비타민은 한번에 얼만큼 먹어도 돼나요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.비타민 C 같은 수용성 비타민은 하루 3,000mg 이상 섭취하는 메가도스 요법이 있지만, 비타민 A, D, E 같은 지용성 비타민은 체내에 축적되어 독성을 유발하므로 절대 권장량 이상 드시면 안 됩니다. 특히 비타민 C를 과량 복용하면 설사나 속 쓰림은 물론 신장 결석이 생길 위험이 높아지므로, 무작정 많이 드시기보다 1,000mg부터 시작해 위장 상태를 보며 조금씩 늘리는 것이 안전합니다. 감사합니다.
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스피루리나랑 종합비터민이란 피나스트레드를 같이 먹어도 되나요??
안녕하세요. 김상우 약사입니다.스피루리나, 종합비타민, 피나스트레드는 성분이 충돌하지 않아 함께 복용하셔도 괜찮으며, 우려하시는 내성이 생기는 약물들이 아니니 안심하셔도 됩니다. 다만 종합비타민에 포함된 지용성 성분은 공복보다 식사 후에 드셔야 흡수율이 훨씬 높고 위장 부담도 적으므로, 가능하면 식사 직후로 시간을 조정해 보시는 것을 추천해 드립니다. 탈모 치료제인 피나스트레드는 꾸준한 복용이 가장 중요하니, 지금처럼 잊지 않고 잘 챙겨 드시길 바랍니다. 감사합니다.
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종합비타민이랑 간비타민을 동시에 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.종합비타민과 간 영양제는 성분이 충돌하지 않아 함께 드셔도 괜찮습니다. 오히려 간이 대사 활동을 할 때 비타민 B군을 많이 소모하므로, 같이 복용하시면 피로 회복에 시너지 효과를 줄 수 있습니다.유산균을 공복에 드셔서 속이 쓰리다면 억지로 참지 마시고 식사 직후에 드시는 것이 맞습니다. 위산에 균이 조금 죽더라도 속이 편해야 꾸준히 복용할 수 있고, 최근 제품들은 코팅 기술이 좋아 식후에도 장까지 잘 도달합니다.가장 추천하는 방법은 점심 식사 직후에 종합비타민, 간 영양제, 유산균을 한 번에 모두 드시는 것입니다. 위장 장애를 줄이면서 흡수율도 높일 수 있어 가장 효과적입니다. 꾸준히 챙겨 드시고 건강하시길 바랍니다. 감사합니다.
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장내 유익균에 관해서 조합좀 부탁드립니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.질문하신 비오플, 정장생, 미야리산 조합은 일반 유산균보다 생존력이 강해 과민성 대장 증후군과 잦은 설사에 아주 효과적인 전략적 배합이 맞습니다. 항생제와 위산에 강한 효모균과 낙산균이 장내 유해균을 억제하고 점막을 재건해 주므로, 초기에는 세 가지를 병용하시다 증상이 호전되면 미야리산 위주로 관리하시는 것이 좋습니다. 비타민C 고용량 요법이 설사를 유발할 수도 있으니 변 상태를 보며 용량을 조절하시고, 준비하신 조합으로 꾸준히 관리하시면 장이 훨씬 편안해지실 겁니다. 감사합니다.
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처방받은약과 그린노스 플러스 캡슐 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.처방받으신 약에 포함된 코푸시럽과 메치론정이 이미 콧물과 코막힘을 완화해 주고 있어, 그린노스를 추가로 드시면 입 마름이나 두근거림 같은 부작용이 생길 수 있으니 병용하지 않는 것이 좋습니다. 약을 드셔도 코가 너무 답답하실 때는 먹는 약을 늘리기보다 오트리빈 같은 코 스프레이를 필요할 때만 잠깐 사용하시는 방법이 훨씬 안전합니다. 감사합니다.
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독감으로 타미플루 처방받았는데 여기에 크룹 관련 약도 같이 복용 가능할까요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.한미플루현탁액(타미플루)과 처방받으신 크룹 및 호흡기 약들은 성분이 충돌하지 않으므로 안심하고 함께 먹이셔도 됩니다. 특히 소론도정은 기도가 부어 '컹컹'거리는 기침을 하는 크룹 증상을 가라앉히는 핵심 약물이니, 독감 치료제인 한미플루와 함께 복용하여 급한 불을 끄는 것이 우선입니다. 아이가 약을 한 번에 먹기 힘들어하면 시럽에 가루약을 섞어 조금씩 나누어 먹이셔도 되며, 독감 약은 증상이 좋아져도 내성 방지를 위해 끝까지 먹여야 한다는 점을 꼭 기억해 주세요.
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니메겐연질캡슐(여드름약)과 감기약 동시 섭취가능한가요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.니메겐연질캡슐의 이소트레티노인 성분과 스타록신캡슐의 은교산 성분은 서로 충돌하지 않으므로 안심하고 함께 복용하셔도 됩니다. 스타록신은 생약 성분의 인후염 치료제라서 여드름 약과 병용 금기인 테트라사이클린계 항생제와는 다르니 걱정하지 않으셔도 되지만, 과량의 비타민A 섭취는 여전히 주의하셔야 합니다. 다만 여드름 약이 몸의 점막을 건조하게 만들어 인후통이 더 예민하게 느껴질 수 있으니, 약을 드시는 동안 미지근한 물을 수시로 마셔 목을 촉촉하게 해 주시는 것이 회복에 좋습니다.
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열이 39.5도라서 병원에 갔더니 원인은 못 찾고
안녕하세요. 김상우 약사입니다.구토까지 하신 상태라면 위장이 약물의 자극을 견디지 못하는 상황이니, 당장 약 복용을 중단하고 위를 쉬게 해주는 것이 최우선입니다. 특히 처방받으신 휴로펜정(소염진통제)이 위장 장애를 강하게 유발했을 가능성이 높으므로, 억지로 약을 드시기보다는 이온 음료로 수분을 보충하며 잠시 위를 비워두셔야 합니다. 하지만 39.5도의 고열은 매우 위험할 수 있어 약을 못 드시는 상황이 지속된다면, 지체 없이 병원이나 응급실을 방문해 주사제로 해열 및 수액 처치를 받으시는 것이 안전합니다.
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피어싱 후 몇주 애니클렌액으로 소독해도 될까요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.애니클렌액은 자극이 심한 에탄올이나 과산화수소와 달리, 무알코올 성분의 클로르헥시딘 소독제라 상처 회복을 돕고 통증을 줄여주므로 피어싱 소독에 아주 적합합니다. 아침저녁으로 1~2주간 뿌려주신 뒤 찬바람으로 잘 말려주시고, 2주 뒤부터는 생리식염수로만 가볍게 세척하며 처방받은 소염제를 끝까지 복용하시는 게 좋습니다. 뚫을 때 썼던 과산화수소는 살이 아무는 걸 방해하니 절대 피해주시고, 손으로 만지지 않는 것이 가장 중요하니 주의해서 관리하시길 바랍니다.
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철분영양제는 언제 챙겨서 먹는게 좋나요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.철분제는 공복 상태에서 비타민 C와 함께 흡수될 때 효과가 가장 좋지만, 위장 장애가 발생할 수 있어 속이 불편하다면 식사 직후나 취침 전으로 복용 시간을 조절하시는 것이 좋습니다. 또한 우유나 커피, 녹차 등은 철분과 결합해 흡수를 방해하므로 최소 2시간 이상 간격을 두고 드셔야 약효를 온전히 보실 수 있습니다. 감사합니다.
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