의료상담
등 견갑골쪽 통증과 증상에 대해 알고싶습니다
성별
남성
나이대
30대
그림에서 동그라미쪽에서 근육인지 신경인지 뼈인지 모를것이 튀는느낌이 들더니 네모 부분이 뻐근하고 화끈거리며 통증이 느껴집니다 이게 어떤증상인가요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
해당부분에 불편감이있다면 보통은 신경자극으로인한 문제일수있는데요 또는 근육의 과긴장도 문제가될수있습니다
통증과불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다
집에서는 마사지볼을 이용해 해당부분을 가볍게 마사지해주고 관리하는것이 도움이될수있습니다
감샇바니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
그림에서 동그라미 부분이 불편하시고 근육인지 신경인지 튀는 느낌 및 뻐근하고 화끈 거리는 통증이 느껴지고 하신다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.
승모근이나 견갑거근의 긴장으로 인한 자세 불량 또는 오랜 컴퓨터 작업으로 인한 근육의 과도한 긴장을 의심해볼 수 있고 또는 신경근의 자극으로 인한 화끈 거림 및 찌릿함 전기오는 느낌이 들 수도 있고 특정 동작 시 악화되고 뻐근함 및 화끈거림이 같이 나타나는게 특징입니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 팔의 저림이 나 힘빠짐 감각의 이상등이 발생하거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
제시하신 위치(견갑골 내측 경계 부근, 원 표시와 그 아래 사각형 부위)를 기준으로 보면, 해부학적으로는 주로 능형근, 극하근, 광배근 상부, 그리고 그 사이를 지나는 견갑배신경과 늑간신경 분지가 관여하는 영역입니다. 말씀하신 “튀는 느낌 + 화끈거림 + 뻐근함” 조합은 단순 근육통만으로 설명되기보다는 근막 통증과 신경 자극이 일부 섞인 양상으로 보는 것이 타당합니다.
가장 흔한 기전은 근막통증증후군입니다. 장시간 앉은 자세, 컴퓨터 작업, 어깨 전방 말림(posture imbalance) 등이 있으면 능형근이나 극하근에 trigger point가 형성됩니다. 이 경우 국소 압통, 깊은 뻐근함, 간헐적인 타는 듯한 통증이 특징이며, 특정 자세에서 심해지고 스트레칭이나 마사지 시 일시적으로 완화됩니다. “뭔가 튀어나온 느낌”은 실제 종괴라기보다 긴장된 근섬유 다발이나 trigger point를 촉지하는 경우가 많습니다.
두 번째로 고려할 것은 견갑배신경 포착 또는 늑간신경 자극입니다. 견갑골 내측 경계 통증, 화끈거림, 찌릿함이 특징이며, 목이나 어깨 움직임과 연동되는 경우가 있습니다. 특히 장시간 목을 앞으로 빼는 자세에서 악화됩니다.
세 번째는 견갑흉곽 관절 이상(일명 snapping scapula)입니다. 견갑골이 갈비뼈 위를 움직일 때 마찰이 증가하면서 “걸리는 느낌”이나 “튀는 느낌”이 동반될 수 있습니다. 이 경우 움직일 때 소리나 마찰감이 더 뚜렷합니다.
드물지만 감별해야 할 것은 대상포진 초기입니다. 통증이 화끈거리거나 타는 듯하고, 2일에서 5일 후 해당 부위에 수포성 발진이 생기면 진단됩니다. 현재 피부 변화가 없다면 가능성은 낮지만 경과 관찰이 필요합니다.
정리하면, 현재 증상 조합은 근막통증증후군에 신경 자극이 일부 동반된 형태가 가장 흔한 시나리오입니다. 다만 신경병성 통증이나 대상포진 전구증상은 배제해야 합니다.
진단은 이학적 검사로 trigger point 확인, 견갑골 움직임 평가, 신경학적 이상 여부 확인이 기본이며, 필요 시 경추 문제 감별을 위해 영상 검사를 고려합니다.
치료는 원인 교정이 핵심입니다. 자세 교정, 견갑 안정화 운동, 능형근 및 회전근개 스트레칭이 기본이며, 급성 통증기에는 비스테로이드성 소염제 사용이 가능합니다. trigger point가 명확하면 주사 치료가 효과적일 수 있습니다. 신경성 통증이 뚜렷하면 신경통 약제를 단기간 고려합니다.
즉시 진료가 필요한 경우는 통증이 점점 악화되거나, 팔 저림/근력저하가 동반되거나, 피부 발진이 나타나는 경우입니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
그림위치는 주로 근막통증증후군이나 근육긴장으로 통증이 잘생기는 부위입니다. 동그라미쪽 튀는 느낌은 근육이 순간적으로 뭉치거나 걸리는 느낌일 가능성이 큽니다. 네모 부분의 뻐근함, 화끈거림은 능형근,승모근 과사용이나 자세문제에서 흔히 나타납니다. 특히 오래 앉아있거나 스마트폰, 컴퓨터 사용이 많으면 잘생깁니다. 신경문제라면 팔저림이나 감각이상이 같이 오는경우가 많습니다. 현재 증상만 보면 근육통 통증가능성이 더 높습니다. 스트레칭, 온찜질 ,자세교정으로 대부분 호전됩니다. 통증이 지속되거나 팔저림이 동반되면 병원에서 진료보는걸 추천드립니다 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 말씀하신 주변 근육의 긴장이나 목디스크와 같이 목 주변의 신경을 자극하거나 압박하는 경우 방사통이나 연관통으로 인해서 증상이 발생할 수 있습니다.
2. 증상이 지속되어 나타나는 경우 병원에서 정확한 원인을 확인해보시는 것을 우선으로 고려하여 보시고, 마사지볼이나 폼롤러와 같은 도구를 사용해서 이완을 해보시거나 근력운동 및 스트레칭을 고려해보셔도 좋겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
견갑골 하부 통증으로 불편이 있으시군요.
견갑골 하부 통증을 유발시키는 요인은 다양하며 좋지 않은 자세나 습관으로 인한 목이나 어깨 주변 근육의 과긴장이나 목디스크 등 경추 질환이나 광배근, 전거근, 능형근 등 견갑골 주변 근육 문제 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
바른자세를 유지해주시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
동그라미 부위는 “극하근.소원근(회전근개)” 쪽이라, 근육이나 힘줄이 튀는 느낌은 “근육/힘줄 마찰 또는 염증”일 가능성이 큽니다.
네모 부위의 뻐근함.화끈거림은 “근육 긴장이나 근막통증(트리거포인트)“으로 이어진 경우가 흔해요.
갑작스러운 사용, 무거운 것 들기, 자세 문제로 생기는 “초기 회전근개 자극“일 수 있습니다.
통증이 1~2주 이상 지속되거나 팔 들기 힘들면 정형외과 진료 받아보세요.
빠른 회복을 바랍니다!!