고1인데 매일 하루 라이신,아르기닌 섭취 권장량이 궁금합니다
안녕하세요. 김상우 약사입니다.고1 남학생 기준으로 라이신과 아르기닌은 ‘권장량’이 명확히 정해진 영양소는 아니지만, 보충제로는 라이신 하루 500~1,000 mg, 아르기닌 하루 1,000~2,000 mg 정도가 일반적으로 무리가 없는 범위로 사용됩니다. 성장 목적이라면 고용량을 올리는 것보다 단백질 섭취가 충분한 식사, 수면, 운동이 훨씬 더 중요하고, 아르기닌은 과량 시 복통이나 설사를 유발할 수 있어 나이에 맞게 보수적으로 접근하는 게 좋습니다. 이미 복합제로 들어 있다면 제품 1일 권장 섭취량을 넘기지 않는 선에서 유지하시고, 여러 제품을 겹쳐 드시는 건 피하시는 쪽이 안전합니다. 키 성장에 대한 직접적인 효과는 제한적이어서, 장기 복용보다는 생활습관 관리와 병행하는 흐름이 현실적입니다. 감사합니다.
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4세 아이 콜대원키즈 노즈에스 장기복용
안녕하세요. 김상우 약사입니다.콜대원 키즈 노즈에스에 들어 있는 슈도에페드린은 경구용 비충혈제거제라서, 코에 직접 쓰는 분무제처럼 전형적인 반동성 비염 위험은 상대적으로 낮습니다. 다만 장기간 연속 복용 시 불면, 초조함, 심박수 증가, 식욕 저하 같은 전신 부작용 가능성이 있어 보통은 3–5일 이내, 증상 심할 때만 간헐적으로 쓰는 범위가 적절합니다. 3주 이상 반복적으로 필요하다면 약을 계속 늘리기보다 비염 원인 관리(가습, 비강 세척, 알레르겐 회피)나 항히스타민 단일제/비강 스테로이드(의사 처방)로 방향을 바꾸는 게 아이에게 더 안전합니다. 밤에만 코막힘이 심한 경우에도 매일 상시 복용보다는 필요 시 최소 용량으로 조절하는 흐름을 권장드립니다. 감사합니다.
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감기약이랑 소화제 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.인후렉신과 스토마큐 소화제는 성분상 직접적인 상호작용은 없어 함께 복용하셔도 괜찮습니다. 다만 스토마큐처럼 흡착 성분이 있는 소화제는 다른 약의 흡수를 떨어뜨릴 수 있어 감기약과는 1–2시간 정도 간격을 두는 쪽이 더 깔끔합니다. 급하게 속이 불편하면 소화제를 먼저 드시고, 이후 감기약을 시간차로 복용하셔도 됩니다. 복용 후에도 속쓰림이나 복부 통증이 심해지면 추가 복용은 피하시는 게 좋습니다. 감사합니다.
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청심환을 복용하고 헌혈을 해도 될까요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.청심환은 일시적인 긴장 완화 목적이라 헌혈 전에 1회 복용 자체로 헌혈이 금지되지는 않습니다. 다만 일부 청심환에는 진정 작용 성분이 있어 복용 후 어지럼이나 졸림이 나타날 수 있으니 소량으로 반만 복용하고, 복용 후 상태를 확인한 뒤 진행하는 쪽이 안전합니다. 헌혈 전에는 공복을 피하고 수분을 충분히 섭취하는 것이 맥박과 혈압 안정에 더 도움이 됩니다. 만약 복용 후에도 맥박이 과하게 뛰거나 어지럼이 느껴지면 그날은 무리하지 않는 선택이 좋습니다. 감사합니다.
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경구피임약 장기 복용중 갈색냉이 나왔어요
안녕하세요. 김상우 약사입니다.머시론을 3년 가까이 규칙적으로 복용했고 휴약기 이후 7일 이상 정상 복용된 상태라면, 말씀하신 상황에서 임신 가능성은 매우 낮습니다. 갈색냉은 경구피임약 장기 복용 중에도 흔히 나타나는 돌발출혈(자궁내막이 얇아지며 묻어나오는 오래된 혈)이 가장 흔한 원인이고, 손가락 자극처럼 경미한 물리적 자극으로도 눈에 띄게 보일 수 있습니다. 20분 정도의 시간 오차나 질외사정은 피임 효과에 거의 영향을 주지 않으니 크게 걱정하실 상황은 아닙니다. 다만 갈색냉이 며칠 이상 지속되거나 선혈로 바뀌고 하복부 통증이 동반되면 그때는 확인이 필요합니다. 감사합니다.
