각종 영양제 복용시간ㆍ방법 궁금 합니다
아침: 센트륨실버.루테인.마그네슘.MSM
저녁: Q10.오메가3.콜라겐.마그네슘.MSM
(마그네슘.MSM 은 하루2회 복용제품)
위 와 같이 현재 복용중입니다 ᆢ 같이 복용하면 안되는 것과 복용 시간때가 알고 싶습니다
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
모두다드셔도 되는 약입니다.
아침저녁으로 잘 나누어서 드시고 계신것 같습니다.
식사후에 드시는것이 위에 부담이 없습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아침: 센트륨실버.루테인.마그네슘.MSM
저녁: Q10.오메가3.콜라겐.마그네슘.MSM
(마그네슘.MSM 은 하루2회 복용제품)
현재 복용중인 제품들은 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용해도 가능하며 저녁에 복용하는 코엔자임큐텐의 경우 에너지 생성에 도움을 주기에 저녁에 복용시에 수면에 방해가 될수 있기에 아침에 식후에 복용하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
문의주신 영양제 드시고 위장장애나 피부증상 생기지 않으면 계속 드셔도 괜찮습니다.
콜라겐은 흡수율이 낮기 때문에 따로 공복에 드시는 것이 좋으며, 보통 아침 공복에 먹습니다.
나머지 영양제는 식사 후에 권장량 드시면 됩니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아침: 센트륨실버.루테인.마그네슘.MSM
저녁: Q10.오메가3.콜라겐.마그네슘.MSM
콜라겐은 아침 식전 또는 자기전에 복용하시는 것이 좋고
콜라겐과 시너지가 좋은 비타민C를 추가하여 복용해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아침: 센트륨실버.루테인.마그네슘.MSM
저녁: Q10.오메가3.콜라겐.마그네슘.MSM
이렇게 드셔도되고 상호작용도 없어서 괜찮아요.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
말씀하신 영양제 그대로 드시면 되고 계획하신 시간대에 먹는 영양제 중에서 서로 상호작용이 있거나 상충되는 성분은 없습니다. 먹었을 때 불편감이 나타나지 않는다면 이대로 꾸준히 드시면 됩니다. 영양제는 복용시간이라는 것은 없습니다. 잘 먹을 수 있는 시간대를 정해서 드시면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
코엔자임큐텐은 아침식후로 바꾸시길바라며 나머지는 지금처럼 드셔도됩니다. 아침, 저녁 모두 식후에 드셔야합니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
현재 복용하고 계신 방법대로 복용하셔도 괜찮지만 가능하다면 코엔자임큐10은 아침 식후에 복용하는 것을 추천드립니다. 코엔자임큐10은 에너지 생성을 촉진하고 신진대사를 활발하게 하여 아침에 복용하는 것이 더 좋습니다.
안녕하세요.
콜라겐은 단독으로 공복에 먼저 복용해보시고 위장증상이 있으면 식후로 옮기시는게 좋겠습니다. 코큐텐은 오메가와 붙여서 먹으면 흡수율이 높습니다. 지금 좋은 것 같네요.
