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새끼발가락 골절 두달이 지났는데..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.새끼 발가락 골절 이후 회복 중 일어나는 정상적인 증상으로는 안보이며 수술 같은 경우 두달이 지났어도 가능하며 늦은 시기는 아니라고 생각됩니다.자세한 사항은 담당 주치의 선생님과 상의해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
3일 전
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골다공증에 좋은 운동 알려주세요ㆍ치료방법도
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골다공증은 적절한 운동 및 약물치료 그리고 생활습관등이 중요합니다.운동 같은 경우 골다공증 회복에 핵심이며 뼈에 적절할 자극을 주는 체중부하 운동을 해주시는게 좋습니다.빠르게 걷기나 계단 오르기와 같은 가벼운 운동 부터 시작해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.또한 근력운동을 통해 뼈를 잡아 주는것도 중요하며 스쿼트나 고무밴드를 이용한 운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
3일 전
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허리가 좋지않으면 하체운동을 열심히 하는게 좋나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리가 안 좋을 때 하체 운동 같은 경우 허리 통증 완화에 효과적일 수 있지만 모든 하체 운동이 안전한 것은 아니며 자세 또한 굉장히 중요할 것으로 생각됩니다.허리는 몸 전체의 하중을 지지하는 역할을 하며 허벅지 및 엉더잉 근육이 약하면 허리로 체중이 더 몰려 통증이 악화될 수 있습니다.그렇기에 적절한 운동을 해주시는게 좋으며 스쿼트 같은 경우 허벅지와 엉덩이 근육을 적절히 강화할 수 있지만 허리에 통증이 심하시다면 부담이 되는 운동일 수 있으며 본인에 상태 맞는 적절한 단계에 운동을 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
5일 전
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오랜만에 근력운동을 과하게 했더니 근육통이 심합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오랜만에 과하게 근력운동을 하신후에 둠스 근육통이 심하게 왔다면 스트레칭 및 휴식 등을 통해 근육을 근육의 회복 촉진 및 성장을 할 수 있습니다.근육통은 근육의 성장과정에서 발생할 수 있는 증상으로 운동을 통한 자극을 통해 근섬유에 미세한 손상이 발생하고 회복하는 과정에서 단백질합성이 증가하면서 근육이 커지는 시간이 거칠수 있습니다.효과적인 회복을 위해서는 적절한 휴식 및 충분한 영양분 섭취 단백질 및 탄수화물 섭취를 해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
5일 전
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발끝이 색이 변하고 아프고 피가 나옵니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발끝에 색이 변하고 통증이 있고 피까지 난다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.혈액순환의 문제로 인해서 차갑고 저림 증상이 나타났을 수도 있고 또는 봉와직염이나 발가락 감염같은 감염증상으로 인해서 그럴수도 있습니다. 혹은 내부출혈 또는 외상후 조직의 손상으로 인해서 그럴수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
5일 전
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다리 수술로 길이 늘려 키크게 할수 있나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.다리를 부러뜨려서 키를 늘리는 사지 연장술 같은 경우 실제로 존재하는 수술로 15cm나 늘리는 것은 이론 적으로 가능하지만 현실에서는 매우 위험하고 부작용 또한 많아서 거의 하지 않는 거롤 알고 있습니다.자세한 사항은 해당병원에 방문하시어 상담 가져보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.12.08
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무릎을 부딫혔는데 굽히지 못하고 감각이 없습니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.4일전에 무릎을 부딪힌 직후 굽히지도 못하고 감각까지 없다면 가벼운 타박상으로 보기는 어려우며 관절 구조에 문제가 생겼을 가능성이 높습니다.인대의 손상이나 혹은 연골의 손상 또는 신경이 순간적으로 눌렸거나 했을 가능성이 높으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.12.08
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1명 평가
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교통사고 퇴원 전 인데 다시 재 입원될까요.?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.병원에서 재입원 같은 경우 통원치료가 어렵거나 이동중 재부상 또는 손상의 가능성이 있거나 수술 부위의 염증이나 부종이 심한 경우에 재입원이 가능하며 퇴원 같은 경우 강제는 아니나 병원들마다 사정에 따라 차이가 있을 수 있으므로 해당 병원에 문의해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.12.07
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어깨 통증은 어찌해야할까요 23살입니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일단 현재 어깨가 찌릿하고 엎드려서 스마트폰을 많이 사용하시고 엎드리면 어깨에 통증이 있다면, 일단 통증이 발생하는 자세나 증상은 피해주시는게 좋으며 과도한 스트레칭은 피해주시는게 좋습니다.일단 충분한 휴식 및 안정을 취해보시고 통증이 완화된 이후에 가벼운 스트레칭 및 보강운동등을 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 1주 이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.12.07
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깁스하고 축구했는데 발가락이 부었어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발가락이 탈구 후에 깁스를 하셨고 깁스를 제거하고 한달만에 축구를 하였는데 다리가 평소보다 붓고 빨갛게 되었따면 아직 내부조직의 손상이 완전히 회복되지 않은 것으로 생각됩니다.일단 당분간은 운동을 쉬어주시고 충분한 휴식 및 안정 그리고 차가운 냉찜질을 해주시면 좋을 것 같습니다.뿐만 아니라 너무 꽉조이는 신발은 피해주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.12.07
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