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영양제를 이렇게 복용해도 될까요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.문의주신 영양제 드시고 위장장애나 피부증상이 크게 생기지 않으면 계속 드셔도 괜찮습니다.프로바이오틱스는 공복에 드셔야 장까지 잘 정착하고, 나머지 영양제는 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하고 흡수율이 높습니다.시간 상관 없이 공복/식후 정도 맞춰 드시는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.10.21
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20대 초반 남자 영양제 질문
안녕하세요. 김수재 약사입니다.영양제의 경우 몸에 필수적인 것만 3-5가지 이내로 드시는 것이 좋습니다.현재의 몸상태와 원하는 효능 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천 가능합니다.모든 영양제 드시고 위장장애나 피부증상 생기지 않으면 계속 드셔도 괜찮습니다.다만 일반적으로 비타민K나 비타민B12 단일제 복용은 크게 권유드리지 않습니다. 비타민K는 굳이 드실 필요 없고 비타민B12는 종합비타민에 함유되어 있습니다.
약·영양제 / 영양제
22.10.21
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라이켄캡슐 500mg 캡슐빼고 안에 가루약만 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.문의주신 제품 드시기 어려운 경우 내용물만 따로 공복에 드셔도 괜찮습니다.가급적 원형 그대로 드시는 것이 좋으나, 삼키기 어려운 경우라면 내용물만 드시거나, 납작하게 만들어서 드셔도 괜찮습니다.내용물만 드시는 경우라면 공복에 드셔야 유산균이 장까지 잘 살아서 갑니다.
약·영양제 / 약 복용
22.10.21
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영양제 이렇게 먹으면, 간이나 신장에 무리 갈 수도 있을까요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.문의주신 영양제 드시고 위장장애/피부증상 생기지 않으면 크게 문제되지 않습니다.권장량 드시는 경우 간이나 신장에 크게 영향은 가지 않으니 걱정하지 않아도 됩니다.다만 영양제는 몸에 필수적인 것만 3-5가지 이내로 드시는 것이 좋습니다. 원하는 효능과 몸상태 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천 가능합니다.
약·영양제 / 영양제
22.10.21
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각종 영양제 복용시간ㆍ방법 궁금 합니다
안녕하세요. 김수재 약사입니다.문의주신 영양제 드시고 위장장애나 피부증상 생기지 않으면 계속 드셔도 괜찮습니다.콜라겐은 흡수율이 낮기 때문에 따로 공복에 드시는 것이 좋으며, 보통 아침 공복에 먹습니다.나머지 영양제는 식사 후에 권장량 드시면 됩니다.
약·영양제 / 영양제
22.10.21
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현재 복용중인 약에 빼야할 것은 무엇이고, 혹시 추가해야 할 것이 있다면요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.문의주신 영양제 드시고 위장장애나 피부증상이 생기지 않으면 우선 계속 드셔도 괜찮습니다.다만 가르시니아와 같은 제품은 가량 먹는 경우 간독성 생길 수 있고, 다이어트 효과가 크지 않아서 복용 권유드리지 않습니다.혈압이 좀 있다면 항산화제인 코엔자임큐텐이나 글루타치온 정도 구매해서 추가로 드시는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.10.21
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나우푸드 로우마카 시간섭취, 몇정을 섭취하면 되나요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.마카의 경우 크게 식사와 상관 없이 드실 수 있습니다.영양제 드시고 위장장애 생기면 식사 후에 드시는 것이 좋습니다.마카와 아르기닌 공복에 같이 먹어도 괜찮습니다. 아르기닌은 흡수율 낮아서 공복에 따로 드셔야 흡수율이 높습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.10.21
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아르기닌 섭취방법 알려주세요!
안녕하세요. 김수재 약사입니다.아르기닌은 흡수율이 낮기 때문에 따로 공복에 드셔야 흡수율이 높습니다.한번에 6g 먹어도 크게 문제되지 않으나 흡수율을 높이려면 아침/점심/저녁으로 공복에 2g씩 나눠서 드시는 것이 좋아보입니다.보통 약이나 영양제를 공복에 먹으면 30분-1시간 이내에 대부분 흡수됩니다. 영양제 드시고 최소 30분 지난 시점에서 식사 하시면 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
22.10.21
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위장약 장기복용하면 위가 약해질까 걱정되요
안녕하세요. 김수재 약사입니다.드시고 있는 위장약의 이름을 말씀해주시면 정확한 답변 가능합니다.위장약을 권장량 드시고 현재까지 몸에 이상증상 없으면 일단은 드셔도 크게 문제되지 않습니다.간혹 제산제나 위산분비억제제는 비타민의 흡수율이 감소될 수 있기 때문에 비타민 영양제 정도 추가해서 드시는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.10.21
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이부프로펜 200mg 처방전 없이도 구매가능한가요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.이부프로펜은 일반의약품이기 때문에 따로 처방전 없이 구매할 수 있습니다.알약이 커서 먹기 어려운 경우라면 반으로 쪼개서 드시거나 가루로 내서 먹어도 괜찮습니다.이부프로펜은 특수제형 아니어서 쪼개서 먹어도 문제되지 않습니다.쪼개서 먹는 경우 충분한 물과 함께 드셔야 합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.10.21
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