답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 부위에 살짝 부은 느낌과 붉은 기운 및 누르면 약간 딱딱한 느낌이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.활액막염 또는 관절염 초기 증상을 의심해 볼 수 있고 관절 주위가 붓고 눌렀을 때 통증 및 단단한 느낌이 든다면 의심해 볼 수 있고 성장기에도 반복적인 활동으로 인한 염증이 생길 수 있습니다.또한 슬개골연골연화증을 의심해 볼 수도 있으며 계단 내려가기 및 오래 앉기 등이 불편하거나 아프다면 가능성이 있고 혹은 무릎 주변 지방패드 충돌증후군에 의해서 무릎 앞쪽이 붓고 눌렀을 때 통증 등이 발생할 수 있습니다.일단은 차가운 냉찜질을 통해 붓기 및 열감을 낮춰 보시고 소염제를 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 통증 및 붓기가 3일 이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.인대가 조금 찢어져 1~2달 고생하고 있고 4월 1일 DNA주사를 맞고나서 1주일째 된 8일 증상이 많이 호전되었으며 추가적으로 주사를 맞아야 할지에 대한 고민이시라면 일단 DNA 주사는 손상된 조직의 세포 재생 촉진 및 혈관의 재생 및 섬유세포를 활성화를 통해 회복을 돕는 주사로 보통 1~3회 정도 치료가 권장되며 사람마다 차이가 있지만 1회로도 충분한 경우도 있습니다.통증이 많이 호전 되었거나 일상생활에 큰 지장이 없으시다면 추가적인 주사는 안 맞으셔도 크게 무방할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현재 말씀하신 증상을 정리해보면 목디스크 초기 증상을 경험하시고 치료 후 호전된 상태에서 다시 어깨와 턱 귀 뒤 쪽에 통증이 있으시고 경추 베개로 관리중이신 상태이고 현재 상태를 고려 해보았을 때 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.목디스크의 재발 및 경추 주변 근육의 긴장으로 인해서 장시간 고개를 숙이고 계셔서 방사통이 발생했을 가능성이 있고 턱관절에 문제로 인해서 위와 같은 증상이 나타났을 수도 있고 귀 뒤 멍울 때문에 그럴 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목 통증이 있으신 상태에서 일을 계속 하셔야 해서 고민이 많으실 것 같습니다.말씀하신 증상인 자뼈의 통증은 자주 물건을 들고 손목을 꺾으면서 손목의 인대와 힘줄 삼각섬유연골복합체 같은 구조에 무리가 갔을 가능서잉 크며 현재 처럼 약 복용 및 보호대 착용을 해주시는 것은 아주 좋은 행동이라고 생각되지만 아무래도 통증이 있을 때는 휴식을 취해주시는게 좋으며 일 하신 이후에 관리가 중요할 것으로 생각됩니다.통증이 심하고 붓기 및 열감이 있다면 차가운 냉찜질을 해주시고 통증이 있지만 붓기나 열감이 없다면 따듯한 온찜질을 해주시는게 좋을 것 같습니다. 또한 손목의 가벼운 스트레칭을 통증이 없는 범위에서 해주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.도수치료중 좋지 못한 경험을 하셔서 기분이 좋지 않으실 것 같습니다. 환자의 동의 없이 신체에 접촉하거나 속옷을 조정하는 것은 분명히 문제가 있는 행동이라고 생각되며 치료중에는 어쩔 수 없이 신체 접촉이 있을 수 있지만 사전 동의 없이 그러한 행동을 한 것은 잘못되었다고 생각됩니다.치료 받으신 병원에 정식으로 불만 사항을 접수하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.퇴행성관절통으로 고생중이시고 관리 및 운동방법등 관련해서 질문을 주셨는데, 퇴행성 관절염 같은 경우 적절한 약물치료 및 꾸준한 운동이 무엇보다 중요한 질환입니다.