양배추 어떻게 먹는게 가장 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 양배추엔 위에 좋은 성분이 들어있는 것은 사실이고, 꾸준히 드신다면 위건강에 도움이 됩니다.2. 양배추 자체에는 위에 좋은 유효성분이 적기 때문에 양배추즙으로 드시는 것을 권유드립니다. 공복에 하루에 두번 꾸준히 드시면 됩니다.답변이 도움이 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
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보스웰리아 효능좀 알고싶습니다. 근육통증
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 최근 연구결과에 의하면 보스볼리아는 관절에 좋다는 논문이 있으나 아직 연구자료가 많이 부족해 신뢰도가 낮습니다.2. 근육통에는 소염진통제를 먹어야하기 때문에 보스웰리아같은 관절영양제는 도움이 되지 않습니다.3. 근육통에는 염증을 조절해주는 오메가3, 근육이완과 신경안정에 도움이되는 마그네슘을 꾸준히 드셔보는 것을 권유드립니다.답변이 도움이 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
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트랜스지방은 몸에서 분해가되지 않나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 지방에는 시스지방과 트랜스지방이 존재합니다. 위 그림에서 왼쪽이 시스 지방산이고 오른쪽이 트랜스 지방산입니다. 시스지방산은 구조상 꺾여 있어서 여러 지방산과 만나 응축하기가 힘듭니다(이런 것을 입체 장애라고 합니다). 그에 반해 트랜스지방산은 일자모양으로 되어있어 여러지방산과 만나 응축하기가 쉽습니다(입체장애가 시스지방산에 비해 적습니다).2. 트랜스 지방은 기름에 튀긴 음식(치킨, 피자 등)에 주로 들어가 있습니다. 여러 지방들과 들러붙어 축적되어 있기 때문에 분해가 힘들 뿐 분해가 안되는 것은 아닙니다.답변이 도움이 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
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먹는 영양제 순서와 공복에 먹어도 되는 영양제 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 공복 복용 : 유산균, 질유산균(위산과 만나면 죽기 때문에 공복에 복용해야 함)2. 식후 복용(아무때나) : 오메가3, 크랜베리, 루테인, MSM3. 저녁 식후 복용 : 마그네슘(신경 안정, 근육 이완효과가 있어 저녁식후 복용하는 것이 좋음), 나토키나제답변이 도움이 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
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고지혈증이 건강에 미치는 영향은 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 고지혈증이란 피에 지방(콜레스테롤같은 물질)들이 쌓여 혈관에 문제(염증 등)를 주는 질병입니다. 약을 먹지 않는다면 염증이 생겨 혈관이 좁아지고 심각하면 혈관이 막혀 여러 합병증을 발생할 수 있습니다.2. 고지혈증은 혈관에 문제가 생기므로 고혈압이 발생할 수 있습니다. 고지혈증이 있으면 고혈압이 발생할 수 있으나 고혈압이 있다고 고지혈증이 잘발생하지는 않습니다.답변이 도움이 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
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관절염에 좋은 약이 양약이 좋은가요 ?한약이 더 좋을까요 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 문의 주신 내용 중 일부는 진단과 관련된 내용으로 아하 정책상 답변드리지 못하는 점 양해부탁드립니다.2. 한약은 값도 비싸고, 여러 부작용 등이 발생할 수 있기 때문에 드셔야 한다면 병원 방문 후 양약을 드시는 것을 권유드립니다.3. 관절염은 우선 병원에 내원하는 것을 추천드리고 적당한 운동(하루에 30분 정도)을 하시고 관절에 무리가 가는 행동(다리꼬기, 양반다리 등)을 하지 않는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
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타이레놀은 내성이생기나요? 많은양을먹어도되나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 타이레놀은 일반적으로 내성이 생기지 않는 약입니다. 약의 양을 조금 늘려도 괜찮으나 하루에 4000mg 이상 먹으면 간독성이 생기기 때문에 적당량을 드시는 것을 권유드립니다.2. 타이레놀로 편두통이 해결되지 않으면 추가적으로 의사와의 상담이 필요합니다.답변이 도움이 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
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영양제와 소염제 같이복용해도될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 문의주신 영양제와 소염제 같이 드셔도 무방합니다. 소염진통제의 경우 속쓰림이 발생할 수 있기 때문에 식후 복용을 권유드립니다.답변이 도움이 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
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콜레스테롤 수치가 혈압에 상관있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 콜레스테롤 수치가 높아지면 혈관이 안좋아져 혈압이 높아질 수 있습니다.2. 콜레스테롤 수치를 낮추면 혈압이 어느정도 낮아질 수는 있습니다만 혈압은 보통 많은 요인들이 복합적으로 작용합니다.3. 콜레스테롤에 좋은 약은 우선 혈행개선에 도움을 주는 오메가3를 필수로 드시는 것을 추천드리고, 에너지생산, 대사활성을 위해 종합비타민 하나정도 꾸준히 드시는 것을 추천드립니다. 너무 많은 영양제는 오히려 독이 될 수 있기 때문에 2~3가지 정도 드시는 것을 권유드립니다.답변이 도움이 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
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무릎관절 수술후 클루코사민 복용해도 효과가 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 무릎관절이 안좋을 경우 글루코사민 복용 시 효과가 있습니다. 문의 주신 제품도 효과가 있을 것이라 보입니다.2. 무릎관절엔 추가적으로 글루코사민+콘드로이틴 복합성분이 있는게 좋고 MSM도 꾸준히 드셔보시는 것을 추천드립니다.답변이 도움이 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
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