답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.계단을 급하게 내려오신 이후에 무릎이 쑤시고 아프다면 순간적인 충격이 무릎 관절에 가해지면서 통증이 발생했을 가능성이 높으며 이는 연골 자체는 신경이 없어 직접 아픈 것은 아니고 보통 무릎 관절 주변 근육이나 인대 연부조직의 긴장으로 인해서 그럴 수 있을 것으로 생각됩니다.통증이 심하거나 붓기 및 열감이 동반된다면 무릎 관절의 손상 가능성이 높으니 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.상처가 난 곳이 가려운 이유는 상처가 회볼되면서 새 피부세포가 자라나고 신경이 자극되면서 가려운 증상이 생길 수 있으며 이는 염증 반응이 줄어들고 혈류 히스타민 등이 작용해 가려운 느낌이 발생할 수 있습니다.살짝 간지럽고 긁지 않아도 참을 수 있을 정도라면 회복 과정의 일부로 보시면 되고 특히 딱지가 잡히고 떨어질 무렵에 가려움이 심해질 수 있습니다.심하게 붉어지거나 통증이 증가하거나 진물 또는 부종 열감이 동반된다면 단순 회복이 아닌 감염의 신호일 수 있으니 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상 요추 사이의 간격이 다소 좁아 보이며 간격이 좁다는 것은 퇴행성 변화를 의미하며 척추의 정렬 또한 큰 전위는 없어 보이나 허리 곡선이 정상보다는 조금 감소한 상태로 이러한 경우 근육의 긴장이나 만성적인 통증이 발생할 수 있습니다.정확한 상태 파악을 위해서 통증이 심해지거나 증상이 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.벌초를 하고 나서 허리가 뻐근해지셨고 원래도 허리가 좋지 않으셨다면 통증이 심한 상태라면 복대를 착용하시는게 좋을 것으로 생각되며 장기적으로 보았을때는 복대가 좋지는 않지만 그래도 통증이 심하다면 착용을 하시는게 좋을 것으로 생각되며 어느정도 통증이 가라앉으면 가벼운 스트레칭 및 보강운동 등을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.태국 여행중에 넘어지면서 무릎을 다치셨고 피가 나지는 않고 빨갛게 부어오른 상태에서 현지 병원에서 약을 복용한 이후에 통증은 사라졌지만 해당 상처부위가 부어 올랐다면 상처가 아물면서 살이 과도하게 증식해 볼록하게 올라오는 흉터조직일 수 있고 또는 피하 조직의 만성염증이나 이물 반응 또는 피하낭종일 가능성이 존재합니다.정확한 사애틀 알 수 없기에 가까운 외과 또는 피부과를 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.벤치프레스를 하고 나서 어깨에서 소리가 툭툭하고 소리가 난다면 몇 가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.어깨 관절 주위 힘줄이나 인대가 움직일 때 뼈나 다른 조직과 스치면서 나는 소리일 수 있고 또는 벤치프레스 시 어꺠를 너무 과도하게 벌리거나 내려칠 경우 경봉 아래공간이 좁아져 힘줄이 눌리면서 소리가 날 수도 있습니다.또는 과거에 어꺠 탈구나 손상이 있었다면 관절이 흔들리면서 소리가 날 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없으나 통증이 없다면 가벼운 스트레칭 및 보강운동을 해보시면 좋으며 통증이나 뻐근함이 동반된다면 운동을 줄이고 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.안마 복지라고 하시면 시각장애인 안마 서비스나 안마 바우처 체조를 말씀하시는 것으로 보이며 우리나라에는 법적으로 안마사는 시각장애인만 가능하며 이는 대부분 안마원에서 운영을 하며 일반인이 돈 내고 받을 수 있으며 건강보험은 적용이 되지 않는 것으로 알고 있습니다.보건복지부나 지방자치단체에서 안마 바우처 사업을 시행하는 것으로 알고 있으며 관계 기간에 문의해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아드님이 농구하다가 왼쪽 엄지 손가락을 다쳤고 인대가 늘어났거나 뼈에 금이 갔을수도 있으니 일단 냉찜질을 하셨고 1시간 뒤에 파스를 뿌리셨다면 일단 응급처치는 잘 해주시것으로 보이며 손가락 관절이 심하게 붓거나 움직일때 통증이 심하지는 않은지 손가락이 휘어보이거나 눌렀을 때 특정 부위에 통증이 심하지 않은지등을 체크해보시고 만약 상기 증상이 있다면 즉시 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 통증이 있는 경우 의자의 선택이 굉장히 중요하며 우선 순위대로 나열해서 설명을 드리겠습니다.먼저 등받이 구조 및 요추 받침이 조절 가능한 의자를 사용하시는게 좋으며 이는 허리의 자연스러운 곡선을 유지시켜 주어 허리에 부담을 덜어줄 수 있습니다.다음으로는 좌판의 길이 및 깊이 조절이 가능한 의자가 좋으며 너무 긴 좌판은 무릎 뒤를 눌러 혈액순환의 문제를 줄 수 있고 너무 짧으면 허벅지가 제대로 지지되지 않아 부담을 줄 수 있으니 적절한 좌판 길이의 의자가 좋습니다.또한 좌석 및 가도 등받이 각도가 조절되는 의자도 중요하며 마지막으로 재질과 쿠션감을 잘 선택하시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨 근육이 뭉쳐 있으면 마사지로 풀어주는게 피로감 완화에 도움이 될 수 있으며 오래 앉아 있거나 스트레스가 쌓이면 어깨 근육이 뭉쳐 혈액순환이 떨어지게 되고 마사지로 근육을 풀어주어 혈류의 개선 및 산소 영양 공급을 증가시켜 노폐물 배출을 촉진 시킬 수 있습니다.또한 마사지 자극은 부교감 신경을 활성화시켜 몸을 이완시키고 졸음이 잘 오게 할 뿐만 아니라 통증 완화에도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~