답변 내역

안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 우선 영양제는 필수적인 것만 3-5가지 종류 드시는 것이 좋으며, 현재 많이 드시고 있는 것이 아니라 적당량 드시고 있는 것이니 안심하고 드시면 됩니다.2. 유산균 정도 공복에 드시는 것이 좋고, 나머지 영양제는 식사 후에 먹어야 흡수율이 높고 위장부담이 덜합니다. 잘 드시고 계십니다.3. 비타민D의 경우 하루에 5000IU 정도 드시는 것은 약간 과량 드시는 것으로 보이며, 하루 권장량은 1000-2000IU 입니다. 반으로 쪼개 드시는 것을 권유드립니다.(반으로 쪼개서 먹는 경우 하루 휴약 안해도됨)4. 아연의 경우 흡수율이 낮기 때문에 공복에 먹는 것이 좋으며, 유산균 드실 때 같이 드시면 됩니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.꿀이랑 계피가루 섞어서 드셔도 되고, 생강차나 레몬차 정도 마셔도 크게 상관 없습니다.날씨가 건조해지는 경우 아무래도 기관지 점막에 습기가 부족해지고 그에 따라 마른기침이 생길 수 있습니다.목을 항상 습도 있게 유지해주기 위해 가습기를 사용하거나 입안에 보습제를 자주 사용하는 것이 좋고, 따뜻한 물을 소량씩 자주 마시는게 좋습니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.로아큐탄의 경우 이소트레티노인이 함유된 여드름치료제로 중증 여드름 증상에 사용할 수 있습니다.이러한 약은 부작용 우려가 많기 때문에 주의해서 드셔야 하며, 지금까지 크게 부작용 생기지 않았으면 계속 드셔도 무방합니다.로아큐탄 먹다가 안먹는 경우 시간이 지나게 되면 피지 분비가 다시 심해지며 여드름이 다시 생길 수 있습니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.백신 접종 후 항체가 생기는 과정에서 팔에 근육통이 생길 수 있습니다.이러한 증상이 생기면 아세트아미노펜 함유된 해열진통제 드시면서 냉찜질 해주면 2-3일 안에 호전되니 안심하셔도 됩니다.대표적인 약으로 타이레놀 500mg 650mg 제품이 있으며 이제품 구매해서 드시면 되고, 해당 약이 없더라도 약사와 상담 후 아세트아미노펜 함유되어있는 진통제 아무거나 구매해서 드시면 됩니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 아침 저녁약은 똑같고 점심에 베아솔론과 같은 스테로이드만 안들어있을 것으로 생각됩니다.2. 아침 저녁약 똑같으니 저녁에는 저녁약만 드시고, 안약은 눈이 불편하거나 편하실 때 점안하시면 됩니다.3. 오늘 아침약은 나중에 복용하시면 됩니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.의약품의 경우 약의 가운데에 분할선 없으면 쪼개 드시면 안되나, 영양제는 특수 제형이 아니기 때문에 쪼개거나 가루로 내서 먹어도 상관 없습니다.영양제는 대부분 특수제형이 아니라서 상관 없으며, 쪼개거나 가루로 내서 먹는다면 꼭 충분한 물과 함께 드시길 바랍니다.가루가 식도에 들러붙는 경우 식도에 염증이 생길 수 있기 때문입니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.우선 윗입술이 벗겨진 경우 포진인지 아니면 단순히 입술 껍데기만 벗겨진건지 확인이 필요합니다.따갑고 고름이 생기고 염증이 생긴다면 포진인 경우가 많으며 이경우에는 약국에서 아시클로버 연고 구매해서 2-3시간에 한번씩 발라주면 됩니다.염증이 크게 생기지 않고 통증이 없다면 바세린과 같은 립밤 구매해서 건조해지지 않게 꾸준히 바르시면 됩니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.청소년인 경우 품질 좋은 프로틴을 구매해서 권장량 드시는 것은 크게 문제되지 않습니다.품질이 낮은 프로틴을 먹는 경우 당성분이 과하게 함유되어 있어서 호르몬 불균형이 올 수 있고, 장에 유해균이 자라거나 여드름이 심해질 수 있습니다.그래서 최소한 WPI 정도 구매해서 드시는 것이 좋고 60kg이면 하루에 60g의 단백질을 드시면 됩니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.임신준비중이나 임신 초기라면 엽산 400ug 정도는 필수로 구매해서 드시는 것이 좋고, 추가로 비타민D나 유산균 정도 구매해서 드시는 것이 좋습니다.임산부의 경우 품질 좋은 영양제 구매해서 드시는 것이 좋으며, 개인적으로 약국에서 엘레비트 구매해서 드시는 것을 권유드립니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.종합비타민이랑 루테인 권장량 먹으면 같이 먹어도 상관 없으며, 식사 후에 드시면 되니 안심하고 드시면 됩니다.보통은 아침이나 점심 식사 후에 먹어야 위장부담이 덜하고 흡수율이 높습니다.굳이 나눠서 먹지 않아도 되고 식사 후에 드시면 됩니다.