영양제 과다복용? 노력해야 할 점?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.고지혈증약을 드시고 있는 경우 몸에 코엔자임큐텐과 같은 물질이 부족해지기 때문에 코엔자임큐텐 정도는 필수로 드시는 것이 좋습니다.추가로 에너지대사활성을 위해 비타민B군정도 드시길 바랍니다.코엔자임큐텐이나 비타민B군정도 추가로 복용 고려할 수 있습니다.평소 식사를 잘 못하시는 경우라면 간편식인 뉴케어와 같은 제품 한번 드셔보시길 바랍니다. 산양유의 경우 아무래도 위장장애 발생할 수 있는데 뉴케어 제품은 위장장애발생 가능성이 낮습니다.
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이소티논과 영양제복용간에 주의할점?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.우선 영양제의 경우 몸에 맞는 필수적인 것만 3-5가지 이내로 드시는 것이 좋습니다.현재의 몸상태와 원하는 효능 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천이 가능합니다.이소티논은 이소트레티노인이 함유된 피지조절제로 여드름치료에 사용할 수 있습니다.이소트레티노인은 비타민A유도체이기 때문에 비타민A 영양제 정도 주의해서 드시면 됩니다.문의주신 영양제에 비타민A는 크게 없는 것으로 보이며, 다같이 드시고 위장장애/피부증상 생기지 않으면 같이 드셔도 괜찮습니다.
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사후피임약 복용 후 부작용에는
안녕하세요. 김수재 약사입니다.사후피임약은 고농도의 여성호르몬이 함유되어있고, 그로 인해 아무래도 몸에 심한 부담이 생길 수 있습니다.보통 사후피임약 복용하게 되면 2-3일 이내에 생리가 진행됩니다만, 간혹 몸에 스트레스 생겨서 문의주신 증상 생길 수 있습니다.해당 증상은 보통 몸상태 회복되면서 서서히 호전되니 너무 걱정하지 않아도 됩니다.부정출혈 2-3개월 이상 발생하는 경우에는 의사와 상담이 필요합니다.
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위장약을 복용중인데
안녕하세요. 김수재 약사입니다.우선 위기능이 떨어지게 되면 소화제/위장운동조절제/제산제 정도 처방받아 드실 수 있습니다.해당 처방약은 증상에 맞게 잘 처방된 것으로 보입니다.아무래도 위기능이 떨어져 있는 상황에서 기름진 음식이나 패스트 푸드를 먹게 되면 소화가 잘 되지 않을 수 있습니다.튀김이나 치킨/피자는 아무래도 소화가 잘 되지 않을 수 있어 주의가 필요합니다.죽 말고 위장에 부담이 덜한 식사는 드셔도 괜찮습니다.
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영양제 복용 시기 및 순서가 궁금합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.문의주신 영양제 드시고 위장장애나 피부증상이 생기지 않았으면 권장량 장기간 드셔도 됩니다.유산균은 공복에 드셔야 장까지 잘 정착하기 때문에 편하신 시간 공복에 드시면 됩니다.나머지 영양제는 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하고 흡수율이 높기 때문에 편하신 시간 식사 후에 한번에 드셔도 됩니다.나눠 드실 필요는 크게 없으며, 같이 드셔도 괜찮습니다. 전반적으로 잘 드시고 있는 것으로 보입니다.
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1일 햇빛 20분 정도 쬐면 비타민D 따로 섭취 안해도 될까요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.비타민D는 햇빛을 받는 경우 자연적으로 합성되는 성분은 맞습니다.하루에 10-20분정도 충분한 햇빛을 쬐면 우리 몸에 충분한 비타민D가 합성되는 것으로 알려져 있습니다.하루에 30분 정도 햇빛을 충분히 쬐면 충분한 양의 비타민D가 합성되니 추가적인 비타민D 공급은 불필요할 것으로 보입니다.
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현재 피나스테리드 복용 중입니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.평소 간질환이 있는 경우 약 복용은 주의가 필요합니다.음주를 못한다 하더라도 간과 관련된 기저질환이 없으면 크게 걱정하지 않아도 됩니다.피나스테리드와 같은 약은 일반적으로 크게 간독성이 있는 성분은 아니나, 이 약도 장기간 먹으면 간혹 간수치가 상승할 수 있습니다.간수치 상승으로 인해 발생하는 증상은 몸이 피곤하고 황달의 증상이 생기는 것입니다.이러한 증상 생기면 병원 방문해서 3개월에 한번씩 간수치 검사하시고, 간수치 높으면 피나스테리드 복용 중단 권유드립니다.
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부족한 비타민D 영양제로 보충가능한가요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.비타민D의 경우 피부에 자외선을 받게 되면 자연스럽게 생기는 것은 맞습니다.보통 하루에 10-20분정도 충분한 햇빛을 쐬면 충분한 비타민d가 합성되는 것으로 알려져 있습니다.햇빛을 자주 보지 않는 경우 아무래도 비타민D수치가 낮아지게 되고 그로 인해 우울감이나 뼈가 약해지는 증상이 생길 수 있습니다.이경우 비타민D 영양제를 구매해서 보충할 수 있습니다. 하루에 1000-2000IU정도 드시면 됩니다.
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당뇨환자 먹고있는 약들과 영양제순서
안녕하세요. 김수재 약사입니다.문의주신 약과 영양제 드시면서 위장장애나 피부증상 생기지 않으면 이렇게 드셔도 괜찮습니다.다만 개인적인 소견으로, 여주환과 같은 제품을 장기간 다량 먹게 되면 간혹 간독성 생길 수 있어서 드시지 않는 것이 좋습니다.여주의 경우 혈당개선에 도움이 된다고 하여 당뇨환자들이 주로 복용하나, 실질적인 효과를 보기도 어렵고 부작용 생길 수 있어서 권유드리지 않습니다.
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아르기닌을 복용 시작하며 소변색이 노랗게 나오는데 관련이 있는지..무시해도 되는지?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.어떤 아르기닌 제품을 드시는지 제품명을 말씀해주시면 정확한 답변 가능합니다.일반적으로 아르기닌만 먹게 되면 크게 소변의 변색을 일으키진 않습니다.다만 아르기닌에 함유된 부원료 중 비타민B2와 같은 리보플라빈이 있는 경우라면 소변 변색의 가능성이 있습니다.리보플라빈이 우리 몸에 흡수되고 쓰고 남은 것은 소변으로 배출하여 변색을 일으킵니다.이는 정상적인 현상으로 몸에 문제되지 않습니다.
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