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척추관협착증입니다 .도움부탁드려요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.척추관 협착증이라면 허리를 너무 뒤로 젖히거나 너무 앞으로 젖히는 것은 좋지 않습니다. 사실 실천하기가 어렵지만 허리를 바르게 펴는 것이 가장 중요하겠습니다. 허리를 너무 구부리게 되면 허리 디스크 탈출이 심해질수 있고 허리를 너무 뒤로 젖히면 척추관이 좁아지면서 신경 손상으로 인한 염증이 심해질수 있습니다. 어렵겠지만 걷기 운동이나 수영 같이 허리의 근육을 강화할수 있는 운동을 하는 것이 가장 도움이 되겠습니다. 작업시 같은 자세로 유지하는 것은 허리에 매우 좋지 않기때문에 20-30분마다 자세를 변경하거나 스트레칭을 꼭 해주시기 바랍니다. 디스크나 협착으로 인해 근육통이 동반될 경우 온찜질이 근육통을 완화하는데 도움이 됩니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.08.02
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목이 뻣뻣하게 굳은 건 왜 그런 걸까요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장기간 잘못된 자세로 인해 발생한 거북목은 단기간에 교정이 힘들기때문에 꾸준하게 노력해야 합니다. 현재 거북목으로 인한 신경눌림증상이나 목 통증,불편감이 있다면 전문의의 진료를 받아보시는게 좋습니다. 일상생활 중에는 목을 뒤쪽 방향으로 펴주는 스트레칭을 해주시는게 좋습니다. 또한 물리치료나 도수치료, 찜질도 도움이 되겠습니다. 장시간 같은 자세로 작업을 하면 목 건강에 굉장히 좋지않으니 주의하시길 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
21.08.02
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대변을 봤는데 변기통에 피가 많이....
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.선홍색 피라면 항문, 직장, 하부 위장관의 문제일 가능성이 높습니다. 단 정확한 원인을 파악하기 위해서는 내과 또는 외과 전문의의 진료가 필요합니다. 항문의 문제라면 치핵, 치열로 인한 출혈일 가능성이 높습니다. 항문의 문제인지 하부 위장관의 문제인지에따라 치료가 달라지기 때문에 꼭 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.
의료상담 / 내과
21.08.02
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발뒷꿈치 통증 병원 가야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.증상을 봤을 때 족저근막염의 가능성이 높아보입니다. 족저근막염이 발생하는 족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙는 두껍고 강한 섬유띠입니다. 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하며 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는데 도움을 주어 보행시 발의 역학에 중요한 역할을 합니다. 이 족저근막에 반복적인 손상이 발생하여 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고 염증이 발생한 것이 족저근막염입니다.평발과 같이 구조적 이상으로 인해 발생하거나, 평소 운동을 하지 않던 사람이 갑자기 많은 양의 운동을 하거나 발바닥에 충격을 줄 수 있는 운동(배구, 에어로빅 등)을 한 경우, 과체중, 장시간 서 있기, 너무 딱딱하거나 쿠션이 없는 구두, 하이힐의 착용 등 족저근막에 비정상적인 부하가 가해질때 발생할수 있습니다. 아침에 일어나서 첫 발을 디딜 때 통증이 생기며 한참 의자에 앉았다가 다시 걸을 경우 발 뒤꿈치에 통증이 발생하는 것이 전형적인 증상입니다. 약물치료, 체외충격파 등의 보존적인 치료와 더불어 스트레칭, 발의 근육을 풀어주는 마사지 등을 시행하고 굽이 딱딱한 신발을 피하고 푹신한 신발을 신으며 바닥을 걷는 것을 피하고 쿠션감 있는 슬리퍼를 신고 다니는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
21.08.02
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시력에 안맞는 안경을 사용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.성인이라면 도수가 맞지 않는 안경을 쓴다고 하여 시력이 심하게 나빠지지는 않습니다. 시력이 발달중인 아이들의 경우에는 시력이 맞지 않으면 시력 악화 가능성이 높습니다. 시력 발달이 끝난 성인의 경우 시력이 고정되지 않고 도수에 따라 달라진다면 눈에 무리가 갈수 있고 눈의 피로감이 생길수 있어 결국에 시력저하를 유발할수 있습니다. 따라서 장기간 계속하여 시력이 변경되는 것은 피하시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 안과
21.08.02
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항문에서 피가나요 큰문제 인가여..
