전문가 프로필

답변 내역

피크노제놀 아침 점심 저녁중 언제 먹는게 효과가 좋을까요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.피크노제놀은 강력한 항산화제로, 몸의 활성산소를 억제하여 세포의 노화나 사멸을 억제시킵니다.해당 영양제는 하루에 100-200mg정도 드시는 것이 좋으며 보통은 식사 후에 복용 고려합니다.공복에 먹어도 크게 문제 없으나, 위장장애 발생시 식후 복용 권유드립니다.아침이나 저녁이나 큰 차이는 없으며 편하신 시간 식사 후에 드시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.10.06
0
0

39세 영양제 구성에 대해서 궁금합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.영양제의 경우 몸에 필수적인 것만 3-5가지 이내로 드시는 것이 가장 좋습니다.현재의 몸상태와 원하는 효능을 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천이 가능합니다.30대 남성인 경우 에너지생성을 위해 비타민B군정도는 필수로 먹는 것이 좋습니다.장건강이 안좋으면 유산균, 햇빛을 잘 안보면 비타민D, 피로회복을 위해서라면 비타민C/아르기닌, 음주를 자주하면 밀크씨슬 정도 추가해서 드시길 바랍니다.문의주신 영양제 권장량 드시는 경우 모두 먹어도 괜찮습니다. 위장장애나 피부증상 나타나지 않으면 중단하실 필요 없습니다.
약·영양제 / 영양제
22.10.06
0
0

감마지티피가 몇년동안 120~180인데 개선방법이 없는건지요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.감마지피티가 높게 나오는 경우 최선은 금주/금연 하면서 건강식 위주로 드시고, 하루에 30분 이상 유산소 운동을 하는 것입니다.간기능 개선에 도움이 되는 제품으로는 우루사/밀크씨슬/고덱스 정도 있으나 해당 약이 어느정도 도움만 줄뿐 간수치를 실질적으로 낮추기 어렵습니다.금주/금연이 가장 중요하고, 운동 병행하셔야 수치가 서서히 감소합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.10.06
0
0

비타민 영양제 섭취시간 질문드립니다?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.유산균은 공복에 복용해야 장까지 잘 정착하고, 아르기닌은 흡수율이 낮아서 공복에 복용해야 흡수율 높습니다.양배추즙은 식사와 상관 없이 드실 수 있습니다.유산균과 아르기닌 공복에 같이 드셔도 문제되지 않으니 안심하고 드시길 바랍니다. 양배추즙도 같이 먹어도 크게 상관 없습니다.아르기닌은 하루에 5000mg정도 드시는 것이 좋으며 일정과량 드실 수 있으나 위장장애나 두근거림 발생하면 용량 줄이는 것이 좋습니다.취침전에 복용하는 모든 영양제는 위장움직여서 밤잠 방해할 수 있으니 권유드리지 않습니다.아르기닌은 어느정도 피로회복이나 혈행개선 용도로 사용하는 것이 좋지, 체지방감소 효과는 없습니다.
약·영양제 / 영양제
22.10.06
0
0

눈 다래기 초기증상 없애는방법
안녕하세요. 김수재 약사입니다.다래끼가 생긴 경우 최우선적으로 약국 방문해서 약사와 상담 후 안약과 알약을 구매해 드시길 바랍니다.다래끼가 생기면 배농산급탕과 같은 약이나, 시크린과 같은 안약을 사용 고려할 수 있습니다.추가로 취침전에 눈찜질을 해주면 좋으며, 유튜브에 다래끼 짜는 법 검색해서 면봉으로 짜보시길 바랍니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
22.10.06
0
0

사용기한 두달전 약 복용 문의 약국약임
안녕하세요. 김수재 약사입니다.우선 사용기한이 두달 남아있고, 약의 외관에 크게 문제가 되지 않았으며, 햇빛이 들지 않는 서늘한 곳에 보관했으면 드셔도 괜찮습니다.다만 사용기한이 남았어도 외관에 문제가 있거나, 직사광선에 보관했으면 변질될 가능성이 있어서 주의가 필요합니다.원래 약의 경우 시간이 지나면 냄새가 좀 날순 있으나, 외관상 문제 없으면 드셔도 괜찮습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.10.06
0
0

비슷한 감기 증상으로 감기약 공유가 되나요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.감기약의 경우 일반적으로 항생제가 함유되어있고, 항생제는 정확한 기간 정확한용량을 드셔야 내성이 생기지 않고 재발가능성이 낮습니다.또한 증상이 매우 비슷하다고 하더라도 의사와 상담 후 선생님의 몸상태에 정확히 맞는 약을 드셔야 합니다.감기도 증상마다 처방되는 약이 모두 다르기 때문입니다. 응급상황이라면 후배의 약을 한포정도 드셔도 되겠으나, 그런경우 아니라면 가급적 새로 처방받아 드시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.10.06
0
0

경구피임약 복용중인데 생리전 증후군인지 헷갈려요
안녕하세요. 김수재 약사입니다.경구피임약을 복용 후 발생할 수 있는 대표적인 부작용으로는 위장장애/두통/어지러움과 같은 증상이 있습니다.문의주신 증상의 경우 약에 의해 생겼을 가능성이 높으나, 다른원인도 모두 고려해봐야 합니다.위장장애 발생 시 우선 피임약을 식사 후에 한번 드셔보시고, 2-3주 이상 지속된다면 피임약 부작용일 가능성이 높습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.10.06
0
0

4개월 아기 접종열이 생기면 어떻게 해주는게 좋을까요!?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.예방접종을 맞게 되면 몸에 항체가 생기는 과정에서 격렬한 면역반응이 일어나게 되고 그로 인해 발열이 생길 수 있습니다.이러한 경우 문의주신대로 38도 넘으면 타이레놀이나 부루펜과 같은 해열제 권장량 먹이시면 됩니다.열이 생기면 그냥 자게 냅두는 것보다는 시간에 맞게 해열제를 먹이는 것이 좋습니다.기본적으로 발열이 나는 상태에서 옷을 너무 껴입는 경우 체온이 더 올라가서 탈수증상 심해질 수 있기 때문에 옷은 벗겨두고 얇은 이불하나 덮어 주는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.10.06
0
0

비타민 a, 비타민 c, 프로틴, 종합비타민과 항생제를 같이 복용해도 되나요 ?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.크로아난정은 아목시실린이 함유된 항생제로, 해당 항생제는 다른 영양제와 먹어도 문제되지 않습니다.비타민A는 항생제와 상호작용 크게 없기 때문에 같이 복용해도 괜찮습니다.해당 영양제와 항생제는 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하니 가급적 식사 후에 드시길 바랍니다. 공복에 드시는 경우 속쓰림 발생할 가능성 높습니다.
약·영양제 / 영양제
22.10.06
5.0
1명 평가
0
0