답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어머니께서 오른쪽 쇄골과 팔이 붓고 병원에서 혈액 문제를 언급했다면 여러가지 원인이 있을 것으로 생각됩니다.깊은 정맥 혈전증으로 인해서 쇄골 아래 또는 팔의 깊은 정맥에 혈전이 생겨 혈액순환이 막혀서 문제가 발생했을 수도 있고 증상으로는 팔이 붓고 무겁거나 통증이 점점 심해질 수 있습니다. 드물게 폐색전증이 발생할 위험이 있습니다.또는 상지 정맥 혈전증을 의심해 볼 수 있고 팔을 많이 사용하는 사람에게 발생하는 질환으로 쇄골 아래 정맥이 압박되어 혈전이 형성되면서 팔이 붓고 색이 변할 수도 있습니다.혹은 혈관이 눌려 혈액순환이 차단되는 경우 팔을 들거나 특정자세를 취할 때 부종과 통증이 심해질 수 있습니다.통증이 점점 심해지는 이유는 혈액이 정체되어 부종이 악화되면서 통증이 심해질 수 있고 혹은 혈전이 점점 커지면서 정맥을 막아서 그럴 수도 있고 그로 인한 염증 반응으로 인해 신경이 압박될 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 컨디션이 좋더라도 혈전이 의심된다면 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어머니가 80대에 퇴행성 관절염 치료를 목적으로 하이드록시 클로로퀸을 구매하셨고 복용 관련해서 눈에 부작용이 없을지 질문을 주셨는데 하이드록시클로로퀸 같은 경우 일반적인 퇴행성 관절염 치료에는 처방되지 않는 약물로 보통 류마티스관절염이나 루푸스 말라리아 예방 등에 사용되는 약물입니다.일단 말씀하신 용량은 상대적으로 안전한 용량으로 알고 있으며 퇴행성 관절염 치료로 복용을 하시는 것이라면 상담을 가져 보시는게 좋을 것으로 생각되며 장기 복용 같은 경우 망막의 손상 위험이 있으나 보통 5년 이상 장기간 복용시 발생 확률이 증가 합니다 1달 휴지기가 부작용 예방에는 큰 효과는 있을 것으로 생각되지는 않으며 약물 관련해서 병원에 방문하시어 상담 가져보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목인대 봉합수술 이후에 7주가 지나셨고 수술 흉터 부위에 스카 마사지는 흉터 조직을 부드럽게 만들고 피부 유착을 줄여줄 수 있으며 가동범위 회복에 도움이 될 수 있습니다.스카 마사지는 한번에 5~10분 정도 해주시고 흉터 부위를 깨긋하게 씻은 다음에 로션이나 오일과 같은 보습크림이나 흉터 전용 크림등을 바르신 다음에 손가락으로 원을 그리며 부드럽게 문지르다가 흉터를 양 옆으로 밀거나 위아래로 움직여 피부를 밀듯이 움직여 주시면 좋습니다. 또한 마사지 이후에도 보습을 해주시면 좋습니다.너무 세게 문지르면 오히려 피부가 자극이 될 수 있으니 적당한 강도로 문질러 주시면 좋고 붉거나 염증이 있다면 아직은 마사지는 피해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상 정확한 상태를 확인하기는 어려우나 상처부위가 약간 벌어져 보이기는 하나 완전히 벌어지진 않은 것으로 보이고 표피층이 갈라지면서 살짝 벌어진 것으로 보입니다.벌어진 부위가 깊지 않고 피가 나거나 진물이 나오지 않는다면 큰 문제는 아닐 것으로 생각되며 염증 반응이 없다면 굳이 다시 봉합을 할 필요는 없을 것으로 생각됩니다.상처부위를 깨긋하게 씻어주시고 소독해주신 다음에 깨긋한 거즈나 반창고로 덮어서 상처 부위를 보호해주시면 좋을 것 같습니다. 또한 걷는 양을 줄여 상처부위에 자극이 가지 않도록 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아내분이 손 관절통으로 고생중이고 집에서 하실 수 있을 만한 물리치료 도구 관련해서 질문을 주셨는데 손찜질기는 혈액순환을 도와 통증 완화 및 관절의 유연성 증가에 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 염증이 심하여 붓기나 열감이 있는 경우에는 따듯한 찜질 보다는 차가운 냉찜질이 더 효과적일 수 있으며 찜질 같은 경우 한번 10~15분 정도 1~2시간 간격으로 하루에 3~5회 정도만 해주시는게 좋습니다. 