답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아침에 일어나서 걸을려고 할때 골반 옆구리쪽이 찌릿하고 아프고 하셨는데 지금 회사에서는 멀쩡하다면 자는 동안 자세나 근육 긴장 및 신경의 압박등의 영향으로 기상 직후 통증이 나타난 것으로 생각되며, 오래 옆으로 자거나 허리가 비틀어진 자세로 자면 장요근 및 중든근 요방형근과 같은 근육이 뻣뻣해져서 그럴 수 있고 혹은 허리디스크나 좌골 신경의 문제로 인해서 허리에서 나가는 신경이 눌리면서 문제가 발생했을 가능성도 있습니다.또는 고관절이나 천장관절 주변의 염증 및 긴장으로 인해서 통증이 생겼을 가능성도 있습니다.통증이 걷바 보면 사리지고 하루종일 지속되지 않는다면 큰 문제는 아닐 수 있으나 혹시라도 저림이나 감각의 이상 힘빠짐 등의 증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.우측 허리가 아파서 시술을 받았는데 좌측 디스크가 더 심하다고 말하니 혼란스러우실 것으로 생각됩니다.디스크는 중심에서 한쪽 또는 양쪽으로 돌출 될 수 있으며, 척추는 중심에서 좌우로 신경이 각각 나뉘어 튀어나오기 때문에 한쪽만 증상이 있어도 검사상 반대쪽이 더 심하거나 양쪽 다 탈출된 경우가 많습니다.일단 통증이 심하다면 심한쪽 먼저 시술을 받으시는게 좋으며 좌측 디스크 탈출이 더 크거나 신경 압박이 심하지만 통증이 없다면 비수술적인 치료로 관리해보시는 것도 좋은 방법이라고 생각되며 비수술적인 치료 방법으로는 물리치료 및 도수치료 운동치료 및 주사 약물 치료등이 있으니 고려해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.요즘 갑자기 손목이랑 손바닥 쪽이 뭔가 스치기만 해도 아플 정도로 민감하고, 뼈 쪽이 쑤시는 느낌까지 든다면 몇 가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.손목터널 증후군 또는 손목의 건초염 혹은 신경염 또는 말초신경자극 혹은 골막염 또는 미세골절등을 의심해 볼 수 있고 손을 쓸수록 아프다면 일단 손목의 안정화를 위해 손목 보호대를 해주시고 따듯한 온찜질을 통해 혈액순환을 도와 근육의 긴장을 완화시켜 주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 5일 이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목인대 봉합술 이후에 무릎에서 덜컹 거리는 느낌이 생겼따면 여러가지 문제로 인해서 발생할 수 있습니다.수술 후 한쪽 다리에 체중을 덜 실거나 절뚝거리며 걷는 습관이 생기면서 무릎에 비정상적인 하중이 가해져 관절의 불안정이나 이상한 느낌이 들 수 있고 또는 평소에 없던 슬개곤 위치 불안정이나 딸깍 덜컹거림이 나타날 수도 있고 무릎 관절에 이미 연골손상이나 반월상연골 손상이 있는 경우 그럴 수도 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 일단 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사타구니 부근 통증은 종종 고관절 문제에 의해서 발생하기도 하며 걸을때 혹은 쭈끄려 앉을 때 통증이 있거나 허벅지 앞쪽 깊숙한 곳에 통증이 있거나 뭔가 접히는 듯한 뻐근함이 있따면 고관절 충돌 증후근 또는 고관절 손상 등을 의심해 볼 수 있습니다. 해당 부위는 허리 문제인지 고관절의 문제인지 헷갈리는 대표적인 부위로 둘다 같이 체크를 해보시는게 좋을 것으로 생각되며 정형외과에 방문하시어 추가적인 검사들을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.운동 습관을 만들기 위해서 출근길 또는 퇴근길 혹은 회사에서 하실 수 있는 운동 관련해서 질문을 주셨는데, 일단 출 퇴근길에는 대도록이면 계단을 이용해 이동하여 걷는 습관을 길러주시면 좋을 것 같고 업무중에는 1시간마다 한번씩 중간중간 일어나 몸을 움직여주시는 것 부터 조금씩 습관을 들여가면서 스트레칭 및 운동등을 해보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.도수치료 후 실손보험 청구 가능 여부는 실손의료보험 약관에 따라 다르며 자동차 사고로 인한 도수치료는 실손의료보험가 안되는 것으로 알고 있습니다. 그래도 혹시 모르니 보험사에 문의해보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨를 돌릴 때 뼈와 근육이 긁히는 듯한 느낌과 소리 덤벨 시 통증이 있다면 여러가지 어깨 질환을 의심해 볼 수 있습니다.어깨의 충돌증후근일 수도 있고 혹은 근육이나 인대의 손상으로 인해서 그럴 수도 있고 견봉하 활액낭에 염증일 가능성도 있습니다.어깨의 안정성에 관여하는 회전근개의 강화 운동 및 외회전 밴드 운동을 해보시면 좋을 것 으로 생각되며 추가적으로 하부 승모근에 대한 운동도 같이 해주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 만약 통증 및 증상이 일주일 이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.체형검사 결과 한쪽은 요족으로 아치가 높고 다른 한쪽은 편평발로 아치가 낮아 양쪽 발의 구조적 비대칭이 있다면 인솔을 사용할때 주의가 필요하며 이론적으로는 한쪽은 요족용 한쪽은 평발용 끼시는게 맞으며 발 상태에 맞도록 맞춤 제작하시어 껴보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에서 뚝뚝 소리가 나지만 통증이 없다면 크게 걱정하실 필요는 없을 것으로 생각됩니다.무릎에서 소리가 나는 원인은 여러가지 있지만 통증이 없다면 관절안에 윤활액에 기포가 관절이 움직이면서 터지는 소리일 가능성이 높으며 또는 움직일 때 인대나 힘줄이 뼈에 스쳐서 소리가 날 수도 있습니다. 그렇지만 통증이 없다면 큰 문제는 안되고 만약 통증이 있거나 지속적으로 소리가 나거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~