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엎드려서 자는게 왜 몸에 안좋다고 하나요?
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.엎드려 자는 자세는 잠깐의 낮잠에도 피하는 것이 좋습니다. 잠깐의 낮잠이라도 엎드려 자면 다음과 같은 이유로 피로 회복에 방해가 될 수 있습니다. 호흡 곤란: 엎드려 자면 흉부가 압박되어 호흡이 어려워질 수 있습니다. 이는 충분한 산소 흡입을 방해하여 피로 회복을 저하시키고, 심하면 질식 위험까지 초래할 수 있습니다.척추 및 목에 부담: 엎드려 자면 목과 척추가 비정상적으로 구부러져 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다. 장시간 엎드려 자는 경우, 척추가 변형되어 만성적인 통증을 유발할 가능성이 높아집니다.얼굴에 주름: 엎드려 자면 얼굴이 베개에 눌려 주름이 생길 수 있습니다. 특히, 젊은 나이부터 꾸준히 엎드려 자는 경우, 미세먼지가 피부에 쌓여 노화를 촉진할 수 있습니다.혈액 순환 저해: 엎드려 자면 혈액 순환이 방해되어 몸 전체에 피로 물질이 쌓일 수 있습니다. 이는 피로 회복을 지연시키고, 숙면을 방해하는 요인이 됩니다.따라서 짧은 낮잠에도 엎드려 자는 자세는 피하고, 옆으로 누워 자는 것이 좋습니다. 옆으로 누워 자면 척추가 자연스럽게 유지되고 호흡이 편안하며, 혈액 순환에도 도움이 됩니다. 또한, 베개를 사용하여 목과 머리를 지지하면 더욱 편안하게 낮잠을 잘 수 있습니다.
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토목공학
24.02.29
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에어프라이기의 원리는 무엇인가요?
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.에어프라이어는 고온의 열풍을 이용하여 음식을 익히는 조리 기구입니다. 내부 히터로 가열된 열풍은 팬을 통해 빠르게 순환하며 음식 표면에 마이야르 반응을 일으켜 바삭한 껍질을 만들어 냅니다. 동시에 음식 내부의 수분을 증발시켜 촉촉하게 유지하여 튀김처럼 바삭하면서도 건강하게 즐길 수 있도록 합니다.
학문 /
기계공학
24.02.29
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기조력이란 무엇을 의미하나요.
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.기조력은 만유인력의 차이로 인해 발생하는 힘입니다. 두 물체가 서로 가까이 있을 때, 물체의 가까운 쪽은 먼 쪽보다 더 큰 만유인력을 받게 됩니다. 이 불균형한 힘으로 인해 물체는 늘어나려는 힘을 받게 되는데, 이것이 바로 기조력입니다
학문 /
물리
24.02.29
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지구에 미치는 기조력이 달이 크게 미치는 이유가 무엇인가요
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.기조력은 단순히 물체의 중력 크기만 고려하는 것이 아니라, 거리에 따른 중력 변화도 중요한 요소입니다. 달은 태양보다 400배 가까이 지구에 있기 때문에, 지구의 각 부분에 미치는 중력 차이가 더 커집니다. 이 거리에 따른 중력 차이가 바로 기조력을 발생시키는 주요 원인입니다. 따라서, 태양보다 질량이 작고 중력이 약한 달이 훨씬 큰 기조력을 만들 수 있는 것입니다.
학문 /
지구과학·천문우주
24.02.29
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잠은 못들었지만 눈은 감고 있었으면 그냥 깨있던거보다 피곤은 좀 풀리나요?
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.잠을 못 잤지만 눈을 감고 쉬면서 눈의 피로는 어느 정도 해소될 수 있습니다. 눈을 감으면 눈 근육의 긴장이 완화되고, 눈 표면의 수분 증발이 감소하여 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한, 빛 자극을 차단하여 시신경을 안정시키고, 뇌의 활동을 감소시켜 긴장을 완화하는 효과도 있습니다.
학문 /
토목공학
24.02.29
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날개 없는 선풍기의 원리는 무엇인가요?
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.날개 없는 선풍기는 베르누이 원리와 코안다 효과를 이용하여 바람을 만들어냅니다. 받침대에 내장된 팬이 공기를 흡입하면서 고리 안쪽의 기압이 낮아지고, 이 기압차에 의해 주변 공기가 고리 안쪽으로 빠르게 빨려 들어옵니다. 고리 안쪽에서 빠르게 흐르는 공기는 베르누이 원리에 따라 압력이 낮아지고, 이 압력차가 바람을 만들어냅니다. 또한, 고리 모양은 코안다 효과를 일으켜 바람을 더욱 넓고 강하게 만들어 줍니다.
