안녕하세요. 피부를 탱탱하게 만들어주는 콜라겐, 유명한데요. 족발에도 많다는 콜라겐. 콜라겐 영양제를 먹어도 피부를 탱탱하게 만들어 주나요? 그리고 영양제 콜라겐의 효능에 대해 궁금합니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
콜라겐은 피부 모발 손톱 무릎연골등등 인체에 필요한 성분입니다.
약으로된 콜라겐은 흡수가 잘되어서 몸속에 좋은 영향을 줄수있습니다.
음식에 들어 있는 콜라겐은 흡수가 안되는 단점이 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
콜라겐은 피부의 구성성분으로 탄력감을 유지하는데 필요합니다.
다만 일반적으로 콜라겐은 먹어도 흡수가 거의 되지 않기 때문에 영양제로 드신다면 저분자 콜라겐으로 드셔야 합니다.
일반 콜라겐은 크게 흡수되지 않고 위장거치면서 대부분 분해됩니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
콜라겐은 피부보습에 도움을 줄 수 있음 / 자외선에 의한 피부손상으로부터 피부건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있다고 식약처에서 기능성을 인정 받았습니다.
다만 콜라겐은 흡수가 잘 되지 않는 성분으로
족발에 포함되어 있는 콜라겐이 피부를 탱탱하게 만들어 주기는 어렵습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
콜라겐은 매우 고분자여서 장에서 흡수하려면 500달톤 이하 분자량으로 만들어져야합니다. 그리고 콜라겐의 절대량도 중요한데 적어도 2,000mg정도는 드셔야해요.
자는동안 새벽에 콜라겐합성이 많기에 자기전에 드시면좋고 합성과정에 비타민C가 필요해서 적당량의 비타민C를 같이 드시면 효과를 높일 수 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
돼지콜라겐보다 생선비늘에서 추출한 콜라겐의 분자량이 더 작습니다.
그 중에서도 분자량을 500달톤 이하로 줄인 콜라겐으로 드셔야 흡수가 잘됩니다.
흡수된 콜라겐은 우리 세포에 들어가서 더 견고한 콜라겐조직을 유지하는데 도움을 줍니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
콜라겐은 피부와 연골 모발등을 구성하는 성분으로 노화가 진행됨에 따라 체내에서 감소하게 됩니다. 피부까지 전달하는한 500달톤이하의 저분자 콜라겐 복용시 피부의 탄력을 유지하는데 도움을 줄 수 있으며 함량이 3000-5000미리 이상 제품을 선택하시길 권장드리며 효과를 위해 3개월이상 꾸준히 복용을 하길 권장드립니다. 1
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
나이가 들어가면서 몸 속의 콜라겐이 점차 합성이 부족하고 분해는 많이 됩니다. 부족해지는데 콜라겐을 보충하면 피부나 관절쪽으로는 도움을 받으실 수 있을겁니다. 너무 분자량이 작은 것에 집착하지 마시고 1000달톤 이하면 어느정도는 흡수가 다 잘된다고 보시면 됩니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
콜라겐은 피부 전반을 구성하는 성분이므로 상처 및 흉터 회복을 촉진하고 뼈의 질량을 높일 수 있으며 혈당을 안정시키고 염증 및 박테리아에 대한 면역을 증가시킬 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
