운동 영양제 유통기한 경과 후 섭취에 관해서?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.건강기능식품, 의약품의 유효기간은 안전성 + 유효성으로 결정됩니다.안전성이란 성분이 변질되지 않아 복용으로 인해 위험이 생기지 않는 상태를 말하며,유효성이란 효과가 유지돼 있는 상태를 말합니다.따라서 유효기간이 지난 경우, 성분이 변질 되거나 효과가 유지되지 않는다고 볼 수 있으며 유효기간이 지난 것은 폐기하는 것이 좋습니다.유화제가 포함된것은 지용성 성분으로 일 가능성이 높고 특히, 지용성은 체내에서 배출되기 어려우므로 복용하지 않는 것이 좋아보입니다.
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40을 앞둔 여자사람입니다. 챙겨먹어야할 영양제 뭐가있을까요??
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.40대이후 체내에서 서서히 감소하는 영양소 중 코큐텐을 보충해주시길 바랍니다.코큐텐은 식품의약품안전처로부터 ‘항산화에 도움을 줄 수 있음’, ‘혈압이 높은 사람에게 도움을 줄 수 있음(높은 혈압 감소)’으로 기능성을 인정받았습니다.활성산소가 혈관을 공격하여 혈압을 올리는 작용을 막아줄 수 있으며,강심작용을 통해 저혈압 증상에도 도움이 될 수 있습니다.
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진통제의 종류가 어떻게 되나요
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.소염진통제는 NSAIDS(Non Steroiddal AntiInflammatory Drugs)를 줄여 말한 것입니다.같은 것으로 볼 수 있으며 비스테로이드인 염증을 강조한것입니다.또한 스테로이드도 작용기전상 통증을 완화할 수 있다고 볼 수 있습니다.
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눈영양제 계속복용해도 되는지요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.눈영양제를 장기간 복용하여도 되지만 장기간 복용하여도 약효를 보지 못하고 계시다면 다른 눈영양제를 고려해보시는 것이 좋을 것 같습니다.인근 약국에서 상담받아보시길 바랍니다.
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두통약 복용 갯수에 대한 궁금증
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.약은 나이 혹은 몸무게에따라 복용하는 양이 정해져 있습니다.또한 복용한다고 몸에서 바로 작용하는 것이 아닌 혈중 약물농도에 따라 독성이 나타나거나 약효가 나타날 수 있습니다.혈중 약물 농도가 최소유효농도 ~ 최소독성농도 사이에서 약효가 나타나게되며 용량이 너무 적다면 최소유효농도를 넘지 못하여 약효가 나타나지 않을 수 있습니다.정해진 복용법을 지켜 복용하시길 바랍니다.
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근육통 때문에 소염제를 자주 복용했는데, 위가 쓰려요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.근육통 때문에 복용하셨다면 소염진통제일 가능성이 높습니다.소염진통제는 위점막을 보호하는 점액의 분비를 억제하여 위의 방어인자를 적게 만드는 부작용을 갖고 있습니다.약을 중단하고 1주일 이후에도 증상이 지속되시면 병원에 내원해보시길 바랍니다.
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안토시아닌과 프로안토시아니딘은 같은 물질인가요???
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.폴리페놀은 광합성에 의해 생성된 식물의 색소와 쓴맛의 성분으로 항산화작용을 일으키는 계열입니다.폴리페놀의 종류로는 Flavonoid계와 Non-Flavonoid계가 있으며 플라보노이드계에 안토시아닌이 속하며 프로안토시아닌 또한 속한다고 보시면 됩니다.안토시아닌은 원래 꽃이나 과일, 곡류의 적색, 청색, 자색, 검은색을 나타내는 플라보노이드계의 수용성 색소입니다.
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SMS(유황)제품이어떤효능이 있을까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.식품의약품안전처에서 MSM (Methyl Sulfonyl Methane·식이유황)을 '황을 함유한 유기황화합물로 관절과 연골 건강에 도움을 줄 수 있다고 기능성을 인정하고 있습니다.MSM이 관절 건강에 도움이 되는 이유는, 관절의 연골과 인대 조직을 구성하는 콜라겐을 형성하는 역할을 하기 때문입니다. 콜라겐이 인체에 풍부해질수록 연골의 기능을 강화할 수 있습니다.또한 염증 유발에 관여하는 NF-kB를 억제하고, TNF-a, 인터루킨-6 같은 염증성 사이토카인 생성을 감소시켜 줍니다.
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오쏘몰과 글루콤을 하루씩 번갈아 복용하면 어떨까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.1.이렇게 하루씩 번갈아가며 먹어도 효과 있나요?>> 복용하셔도 좋습니다. 오쏘몰 이뮨샷은 종합비타민계열이며 글루콤은 아미노산계열로 같이 복용하시는 것이 효과면에서는 더 좋습니다.2. 작년 수능 당일, 체력때문에 마지막 시험을 망쳐서 올해 수능날은 박카스와 글루콤을 같이먹으면 어떨까요?>>같이 복용하셔도 문제가 되지 않습니다. 다만 박카스에는 카페인을 포함하고 있어 이뇨작용으로 불편을 겪을 수 있으니 주의 하시길 바랍니다.
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경구피임약 메스꺼움 질문합니다
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.경구 피임약에는 공통으로 에스트로겐 유도체인 '에티닐에스트라디올'이 들어 있습니다.이는 합성 에스트로겐으로, 여성의 체내에서 자연적으로 생산되는 에스트로겐과 생물학적으로 같은 기능을 합니다.에스트로겐 함량이 0.02mg인 제품은 0.03~0.035mg인 제품보다 메스꺼움, 복부팽만, 유방 압통 등 에스트로겐 관련 부작용을 줄어들게 됩니다.복용 초기에 호르몬이 몸에 적응하면서 발생하는 부작용들이며 매일 정해진 시간에 계속 복용하고, 피임약 2~3 포장을 꾸준히 복용하면 증상이 사라지게 됩니다.취짐전에 복용하면 위장장애를 가릴 수 있지만 수면에 방해가 된다면 취침전 복용을 피하셔야합니다.
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