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영양제 잘 섭취하고 있나요? 글루타민 아르기닌 크레아틴
안녕하세요. 김수재 약사입니다.운동을 자주 하고 있는 경우라면 에너지생성을 위해 비타민B군정도 드시고 염증개선을 위해 오메가3나, 혈행개선을 위해 아르기닌정도만 드셔도 충분합니다.다른 영양제 드셔도 괜찮으나 크레아틴은 너무 과량 먹게 되면 신장수치 올라갈 수 있어서 권유드리지 않습니다.
약·영양제 / 약 복용
23.02.19
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머리에 새치가 많아졌습니다. 염색을 하려고 하면 염색약이 눈(시력)에 좋지 않다고 하는데요. 염색약이 눈에 어떤 경로로 영향을 주나요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.품질이 좋은 염색약을 사용하면 크게 문제가 되지 않으며, 눈에 크게 자극감이 없으면 괜찮습니다.염색약에 사용하는 제품의 경우 아무래도 눈에 들어가면 눈에 심한 자극이 생길 수 있습니다. 염색약이 직접적으로 눈에 들어가지 않는 이상 괜찮습니다.
약·영양제 / 약 복용
23.02.19
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이십대후반 영양제 뭘 추천하시나요??
안녕하세요. 김수재 약사입니다.평소 피곤한 증상이 너무 심하게 생기면 에너지생성에 도움이 되는 고함량활성형비타민B군정도 드시는 것이 좋습니다.약국에서 비맥스나 임팩타민과 같은 약을 판매하니 약사와 상담 후 드시길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
23.02.19
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밀크초코렛 섭취와 건강과의 상관관계는?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.초콜렛 자체가 몸에 크게 좋은 성분은 아니기 때문에 가급적 적당량 드시는 것이 가장 좋습니다.밀크초콜렛은 초콜렛성분 이외에도 당성분이 과량 함유되어있어서 가급적 드시지 않는 것이 좋습니다. 소량 드시는 것은 크게 상관 없습니다.
약·영양제 / 영양제
23.02.19
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비타민은 하루 섭취량보다 더 섭취해도 되나요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.지용성비타민은 너무 과량 먹게 되면 몸에 축적되어 부작용 생길 수 있으니 적당량 드시는 것이 좋습니다.수용성비타민은 몸에서 흡수되고 남은 것은 소변으로 배출되긴 하나, 너무 과량 먹으면 또 몸에 좋지 않습니다. 약간 과량 드시는 것은 괜찮습니다.
약·영양제 / 약 복용
23.02.19
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튜브? 형식으로 되어있는 알약 터뜨려서 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.연질캡슐로 되어있는 약의 경우 가급적 원형 그대로 충분한 물과 함께 드시는 것이 좋습니다.약을 터뜨려서 먹어도 사실 크게 상관은 없는데 이경우 치아손상의 우려가 있습니다. 가급적 원형 그대로 드시길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
23.02.19
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불면증 환자 수면유도제는 어떤것이 좋나요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.약국에서 판매하는 수면유도제에는 크게 항히스타민제가 함유되어있는 아론정/쿨드림과 같은 약이 있습니다.두 수면유도제 사이에 차이는 크게 없어서 약사와 상담 후 드시면 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
23.02.19
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타이레* ER과 타이레* 500이랑 차이점은 뭔가요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.타이레놀 500은 약이 빨리 녹아서 효과가 빠르게 나타나는 약이고, 타이레놀 ER은 약이 느리게 녹아서 효과가 오래 지속되는 제형입니다.일반적으로 만성적인 통증은 ER 드실 수 있고 갑자기 생긴 통증인 두통이면 일반제품 먹을 수 있습니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
23.02.19
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영양제 콜라겐의 효능에 대해 궁금합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.콜라겐은 피부의 구성성분으로 탄력감을 유지하는데 필요합니다.다만 일반적으로 콜라겐은 먹어도 흡수가 거의 되지 않기 때문에 영양제로 드신다면 저분자 콜라겐으로 드셔야 합니다.일반 콜라겐은 크게 흡수되지 않고 위장거치면서 대부분 분해됩니다.
약·영양제 / 영양제
23.02.19
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광동쌍화탕 효능이 어떻게 되나요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.쌍화탕은 혈행개선을 증가시키는 성분으로, 해당 성분은 감기몸살 증상에 효과가 있습니다.주로 공복에 한병씩 하루 세병까지 드실 수 있습니다. 원래 권장량이 한병이기 때문에 한병 한꺼번에 마셔도 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
23.02.19
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