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에너지 드링크를 학생들이 자주 마셔도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 가끔씩 먹는 것은 괜찮으나 계속 먹는 것은 권유드리지 않습니다.-기본적으로 카페인은 강심제로 집중력이 증가할 수 있습니다. 하지만 이것을 장기간 먹게되면 내성이 생겨 카페인을 더먹어야하는 경우가 생기고, 불안, 초조, 불면 등의 부작용이 생깁니다. 가능하면 카페인 음료는 조금 줄이는게 좋습니다. 카페인 함량이 높은 에너지 드링크는 절대로 권하지 않습니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.09
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피로 회복제인 박카*스를 하루에 한병씩 계속 먹어도 괜챃을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 핫식O와 같은 에너지 드링크보단 박카O가 낫습니다.-박카O에는 카페인 30mg이 들어있어 가능하면 먹지 않는 것이 좋지만 카페인을 꼭 먹어야한다면 카페인 함량이 낮은 박카O를 먹는 것이 낫습니다.-카페인도 계속 먹으면 중독성/불면 등의 부작용이 생기기 때문에 매일 먹는 것보단 이틀에 한번씩 먹거나 조금 줄이는 것이 좋습니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.09
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항생제 많이 먹으면 부작용같은게 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 단기간 먹는 것은 괜찮습니다.-항생제의 경우 가능하면 안먹는게 좋겠지만 단기간 짧게 먹는 것은 괜찮습니다. 다만 항생제를 한번 처방받았으면 끝까지 먹는게 좋습니다. 중간에 병이 다 나은 것 같아서 약을 중단하면 내성균이 생길 가능성이 높습니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.09
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산에가면 쉽게 보이는 도깨비풀이 간에 좋다는데 진짜인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 크게 도움 안됩니다.-도깨비풀은 기본적으로 기생충, 세균 들이 많이 있기 때문에 이것을 달이거나 차로 만들어 먹는 것은 권하지 않습니다. 크게 도움도 안될 뿐더러 부작용이 생길 가능성이 높습니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.09
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단백질쉐이크로 섭취하는 단백질과 자연으로 섭취하는 단백질의 차이가 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 보통 단백질쉐이크는 단백질의 품질이 낮습니다.-단백질 쉐이크의 경우 대부분 품질이 낮거나, 유당이 껴있고, 설탕 성분이 끼어 있습니다. 품질이 낮은 단백질 쉐이크의 경우 근성장에 어느정도 도움을 줄 수 있으나 기본적으로 품질이 낮기 때문에 건강한 근성장은 힘듭니다. 단백질 쉐이크를 꼭 드신다면 WPI 같이 품질이 좋은 것을 드시는게 좋습니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.09
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마그네슘 효과적인 섭취방밥은??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 마그네슘은 저녁 식후에 먹는게 좋습니다.-마그네슘은 근육이완과 수면유도에 도움을 주는 미네랄로 저녁에 먹는게 좋습니다. 식전 식후 상관 없으나 공복에 속이 아프면 식후에 먹는게 좋습니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.04.09
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혈압약은 끊을 수가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 혈압약은 계속 복용하는게 좋습니다.-혈압약을 임의로 한번에 중단하면 반동성으로 혈압이 높아져, 여러 합병증이 생길 가능성이 높습니다.-꾸준한 식이요법/운동을 통해 혈압이 일정수준 이하로 계속 유지되면 의사의 판단 하에 용량을 줄이거나 중단을 고려할 수 있습니다.-부작용도 모든 사람에게 생기는 것은 아닙니다. 부작용이 생기면 그때 가서 용량을 줄이거나 다른 약을 먹으면 됩니다. 지금은 고혈압으로 생길 수 있는 합병증을 줄이는게 가장 중요합니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.09
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활성비타민 부작용에 대해 궁금증
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 체내의 대사작용은 퇴화되지 않습니다.-비활성형은 흡수 자체가 잘 되지 않습니다. 활성형은 우리 몸에서 흡수가 되기 쉽게 만든 형태입니다. 대사랑은 크게 연관성이 없습니다. 다만 활성형비타민은 위를 자극할 수 있기 때문에 식후에 드시는게 좋습니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.09
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포도당음료 같은경우 당뇨병환자가 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 당뇨환자는 저혈당 증상이 아닌 이상 포도당음료 먹으면 안됩니다.-포도당 음료는 바로 흡수되기 때문에 혈당 수치가 급격하게 올라갈 가능성이 있습니다. 단음식은 가능하면 드시지 않는게 좋습니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
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21.04.09
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성인남성종합비타민 복용법문의?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 종합비타민, 오메가3, 밀크씨슬 다함께 아침이나 점심 식후에 드시면 됩니다.- 종합비타민은 함량이 보통 낮아서 중복으로 먹어도 되고, 너무 과량만 드시지 않으면 됩니다.-추가적으로 피곤한 경우 고함량활성형비타민B가 피로회복에 도움을 줍니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.04.09
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