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항불안제 술 먹기 전에 복용해도되는 걸까요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.항불안제는 술과 함께 중추신경 억제 작용이 겹쳐 어지럼, 기억 끊김, 호흡 얕아짐 위험이 커지므로 같은 날 음주 예정이면 미리 복용하지 않는 것이 원칙이고, 최소 간격을 잡더라도 복용 후 12시간 이내 음주는 피하는 쪽이 안전합니다. 저녁에 술 약속이 있다면 그날 항불안제는 건너뛰는 선택이 가장 깔끔합니다. 다음날 아침 운전이 예정돼 있다면 잔여 졸림이 남을 수 있어 아침 복용도 피하거나 운전 후로 미루는 편이 좋습니다. 특히 벤조디아제핀 계열일수록 영향이 커서, 음주 다음 날은 컨디션을 보고 최소 용량 또는 건너뛰는 흐름이 안전합니다. 감사합니다.
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레바엠정 모유수유할때먹었는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.레바엠정은 레바미피드(위점막 보호제) 계열이라 보통 모유수유 중에도 단기간 복용으로 큰 문제가 되는 경우는 흔하지 않습니다. 다만 제품에 “수유주의”가 붙는 이유는 모유로의 이행 자료가 충분히 많지 않아서라, 이미 며칠 드신 것만으로 급하게 문제를 걱정하실 상황은 대개 아닙니다. 증상이 많이 호전됐다면 해당 약은 중단하고 경과를 보셔도 되고, 계속 필요하다면 수유 직후에 복용하면서 아기에게 설사, 보챔, 발진 같은 변화가 있는지만 체크하시는 쪽이 안전합니다. 감사합니다.
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생리미루기 위해 피임약 복용했을때 질문
안녕하세요. 김상우 약사입니다.야즈를 생리 예정 10일 전부터 시작해 3일 정도를 시간 들쭉날쭉하게 복용하셨다면, 아직 호르몬이 안정적으로 유지되지 않아 “생리 전 느낌”이나 소량 출혈 같은 불규칙 증상이 생길 수 있고, 이 상태에선 생리 미루기 성공률이 떨어집니다. 지금부터라도 매일 같은 시간에 빠짐없이 복용하면 출혈이 잡히면서 미뤄질 수도 있지만, 이미 출혈이 시작되거나 하복부 통증이 강해지는 흐름이면 그대로 생리가 진행될 가능성이 높습니다. 여행 일정상 꼭 조절이 필요하다면 임의로 남의 처방약을 이어가기보다는 본인 상황에 맞는 방식으로 조정하는 게 안전하고, 당장은 오늘부터 “매일 같은 시간”으로 고정해 복용하면서 출혈 여부를 관찰하시는 쪽이 현실적입니다. 추가로, 복용 7일이 되기 전에는 피임효과가 불안정할 수 있으니 관계가 있다면 콘돔을 같이 쓰는 흐름이 안전합니다. 감사합니다.
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생리미루기 용으로 경구피임약 복용시 피임 효과가 있나요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.마이보라를 처음 복용하면서 생리 예정일보다 11일 전에 시작했고, 연속으로 7일 이상 규칙적으로 복용했다면 그 이후부터는 피임 효과가 형성됩니다. 따라서 11일째 복용한 날의 관계는 피임 효과가 있는 시점으로 판단됩니다. 다만 중간에 복용을 잊었거나, 복용 후 3–4시간 내 구토·설사가 있었거나, 효소유도 약물을 함께 복용했다면 효과가 떨어질 수 있습니다. 이런 변수가 없었다면 추가 피임 없이도 효과는 유지된다고 보시면 됩니다. 감사합니다.
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38개월 장염약(처방)복용중 챔프나 콜대원 약국감기약 같이먹여도되나요??
안녕하세요. 김상우 약사입니다.사진의 장염 처방은 위장운동 조절제와 진경제, 정장제, 흡착성 수렴지사제 조합이라 감기약을 추가할 때는 성분이 겹치지 않게 조심하셔야 합니다. 챔프나 콜대원 같은 종합감기약은 해열진통 성분이 들어있는 경우가 많아 중복 복용 위험이 있고, 특히 처방에 있는 흡착성 수렴지사제는 다른 약 성분을 붙잡아 흡수를 떨어뜨릴 수 있어 감기약을 꼭 쓰신다면 최소 2시간 이상 간격을 두는 쪽을 권장드립니다. 열이 없고 기침과 콧물 위주라면 종합감기약을 무리해서 추가하기보다 수분 보충과 코 세척, 가습처럼 증상 관리가 더 안전하고, 열이 있으면 해열 성분 단일제로만 맞추는 흐름이 깔끔합니다. 설사와 구토가 심해지거나 소변이 줄고 처지는 모습, 피 섞인 변이 보이면 약 추가보다 재진이 우선입니다. 감사합니다.
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