발목인대봉합술 이후에 스카 마사지 질문

Question

성별

남성

나이대

22

발목인대봉합술을 실시하고 약 7주가 지났습니다.

수술부위 흉터가 아물었고, 재활도 하고 있는데 인터넷에 보니 스카마사지를 해주면 도움이 된다고 하더라고요.

현재 수술부위 흉터가 약간 딱딱한 느낌이 있는데 지속적으로

스카마사지를 해주면 상처가 부드러워지고 가동범위 및 운동능력을 향상하는데 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

발목인대 봉합수술 이후에 7주가 지나셨고 수술 흉터 부위에 스카 마사지는 흉터 조직을 부드럽게 만들고 피부 유착을 줄여줄 수 있으며 가동범위 회복에 도움이 될 수 있습니다.

스카 마사지는 한번에 5~10분 정도 해주시고 흉터 부위를 깨긋하게 씻은 다음에 로션이나 오일과 같은 보습크림이나 흉터 전용 크림등을 바르신 다음에 손가락으로 원을 그리며 부드럽게 문지르다가 흉터를 양 옆으로 밀거나 위아래로 움직여 피부를 밀듯이 움직여 주시면 좋습니다. 또한 마사지 이후에도 보습을 해주시면 좋습니다.

너무 세게 문지르면 오히려 피부가 자극이 될 수 있으니 적당한 강도로 문질러 주시면 좋고 붉거나 염증이 있다면 아직은 마사지는 피해주시는게 좋습니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 2

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

네, 흉터조직 주변을 가볍게 마사지하는 것은 기존 피부조직과 흉터조직간의 유착을 해소하여 가동밤위 회복 및 통증완화에 도움이 될 수 있습니다.

그러나, 흉터관리가 발목관절 기능 회복에 주된 영향을 주지 않기 때문에 흉터관리 이외에도 적절한 재활과 운동을 병행하시는 것을 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

네, 흉터 마사지는 수술 후 생긴 흉터를 부드럽게 만들고, 피부 유착을 줄이며, 조직의 유연성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 수술 후 6~8주가 지나면 흉터 조직이 안정화되기 시작하므로, 현재 시점에서 부드럽게 마사지하는 것이 효과적일 수 있어요. 특히, 흉터 부위가 딱딱한 느낌이 있다면 지속적인 마사지가 혈액순환을 개선하고, 흉터 조직이 유연해지는 데 기여할 수 있습니다. 이를 통해 발목의 가동 범위와 운동 기능 회복에도 도움이 될 가능성이 커요

흉터 마사지를 할 때는 흉터 전용 크림이나 보습제를 사용해 부드럽게 원을 그리며 마사지하는 것이 좋으며, 하루 2-3회, 5-10분 정도 시행하는 것이 효과적입니다. 너무 강하게 누르면 오히려 자극이 될 수 있으므로, 처음에는 가볍게 시작하고 점차 압력을 조절하는 것이 좋아요.

만약 통증이 심하거나 흉터 부위가 붉어지거나 부어오른다면, 피부과나 정형외과에서 추가적인 상담을 받아보는 것이 안전합니다

Answer 4

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

스카마사지는 흉터 조직을 부드럽게 하고 유착을 줄여 가동 범위와 운동 능력 향상에 도움이 될 수 있습니다 수술 후 7주가 지났다면 흉터 조직이 안정화되는 시기이므로 너무 강한 압력없이 부드럽게 마사지 하는 것이 좋습니다 하루 1~2회 정도 보습제를 사용하며 마사지하면 흉터 유연성과 혈류 개선에 효과적입니다!

Answer 5

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

발목 손상으로 불편이 있으시군요.

마사지가 상처 부위 근육을 이완시켜 주는데 도움을 줄 수는 있지만 가동범위와 운동능력을 향상시키기 위해서는 재활운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

발목인대 봉합후에 7주정도의 시간이지났다면 마사지와 스트레칭을 통해서 재활을 시작하는것이 좋은데요 너무 강한강도의 마사지와 스트레칭은 오히려 증상을 악화시킬수있기때문에 주의하는것이 좋습니다

유튜브를참고해 약한강도부터 천천히 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~!