약은 염증을 줄이고 통증을 완화 시킬 수 있지만 관절 자체의 구조 변화는 그대로이기 때문에 약효과 떨어지면 통증이 다시 발생할 수 있고 그렇기에 연골이 닳는 것을 늦추고 관절 주변 근육을 강화해서 통증을 줄여주시는게 무엇보다 중요합니다.약물 같은 경우 소염진통제나 혹은 연골의 보호제 히알루론산 주사 및 스테로이드 주사등 다양한 약물을 사용할 수 있으며 환자분의 상태에 따라 약간의 차이가 있을 수 있으니 약물 같은 경우 담당 주치의 선생님과 상담을 가져보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.운동 같은 경우에는 관절에 부담을 덜 주면서 하실 수 있는 근력운동을 해주시는게 좋은데 수영이라던지 물속에서 하는 운동 또는 관절에 부하가 덜거리면서 하는 운동들 의자에 앉아서 다리 들어 올리기 벽에 기대어 스쿼트 및 실내자전거등의 운동을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골다공증 수치가 -3이하라면 중증 골다공증 상태로 일반적인 사람보다 골밀도가 30%이상 감소한 상태를 의미합니다.이러한 상태는 넘어지면 쉽게 골절이 발생할 수 있는 상태로 가볍게 부딪히거나 물건 들다가 삐긋을 하는 경우 골절 및 압박골절등이 발생할 수 있는 상태이고 심한 경우 기침이나 재채기 상황에서도 골절이 발생할 수 있는 상태 입니다.뼈는 스펀지처럼 구멍이 숭숭 난 구조로 변해가고 있는 상태로 겉으로는 괜찮아 보여도 충격 흡수력이 떨어지는 상태일 것으로 생각됩니다. 넘어지지 않는 것 뿐만 아니라 무거운 물건을 든다거나 오래 걷거나 서있거나 심한 기침 등은 조심하시는게 좋으며,평소 관리와 예방이 중요할 것으로 생각됩니다.골다공증에 도움이 될만한 약물 치료 및 적절하고 규칙적인 운동을 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 팔 쪽 혈관이 도드라지고 움푹 파여 있다면 여러가지 원인을 고려해볼 수 있을 것 같습니다.정맥이 튀어나오는 것은 운동 후 날씨가 덥거나 혹은 마른 체형이라면 혈관이 더 도드라져 보일 수 있고 팔 근육이 수축하거나 힘 줄 때 더 도드라지는 것은 정상일 있습니다. 하지만 한쪽만 유독 심하고 움푹 들어가 보인다면 근육이나 지방층에 변화가 있을 수 있습니다.또는 급격한 체중 감량 또는 피하지방 감소로 피부 아래가 패여 보이고 혈관이 도드라져 보일 수 있습니다.이밖에도 정맥이 울퉁불퉁 비정상적으로 도드라지고 눌렀을때 통증이 있거나 주위가 붓고 따듯하다면 정맥염이나 정맥류 혈관의 이상등을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엄지발가락에 갑작스러운 통증 및 멍이 생겼다면 여러가지 원인을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.자신도 모르는 무의식중에 책상다리나 침대 모서리에 부딪히면서 작은 혈관이 터지면서 멍이 들었을 수도 있고 혹은 무지외반증이 있다면 발볼 좁은 신발이나 오래 걷는 상황에서 관절이나 힘줄에 염증이 생기면서 통증 및 멍이 생길 수 있습니다. 또한 갑작스럽고 극심한 통증 및 붓기 열감 때때로 자줏빛 멍이 보인다면 퉁풍을 의심해 볼 수 있고 통풍 같은 경우 요산 수치가 높은 분들에게서 주로 발생합니다. 이 밖에도 내출혈성 질환이나 혈액순환의 장애등에 의해서 문제가 발생하기도 합니다.일단 차가운 냉찜질 및 붓거나 열감이 심하다면 진통 소염제를 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그렇지만 통증이나 멍이 2주 이상 지속되시거나 심해지신다면 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.물에 몸을 맡길때 떠우르는 순서는 일반적으로 머리부터 뜨고 어깨와 등이 올라간다음 허리와 엉덩이 다리로 갈 수록 점점 가라앉을 수 있습니다.그렇지만 침대에서는 중력 방향으로 압박이 오기 때문에 어깨와 엉덩이 같은 돌출 부위가 더 눌리고 목이 뜨는 경우가 많습니다.감사합니다 수고하세요~