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.항문 주위가 찢어진 것이라면 치열, 항문 주위에 덩어리가 만져지면서 배변시 항문 바깥으로 튀어나온다면 치핵일 가능성이 높습니다. 정도가 경미하다면 자연치유되는 경우도 많으나 찢어짐이 심해지거나 치핵의 크기가 커져 배변 후에도 들어가지 않는 등 악화 된다면 수술적 치료가 필요할수도 있습니다. 일단 배변시 너무 오래 앉아있지 않고 너무 힘을 주지 않도록 배변 습관을 개선해보고 하루 1-2번 좌욕을 시행해보시는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다. 또한 변비일 경우 증상이 악화될수 있으니 식습관을 개선하고 필요하면 연화제를 복용하는 것도 좋습니다. 증상이 지속된다면 더 악화되기 전에 전문의의 진료를 받아 치료를 진행하셔야겠습니다.
의료상담 / 내과
21.08.02
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통풍 극 초기때 맥주 몇캔이 영향이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통풍은 혈중 요산 농도가 올라가면 증상이 나타날수 있습니다. 특히 여름철에 땀을 많이 흘려 탈수가 발생하면 혈중 요산 농도가 일시적으로 올라갈수 있고 이 상태에서 퓨린이 많은 맥주, 고기 등을 많이 섭취하면 통풍 발작을 일으킬수 있습니다. 아마 여름철에 땀을 많이 흘림으로 인하여 혈중 요산 농도가 올라간 상태에서 4일간 맥주를 꾸준하게 섭취함으로써 요산 농도가 급격히 상승한 것으로 생각됩니다. 요산 농도가 잘 유지된다면 적당한 양의 음주는 가능하겠지만 항상 주의하셔야겠습니다.
의료상담 / 정형외과
21.08.02
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요즘 핫한 AR기기는 시력에 영향을 미칠까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.VR기기와 시력과의 관계에 대한 연구는 아직 진행중입니다. 시력 저하, 건조증, 눈 주위 근육 피로 등의 증상을 유발하여 눈 건강에 좋지 않다는 의견과 특별한 영향이 없다는 의견이 모두 존재합니다. 장시간 연속하여 사용할 경우 눈의 피로감이 증가하여 장기적으로 보았을때 시력에 좋지 않을수 있기에 사용중 5-10분씩 꼭 휴식을 취하는 것은 필요해 보입니다.
의료상담 / 안과
21.08.02
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맹장염을 진단 받았는데 반드시 수술을 해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.맹장염, 급성 충수염은 수술 금기가 아니라면 대부분 수술적 치료를 하게 됩니다. 충수염을 적절히 치료하지 않으면 염증이 진행되어 충수가 터지고 복막염, 복강 내 농양, 장 폐쇄 등의 여러 가지 합병증을 유발하여 수술 범위, 위험도가 커지고 심하면 사망에 까지 이를수 있습니다. 수술을 피하다 경과가 악화되기전에 수술을 진행하시는것이 맞습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.08.02
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눈이 피로할 때는 어떤식으로 푸는게 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.PC나 스마트폰을 집중하여 보면 눈 주변의 근육이 과긴장되고, 눈깜빡임이 줄어들면서 안구 건조증을 유발할수 있습니다. 업무 중에는 한번씩 먼곳을 바라보면서 눈 근육의 긴장을 이완시켜 주시고, 건조하지 않도록 자주 깜빡이고 가습기를 켜놓는 것이 좋습니다. 또한 온찜질이 도움이 되니 시간이 될때 눈을 감고 따듯한 수건으로 찜질을 해주시면 됩니다.
의료상담 / 안과
21.08.02
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