답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 2도 염좌 이후 아직 이물감 및 통증이 있다면 회복되는 과정이라고 생각합니다.이물감 같은 경우 인대가 회복하는 과정에서 주변 연부조직이 부풀어나거나 염증 반응이 남아 있을 시 나타날 수 있습니다. 무리한 활동은 삼가해 주시고 충분한 휴식 및 안정을 취해주시면 좋을 것 같습니다.추가적으로 발목 주변 근육이나 힘줄이 오랫동안 고정 및 휴식을 취했다 보니 약해져 있을 수 있습니다.이는 결국 발목관절에 재손상을 유발 할 수 있기 때문에 회복되는 기간 동안에 적절한 재활치료를 받으시면 좋을 것 같습니다. 가동범위에 제한이 되지 않도록 적절한 스트레칭 및 근력운동을 상태에 맞게 진행해주시면 좋을 것 같습니다.다니시는 병원에 신뢰가 떨어지신 상태라면 근처 다른 병원에 내원하셔서라도 검사 받아보시고 본인의 상태에 맞는 치료를 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.심리스 브라와 스포츠 브라의 차이를 찾아보니, 심리스 브라 같은 경우 봉제선이 없는 형태의 옷을 의미하고스포츠 브라 같은 경우 운동하기에 적합하도록 만들어진 브라로 땀과 노폐물을 잘 흡수해주는 것은 물론 피부와 마찰로 상처가 나지 않게 하고, 신축성이 뛰어나 몸의 움직임에 따라 밀착되어 가슴이 흔들리지 않도록 잘 잡아주는 역할을 한다고 하네요.일상생활에 편함을 찾으신다면 심리스를 스포츠활동 할 경우 스포츠쪽을 아무래도 기능성이 들어갔을 확률이 높으니 착용하시면 좋지 않을까 생각합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현대인들은 평소 좋지 못한 자세로 인한 근육의 과도한 긴장이나 신경의 압박으로 인해 근육의 경직 및 통증을 유발 하시는 것 같습니다. 목의 문제 같은 경우 근골격계적인 문제임으로 정형외과 병원에 내원하셔서 검사 받아보시면 좋을 것 같고, 발가락쪽의 감각이상 같은 꼬인 느낌은 신경외과 병원에 내원 하셔서 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.침대에 부딪혀서 문제가 생겼을 경우에는 찰과상 보다는 타박상을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.피부과 보다는 정형외과 쪾에 먼저 내원하셔서 근골격계적으로 문제가 없는지 먼저 체크 받아보시면 좋을 것으로 생각 됩니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일단 골절 여부의 확인을 위해 가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.꼬리뼈 같은 경우 뼈와 피부사이에 가깝기 때문에 충격이 뼈로 많이 전달 되어 골절 발생 가능성이 높은 관절로, 골절이 있더라도 수술적 치료보다는 비수술적으로 보존적 치료를 많이 하는 부위긴 합니다.냉찜질 및 휴식을 취해보시고, 그럼에도 계속 통증이 있으시다면 병원에 내원하셔서 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고 하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일단 물리치료사가 되고 싶으시면 물리치료학과가 있는 대학교에 입학을 하셔서 졸업을 하셔야물리치료사면허 시험을 치를수 있는 자격이 주어집니다.그 이후에 국가고시를 패스 하셔야지만 물리치료사로서 일이 가능 합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.MRI 결과지가 없어서 정확히 어떻게 말씀 드려야 할지 모르겠네요...손상부위에 대해서 자세히 보시면 좋을 것 같습니다.그리고 일반적으로 결과지 보시면 마지막에 결론이 써져 있을 겁니다.그걸 잘 보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.인대 파열 후 회복하는 과정에서 주변 근육 및 연부 조직들이 긴장이나 염증이 생길 수 있습니다. 통증을 느끼는 것은 일반적인 증상이나 걱정을 안하셔도 될 것 같습니다. 그러나 감각이 느껴지지 않는다면 해당부위의 신경이 압박 받았거나 손상이 되었을 가능성도 있습니다. 인대 파열로 인해 주변의 연부조직들이 회복하는 과정에서 신경에 영향을 주었을 수도 있을 것으로 생각됩니다.자세한 상태 파악을 위해 진료받으신 병원에 내원하셔서 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발 뒤꿈치와 발가락의 통증 원인은 여러가지 질환을 의심해볼 수 있습니다. 그중에도 대표적으로 족저근막염 혹은 지간 신경종, 아킬레스건염등을 의심해볼 수 있습니다. 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 내원 하셔서 검사를 받아보시면 좋을 것 같습니다. 일단 예방 방법으로는 장시간 걷거나 밑창이 얇거나 딱딱한 신발 발볼이 너무 압박되거나 하는 신발은 피해주시고 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고, 걷고나서 냉찜질 및 신발에 아치 및 중족골을 받쳐줄 수 있는 깔창을 깔아주시는 것도 방법일 것 같습니다.만일 동일 증상이 오랫동안 지속 되신다면 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현대인들의 대부분 어깨를 봐보면 전방 경사 및 앞으로 말리는 경우가 대부분 입니다.이럴 경우 대흉근 및 소흉근 상부승모근 능형근등을 스트레칭 해주시면 좋은데요.유튜브에 위에 써드린 근육군들 스트레칭을 검색해보시면 자세히 나올 겁니다.보시고 본인에게 맞는 스트레칭 따라 해보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~