이 외에도 손가락 관절통에 추천해줄 만한 집에서 하실 수 있는 물리치료 도구로는 파라핀 찜질기 손마사지기 손목 보호대 및 손가락 보호대 같은 것들이 있고 물리치료 뿐만 아니라 가벼운 스트레칭 및 마사지등을 해주시는 것도 관절 건강에 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아침에 기지개를 켤 때 삼두에서 나는 뿌직 소리는 일반적으로 근육이나 관절에서 나는 소리로, 통증이 없다면 크게 걱정할 필요는 없을것으로 생각됩니다.근육과 건이 서로 움직일 때, 특히 기지개를 켜거나 팔을 올릴 때 소리가 날 수 있습니다. 근육이 빠르게 길어지거나 수축하면서 인접한 조직이 마찰을 일으켜 소리가 날 수 있습니다. 이러한 소리는 대개 비정상적인 움직임이 아니며, 자연스러운 현상일 수 있습니다. 또는 기지개를 켤 때, 팔꿈치나 어깨 관절 주변에서 나는 소리는 주로 관절의 기포가 터지는 소리입니다. 관절 내에 액체나 기체가 존재하는데, 관절이 움직일 때 압력이 변화하면서 기포가 터지거나 이동하면서 소리가 날 수 있습니다.혹은 아침에 긴장된 근육을 갑자기 풀려고 할 때 기지개를 켜는 동작이 발생하면, 근육이 풀리면서 일시적인 불균형이나 압력 변화로 소리가 날 수 있습니다. 이 경우 근육이 찢어지거나 다치는 것은 아니며, 스트레칭이 자연스럽게 진행되는 과정일 수 있습니다.그렇지만 만약 통증이 동반되거나, 소리와 함께 근육의 손상이 의심되는 느낌이 있다면, 과도한 스트레칭이나 갑작스러운 운동으로 근육이 손상될 수 있습니다. 이 경우에는 부상일 가능성이 있으므로 휴식을 취하고, 통증이 지속되면 병원을 방문하는 것이 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.쇼파에서 잠을 자고 일어났는데 허리가 아프다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.쇼파는 일반적으로 인체공학적으로 설계되지 않은 가구이기 때문에, 자세가 비정상적으로 유지될 수 있습니다. 그로 인해 허리가 구부정해지거나, 엉덩이가 깊숙이 들어가는 등의 자세를 유지하게 되어 허리와 목에 부담을 줄 수 있습니다.또한 일반적인 침대 매트리스는 신체를 잘 지지하도록 설계되어 있지만, 쇼파는 충분한 지지력을 제공하지 못할 수 있습니다. 이외에도 아침에 일어날 때 몸의 근육과 인대가 긴장된 상태에서 활동을 시작하게 되면 허리의 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 오랜 시간 앉아서 자거나, 잘못된 자세로 잠을 자면 근육과 인대가 긴장되어 아픔을 유발할 수 있습니다.지지력이 있는 매트리스를 사용하시는게 좋으며 평소 좋은 자세를 유지하고 스트레칭 및 간단한 운동을 통해 허리 근육을 풀어주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.인대 부상 후 회복을 돕기 위해 찜질을 사용할 때는 부상 초기와 회복 과정에 따라 다르게 적용하시는게 좋습니다.부상 후 초기 48시간까지는 냉찜질을 통해 염증과 붓기를 완화시켜주시는게 중요하며 냉찜질을 통해 혈류를 수축시켜 부풀어 오른 부위의 붓기와 염증을 완화할 수 있습니다. 한번에 10~15분 1~2시간 간격으로 3~5회정도 시행해주시면 좋습니다.온찜질은 부상 후 48시간 이후에 많이 진행하며 혈액순환을 촉진하여 근육 이완과 통증 완화에 도움을 줍니다. 또한 재활 과정에서 근육을 부드럽게 풀어주고, 통증이 지속되는 부위의 회복을 촉진합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎을 벽에 부딪힌 이후에 멍이 생기고 걷는데 문제가 없다면 타박상일 가능성이 큽니다. 타박상은 일반적으로 외부 충격이나 압력에 의해 발생하는 상처나 멍을 포함한 부상을 의미합니다. 타박상은 보통 피부 아래 혈관이 터지면서 혈액이 모여 멍이 생기고, 무릎의 기능이나 움직임에는 큰 문제가 없으며, 걷는 데는 어려움이 없을 수 있습니다.반면, 십자인대 파열은 무릎 내부의 중요한 인대로 전방십자인대 후방십자인대가 있고 십자인대 파열시 주요 증상으로는 심한 통증 및 붓기 그리고 무릎의 불안정성등이 있으며 걷거나 무릎을 구부리거나 확장하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 때로는 파열된 인대 때문에 무릎이 꺾이거나 불안정한 느낌을 받을 수 있습니다. 십자인대 파열은 대개 운동 중 급격한 방향 전환이나 빠른 속도로 무릎에 충격을 가했을 때 문제가 발생할 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~