답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.평발은 발바닥의 아치가 낮거나 없는 상태로, 선천적 또는 후천적 요인으로 발생할 수 있습니다. 현재 의료 기술의 발전으로 평발에 대한 교정과 관리 방법은 과거보다 다양해졌습니다. 선천적인 평발의 경우 완전히 "정상 발"로 만드는 것은 어렵지만, 적절한 치료와 관리로 통증을 완화하거나 기능을 개선할 수 있습니다.교정이 가능한 경우 발바닥 아치가 없지만 발뒤꿈치를 들어올리면 아치가 생기는 경우, 교정 가능성이 높습니다. 주로 발 근육 강화 및 자세 교정으로 효과를 볼 수 있습니다. 외상, 과체중, 노화 등으로 인한 경우는 교정 효과가 좋을 수 있습니다.그렇지만 선천적 고정성 평발 같은 경우 구조적인 문제로 인해서 아치가 완전히 형성되지 않은 경우 비수술적으로는 불가하고 수술이 불가피 할 수 있습니다.정확한 상태를 알수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것도 좋은 방법이 될 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.공부할때 뒷못이 뻣뻣해지고 피가 안통하는 느낌이 드는 이유는 목과 어깨의 근육의 긴장 또는 잘못된 자세로 인해서 그러실 수 있습니다.공부를 할 때 자주 고개를 숙이거나 구부정한 자세를 취하게 되면 목과 어깨의 근육에 과도한 긴장이 쌓이게 되며, 이로 인해 목 근육의 긴장 및 혈액순환이 저하되고, 목의 뻣뻣함 및 피가 안 통하는 느낌이 발생 할 수 있습니다.목베게를 사용하게 되면 목을 적절하게 지지해주기 때문에 목의 근육의 긴장이 완화 되고 이로 인해 목의 자연스러운 곤선의 유지가 가능하며 근육이 덜 긴장하고 혈액순환에 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.뒷목이 많이 뭉치면서 팔하고 손가락 관절에 통증이 나타나신다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.목 부위의 디스크에 문제가 생기면, 그로 인해 신경이 눌려서 팔 과 손가락 까지 통증이 발생 할 수 있으며, 특히 뒷목의 뭉침과 팔꿈치 손가락에 통증이 함께 나타날 수 있습니다. 혹은 평소 자세와 습관등의 문제로 인해서 목과 어깨의 근육에 과도한 긴장이 쌓이거나 통증이 발생할 수 있습니다.또는 손목이나 팔꿈치의 관절염으로 인한 통증이 있을 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.3년 전에 발목 인대 파열로 인해 복원 수술을 받았고 최근에 통증과 붓기 및 차가운 증상 들이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.혈액 순환의 문제로 인해서 발이 차고 시린 증상이 발현 됬을 수도 있습니다. 특히 수술 후 회복 과정에서 혈액순환이 원활하지 않을 수 있으며 이로 인해 발목 부위의 부기나 염증이 있으며, 그 부위로 혈액이 제대로 흐리지 않아 발이 차가워질 수 있습니다.혹은 발목 수술 후, 신경의 압박이나 손상의 가능성도 있으며 발이 차갑고 시리며 통증이 있다면 신경의 영향일 수도 있습니다. 그외에도 수술 이후에 발목에 염증이 지속되거나 감염이 발생한 경우 발이 차고 시릴 수도 있고, 수술 이후에 발목이 불안정해지면서 이로 인한 재손상으로 인한 염증성 질환에 의해서 통증이 발현 되셨을 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약에 증상이나 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.기흉 수술하신지 1달이 지나셨고 지난 밤에 자전거를 타고 언덕을 올라가는데 숨이 격하게 차고 아직까지도 숨을 쉴때 통증이 있다면, 재발의 가능성이 있을 수도 있기는 합니다. 기흉은 폐와 흉막 사이에 공기가 찬 상태로, 수술 이후에도 재발 할 수 있으며, 특히 격렬한 운동을 하면 페에 부담이 가해져 재발할 수 있으며, 최근 찍은 엑스레이에서는 문제가 없다고 나왔다면 그 가능성은 낮기는 합니다. 그러나 통증이 지속되거나 심해지면 의심할 수 있으므로, 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 등을 받아 보시는게 좋을 것으로 생각 됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리와 골반 및 가슴 아래 그쪽에서 통증이 계속 올라온다면 여러가지 원인에 의해서 통증이 발현됬을 가능성이 있으며, 일반적으로 갈비뼈의 골절이나 혹은 허리근육의 염좌등으로 인해서 통증이 발현됬을 가능성이 높다고 생각합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 정확한 상태 파악을 위해서는 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골절 담보 보험은 개인이 드신 보험에 따라 약간의 차이가 있을 수도 있으나 일반적으로 골절이 발생할 경우 1회당 지급이 되는 것으로 알고 있으며, 두 군데 골절일 경우 각 각의 부위별로 담보 금액을 받을 수 있는 것으로 알고 있습니다.자세한 사항은 보험회사에 문의해보시는게 가장 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.염증으로 인해서 멍울이 생길 수도 있습니다. 일단 자극을 줄 만한 행동이나 동작은 피해주시고 병원에서 멍울 관련해서 검사를 받아보시는 것도 도움이 될 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 디스크가 몇 년 전에 있으셨고 오랫동안 앉아 있으면 지속해서 허리의 통증이 있으시다면 허리의 중립 및 안정성에 관여하는 코어근육에 약화로 인해 안정성이 떨어지면서 통증이 발현되셨을 가능성이 있습니다.허리의 코어 근육은 허리의 안정성을 통해 신경의 압박 및 관절의 압박을 줄여주고 허리의 통증을 완화시킬 수 있는 근육으로 적절한 운동을 통해 통증을 완화 시킬 수 있습니다.대표적인 코어 근육 운동으로는 브릿지, 플랭크, 사이드플랭크, 버드독, 데드버그 등이 있고 본인 상태에 맞는 운동을 유튜브에 검색하시어 강도 및 횟수등을 조절하시어 해보시면 좋을 것 같습니다.만약 통증이 심하거나 증상이 지속되신다면 보조기나 보호대를 통해 관절의 보호를 통해 통증을 완화시켜 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 무엇보다 아무리 좋은 자세여도 한 자세로 오랫동안 앉아계시는 것은 허리 건강에 별로 안 좋을 수 있습니다.자주자주 의자에서 일어나 걸어주시고 움직여주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.다리의 연골 관련 문제로 엑스레이 검사를 권유 받으신 상태이고 지금 현재 통증이 심하시다면 빨리 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 연골의 손상이나 문제는 적절한 시기에 치료를 받지 못하면 상태가 더 악화 될 수 있습니다.엑스레이 검사 같은 경우 통증이 심하시다면 지체하지 말고 가능한 빨리 병원에 가셔서 엑스레이를 찍어보시는게 좋습니다. 엑스레이는 뼈와 관절의 상태를 확인할 수 있는 검사로, 연골 문제나 관절염, 골절 등을 진단하는데 유용합니다.현재 통증이 심하다면 연골이 닳거나 퇴행성으로 관절염으로 진행되고 있을 가능성이 높으며, 빠른 검사를 통해 적절한 조치를 취해주시는게 중요합니다.검사를 미루게 되면 악화 가능성이 높으며 기능의 저하도 발생 할 수 있습니다. 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 빠른 시일내에 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~