답변 내역

안녕하세요. 김수재 약사입니다.과거에 식후 30분에 약을 먹으라는 의미는 약을 까먹지 말고 복용하라는 의미가 강했습니다.하지만 굳이 식후 30분에 먹을 필요가 전혀 없고, 식후 즉시 먹어도 상관 없기 때문에 요즘은 식후 즉시로 바뀌어서 나오고 있습니다.식후 30분이나 식후 즉시 먹으나 상관 없으니 편하신대로 드시면 됩니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.다이어트에 도움이 되는 유산균으로 근거수준이 높은 BNR17 등이 있으나, 이러한 유산균이 실질적으로 살을 빼게하는데는 어려움이 있습니다.굳이 다이어트 유산균 드시지 마시고, 품질 좋은 장유산균 구매해서 드시길 바랍니다.대표적으로 쎌티아이, 엘포비 정도 있으니 약사와 상담 후 구매하시길 바랍니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.근육을 직접적으로 성장시키는 영양제는 없으나, 혈액순환제/프로틴 정도 복용하는 방법이 있습니다.아르기닌의 경우 혈관을 확장시켜 근육에 혈류량을 증가시키고, 피곤해진 근육회복에 도움이 됩니다.프로틴의 경우 WPI와 같이 품질이 좋은 것을 드시길 바랍니다.아연, 아르기닌은 흡수율 낮기 때문에 공복에 드시면 되고, 종합비타민은 공복에 먹으면 위장장애 오기 때문에 식사 후에 드시길 바랍니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.유산균은 품질이 좋은 것을 드셔야, 장까지 잘 정착합니다.유산균은 가루를 먹으나 캡슐을 먹으나 요즘은 코팅이 잘되어있기 때문에 장까지 잘 살아서 갑니다.(품질 좋은 것을 드시는 경우)보통 알약을 먹지 못하는 경우, 가루로 먹으면 되며, 가루는 일반적으로 비싸기 때문에 알약을 먹지 못하는 경우가 아니라면 추천드리지 않습니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.유산균은 보통 공복에 먹어야 장까지 잘정착하며, 아침 공복에 먹는 경우가 많습니다.나머지 영양제는 식사 후에 권장량을 충분한 물과 함께 드시면 됩니다.아침/저녁 크게 상관 없으나 가장 포만하게 식사 하신 후에 드시는 것이 위장장애가 덜합니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.처방전을 찍어서 재문의 해주시면 정확한 답변이 가능합니다.일반적으로 혈압약/고지혈증약을 먹으면서 오십견으로 인해 먹는 진통제는 같이 먹어도 크게 상관 없습니다.굳이 30분 차이 두고 먹을 필요없으며 식후 바로 드시길 바랍니다.비타민은 먹어도 상관 없으나 대마종자유도 먹어도 상관 없으나, 개인적으로 대마종자유보다는 오메가3 구매해서 드시길 바랍니다.오메가3가 근거수준이 더 높고, 데이터가 많습니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.졸피뎀의 경우 단기간의 수면개선을 위해 먹을 수 있으며 , 장기간 먹는 경우 오남용 우려, 기억력 감소 현상이 크기 때문에 일반적으로 복용 권하는 약은 아닙니다.보통 내과에서 이러한 약을 처방하는데, 수면제를 장기간 드시려면 정신과 방문해서 선생님의 몸상태에 가장 잘 맞는 신경안정제 처방받아 드시는 것이 좋습니다.일반적으로 트리아졸람/알프라졸람과 같은 약을 처방받습니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.탈모약의 경우 보통 피나스테리드/두타스테리드와 같은 약을 사용하며, 이러한 약은 남성호르몬을 조절하여 탈모에 효과가 있습니다.약 복용을 중단하는 경우 DHT(남성호르몬의 일종)이 다시 증가하여 탈모가 진행될 수 있습니다.가격이 너무 비싼 경우라면 종로 쪽에 있는 탈모 전문병원에서 카피약 처방받아 드시는 것이 저렴합니다.탈모예방을 위해서는 최우선적으로 영양공급이 가장 중요하고, 몸에 스트레스를 주는 모든 행위는 하지 않는게 좋습니다.영양제로는 비오틴, 약용효모 정도 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.약국에서 판매하는 진통제나 근육이완제는 일반적으로 내성이 생기지 않습니다.다만 약을 먹으면서 근본적인 자세교정을 실시해야지, 약으로 버티게 되면 향후 증상이 심해질 수 있습니다.가능하면 바른자세 유지하시고, 약을 먹어도 통증이 시작되면 통증의학과 방문해서 물리치료나 도수치료 받는 방법이 있습니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.비염약의 경우 예방효과는 크게 없기 때문에 굳이 미리 먹을 필요는 없습니다.최근 나오는 대부분의 약은 먹자마자 1-2시간 이내에 효과를 나타나기 때문에, 환절기가 될때쯤 병원 방문해서 처방약 드시면 됩니다.비염이 자주 발생하는 경우 몸을 항상 따뜻하게 해주는 것이 좋고, 기도나 콧속에 보습제를 뿌려서 습기가 있게 유지하는게 좋습니다.