답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.회전근개 파열 수술 후 재활은 조직 회복을 돕고, 관절 운동 범위를 회복하며, 근력을 점진적으로 증가시키는 과정이 중요합니다.수술 후 초기에는 통증의 최소화 및 힘줄이 회복될 수 있도록 안정시키는 단계로 이시기에는 냉찜질 및 수동적 운동을 통해 관절의 가동범위를 만들어주는 시기로 초기에는 절대로 능동적 운동을 하시면 안됩니다. 반드시 치료사의 도움을 받아 운동 및 치료를 받으시는게 좋으며 어느정도 회복이 되고 나서 대략 6~8주 개인마다 차이가 있을 수 있지만 능동적 보조 운동이 들어갈 수 있고, 3개월이 지난 시점 부터는 본격적인 어깨의 근력가오하 및 일상생활로의 복귀를 위한 운동 및 재활이 들어가는 시기 입니다.그렇지만 개인의 수술 상태에 따라 기간은 조금씩 차이가 날 수 있기 때문에 가장 좋은 방법은 해당 병원에 문의하시어 상태에 맞는 재활치료를 진행하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.뇌성마비 환자의 물리치료는 연령, 장애 정도, 기능 수준에 따라 달라지며, 목적은 근력과 협응력 향상, 관절 구축 예방, 보행 능력 및 일상생활 기능 개선을 목표로 치료가 들어갑니다.맞춤형 물리치료는 수동적 운동 및 능동적 운동 보행 및 이동 훈련 감각치료 및 전기 자극을 통한 치료등 여러가지 물리치료 방법이 있고 연령 및 장애의 정도에 따라 수동적 운동에서 시작하여 일상생활 및 사회활동을 고려하여 치료가 진행 됩니다.다만 뇌성마비 환자는 개인마다 증상 및 상태가 다르기에 개별적인 상태에 따라 치료가 매우 달라지며 정확한 상태를 먼저 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.상지 마비의 원인에 따라 재활 방법이 달라질 수 있지만, 기본적인 원칙은 신경 가소성을 촉진하고 근력을 회복하며, 관절 구축을 예방하는 방향으로 치료가 진행 됩니다.치료는 수동적 운동 및 능동적 보조 운동 능동적 운동 거울 치료 및 전기 자극 치료 그리고 촉각 자극 및 협응 운동등 여러가지 운동 재활 치료와 일상 동작 개선을 위한 치료 등 여러가지 방법으로 치료가 진행되며 환자분의 상태에 맞게 치료 되기에 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리를 삐끗한 뒤 똑바로 누워서 자기 힘든 경우, 시간이 지나면 자연스럽게 회복되는 경우도 있지만, 상태에 따라 추가적인 관리 및 치료가 필요 할 수 있습니다.허리 근육이 놀라서 경직되면, 등을 바닥에 붙이는 자세에서 통증이 심해질 수 있고 옆으로 누워서 자면 근육이 덜 긴장하면서 상대적으로 편안할 수 있습니다. 또한 허리를 삐긋한 이후에 다리 저림 및 엉덩이쪽이 당기는 느낌은 디스크의 문제일 가능성이 있으며 이 경우 옆으로 누우면 통증이 덜할 수 있고, 기존에 허리의 측만증이 있거나 골반이 틀어져 있다면 허리를 삐끗한 후 특정 자세에서 불편함이 더 클 수 있습니다.통증이 완화 될때까지는 옆으로 누워서 주무시는게 좋으며 무릎사이에 베개를 끼워서 허리의 부담을 덜어주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.신체 변형 예방을 위한 재활 치료 원칙 같은 경우 올바른 자세의 유지 및 근력과 유연성 균형 맞추기 그리고 정기적인 스트레칭과 운동 보조기구의 호라용 및 정기적인 평과 및 관리가 원칙입니다.구체적인 스트레칭과 운동 같은 경우 환자분들의 올바른 평가를 통해 불균형이 있는 근육에 대한 스트레칭 및 강화운동이 들어 갈 것으로 생각되고 자세한 사항은 가까운 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 운동 방법등을 배우셔서 진행해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.척추측만증으로 인해 허리, 골반, 어깨 통증이 지속적으로 심하다면 현재 상태를 정확히 평가하는 것이 중요합니다.측만증을 체크하기 위해서는 엑스레이 검사를 통해 콥스앵글을 재며 개인마다 약간의 오차는 있을 수 있습니다. 보통 15도 이상 각도가 나오게 되면 측만증으로 분류하게 되고 각도가 심한경우 보조기를 일상생활에서도 착용을 지속적으로 하셔야 할 수도 있습니다.통증이 너무 심해서 일상생활이 어렵고 다리 저림 및 근력 약화 감각의 이상등이 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.넘어지신지 두달이 지난 상태이고 멍자국은 다 빠졌지만 무릎을 누르거나 하중이 실릴때 통증이 있다면 연부조직의 손상이 완전히 회복되지 않았을 가능성이 있습니다.멍이 심하게 들었다면 피하 출현이 있었을 가능성이 크고 혈종이 흡수되면서 통증이 점차 완화되지만 손상이 심한경우 조직이 단단하게 변하면서 오래지속될 수도 있고 무릎 앞쪽의 지방 패드가 충격을 받으면서 염증이 생겼을 가능성도 있고 또는 연골의 손상으로 인한 통증일 수도 있고 또는 무릎의 힘줄이나 인대의손상일 가능성도 존재합니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 마약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 추가적인 검사를 통해 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 보호대는 수술 후의 상태, 활동량, 그리고 목적에 따라 적절한 것을 선택하시는게 좋으며, JK 밴드형 보호대는 러닝머신에서는 도움이 될 수 있지만, 일상생활에서의 안정성을 높이는 데는 부족할 수 있습니다. 정확한 무릎 상태를 알 수 없으나 만약 수술 후 라면 일상생활에서는 밴드형보다는 힌지형 보호대가 더 나을 가능성이 큽니다.또한 보호대 착용을 하면 편할 수 있지만 근육이 점점 약해질 수 있기에 적절한 운동을 꼭 같이 병행해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~