩이 주사보다는 삼각근에 주사를 하는 것이 안전하다는 결과도 있기에 엉덩이 주사보다는 삼각근에 주사를 하는 경우가 늘었습니다.
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의자에 5분이상 앉지를 못합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.현재 증상이 허리에만 국한되어 있다면 흔히 말하는 요통이겠습니다. 요통은 허리 부위 척추와 척추 주위에 있는 구조물의 이상으로 발생합니다. 요추 및 주위 구조물의 병변으로 인해 발생하는 허리 통증이나 다리 통증, 그리고 허리의 기능 이상을 통틀어 요통이라고 할수 있습니다. 요추 부위의 정상적인 구조는 배 쪽으로 휘어지는 구조인데, 이러한 정상적인 곡선을 유지하는 것이 척추 건강에 중요하겠습니다. 만일 허리에 무리한 힘이 가해지거나 무리한 동작이 가해지는 등의 원인으로 허리 디스크가 손상되거나 주변 조직이 손상된다면 허리를 움직일때마다 통증이 발생하는데 통증으로부터 허리를 보호하기 위해 척추 주위의 근육이 뭉쳐 허리를 움직이지 않게 합니다. 허리가 회복되면서 허리 근육의 뭉침, 통증은 사라지게 됩니다. 정확한 진단을 위해서 정형외과, 신경외과, 통증의학과 등 전문의의 진료를 보시는 것이 중요하겠습니다. 요추 염좌의 경우 치료를 잘 받을 경우 회복이 빠릅니다. 물리치료, 도수치료, 주사 치료 등 증상에 맞게 치료를 진행하시면 되겠습니다. 통증이 완화 된 후에는 허리를 굽히는 동작, 무거운 것을 드는 동작 등 허리에 무리가 갈수 있는 것은 피하시고 척추 기립근을 강화할수 있는 운동이나 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다. 참고로 허리에 부담이 많이 가는 자세는 잘못된 자세로 앉거나 서있는 상태에서 허리를 구부리거나 허리를 구부려 물건을 드는 자세입니다.
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자고 일어날때마다 허리통증이 심한데 몸의 어디부분이 안좋다는 신호일까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 허리 통증이 지속된다면 정형외과나 신경외과, 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 보실 필요가 있습니다. 물론 이불이나 매트리스의 문제로 인하여 너무 딱딱하거나 너무 푹신하여 허리의 정상곡선이 유지되지 않는 경우 통증이 발생할수 있습니다. 다른 원인이 작용하였을 가능성도 있으니 진료를 보시기 바랍니다.
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