학문 /
전기·전자
24.02.29
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물리학에서 등가원리란 무엇일까요
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.물리학에서 등가 원리는 가속과 중력의 효과가 동등하다는 것을 의미합니다. 즉, 엘리베이터가 위쪽으로 가속될 때 느끼는 무게 증가와 지구의 중력에 의한 무게는 구분할 수 없다는 것입니다. 이는 관성 질량과 중력 질량이 동일하다는 것을 의미하며, 이는 일반 상대성 이론의 기본 가정 중 하나입니다.
학문 /
물리
24.02.29
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밀물이 차는 높이가 다른 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.밀물 때 해안가 저지대가 침수되는 이유는 단순히 달의 인력뿐만 아니라 다양한 요인이 복합적으로 작용하기 때문입니다.첫째, 태양과 달의 인력이 합쳐져 발생하는 '조석력'의 영향을 받습니다. 보름달과 초승달 때는 태양과 달의 인력이 한 방향으로 작용하여 '대조력'이 발생하여 평소보다 더 높은 밀물이 발생합니다.둘째, 해안의 지형도 영향을 미칩니다. 좁은 만이나 섬이 많은 해안은 밀물이 더 높이 올라갈 수 있습니다. 또한, 해안의 경사가 완만한 곳은 침수되기 쉬운 특징이 있습니다.셋째, 기상 상황도 밀물에 영향을 미칩니다. 강한 바람이나 폭우는 해안가로 물을 밀어 올려 침수를 심화시킬 수 있습니다.마지막으로, 해수면 상승도 밀물 침수에 영향을 미칩니다. 지구 온난화로 인한 해수면 상승은 평균적인 해수면 높이가 높아져 침수 위험을 증가시키고 있습니다.따라서 밀물 침수는 단순히 달의 인력만으로 발생하는 것이 아니라, 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 현상입니다.
학문 /
지구과학·천문우주
24.02.29
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기억을 담당하는 해마와 주마등은 어떤 관련이 있나요?
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.죽음을 앞둔 극한 상황에서 일생이 주마등처럼 스쳐지나가는 경험은 뇌의 해마와 관련이 있습니다. 해마는 기억 형성과 회상에 중요한 역할을 하는 기관인데, 죽음에 임박한 상황에서는 뇌 전체의 활동이 증가하고 해마가 과도하게 활성화됩니다.이 과도한 활성화는 평소에는 접근하기 어려운 깊은 기억까지 끌어올려 순식간에 몽타주처럼 보여주는 것으로 생각됩니다. 이는 뇌가 죽음에 대비하여 중요한 기억들을 마지막으로 되짚어보고 의미를 부여하려는 노력이라고 해석할 수 있습니다.하지만 이 경험은 개인마다 다르게 나타나며, 모든 사람이 주마등처럼 기억을 보는 것은 아닙니다.
학문 /
생물·생명
24.02.29
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뉴런의 구조중 흥분전도에서 탈분극, 재분극, 과분극의 차이는 무엇인가요.
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.뉴런 세포막은 자극에 반응하여 전압 변화를 일으키는데, 이 과정에서 재분극, 탈분극, 과분극은 각기 다른 역할을 수행합니다.탈분극은 세포막 내부의 전압이 평소보다 더 양성으로 변하는 과정입니다. 자극이 뉴런에 도달하면 세포막의 나트륨 채널이 열리고 나트륨 이온이 유입되어 탈분극이 발생합니다. 탈분극이 역치 전위에 도달하면 활동 전위가 발생하여 신경 전달이 시작됩니다.재분극은 탈분극 이후 세포막 내부의 전압이 다시 평소 수준으로 돌아가는 과정입니다. 탈분극 과정에서 열렸던 나트륨 채널이 닫히고 칼륨 채널이 열리면서 칼륨 이온이 유출되면서 재분극이 일어납니다. 재분극은 뉴런이 다음 자극에 반응할 수 있도록 준비하는 과정입니다.과분극은 재분극 과정에서 세포막 내부의 전압이 평소 수준보다 더 음성으로 변하는 과정입니다. 칼륨 채널이 과도하게 열려 칼륨 이온 유출이 지나치게 일어나면 과분극이 발생합니다. 과분극은 뉴런이 일시적으로 자극에 반응하지 못하게 하는 과정입니다.
학문 /
화학
24.02.29
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