답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.건강한 사람에서는 팔굽혀펴기를 한다고 손목에 문제가 생기지 않지만 손목이 안좋은 사람에서는 손목을 손등쪽으로 꺽는 자세가 통증을 유발할 수 있습니다. 그래서 팔굽혀 펴기시에 손목을 펴고 운동할 수 있게 아래 사진같은 도구를 사용하게됩니다. 하나 고려하실것이 팔굽혀펴기는 자세에 따라 다르긴 하지만 가슴이나 어깨가 주 작용 근육이고 삼두가 같이 개입이 됩니다. 이두 운동으로 적절한 운동은 아닙니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.어떤 약을 처방받으셨을까요? 2주정도면 피부가 대부분 회복됐을거고 특이사항이 없다면 추가적인 진료가 꼭 필요하지 않습니다. 추가적으로 복용하실 약도 없습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.독감의 경우 65세 이상 어르신, 13세 미만 소아, 임신부 등등 무료접종을 해주는 기준이 있습니다. 여기에 해당되지 않는 경우에 비급여 주사이고 가격이 병원에서 정하기 나름이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.치매의 정도를 표현할때 CDR, GDS 두가지를 많이 사용합니다. 대소변을 가리지 못하시는걸로 봐서 CDR3 이상으로 보이며 치매를 경증, 중증, 심함으로 나누었을 때 심함에 해당됩니다. 항문이 열렸다고 표현하셨지만 항문을 조절하는 말초신경이 손상되거나 척수가 손상되어 항문이 열리는 상태로 보이지는 않으며 인지 저하로 인해서 대소변 조절을 못하시는 상태로 보입니다. 도네페질 제제 치매약을 먹고 있으시다면 용량을 증량할 수 있겠으며 memantine이라고 하는 약도 병용하시는게 도움이 되겠습니다. 이외에 보호자분들이 해주실건 대소변 실수를 한다고 환자를 나무라시면 안되고 자주 대소변을 보고싶어하실텐데 요청을 할때마다 이에 응해주셔야합니다. 옷갈아입기의 경우에 환자 앞에 갈아입어야할 옷을 늘어놓고 옷을 갈아입어야 하는 상황이라는걸 인지시키고 갈아입으시면 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.다리가 저릴때 흔한 원인으로 신경과 혈관이 있습니다. 혈관이 불거져 나오지 않아도 하지 정맥류를 완전히 배제할 수 없습니다. 심하지 않은 상태에서는 육안으로 보이지 않을 수 있으니까요. 그런데, 허리통증이 동반되고 있다면 당연히 디스크탈출에 의한 방사통을 먼저 고려해야겠습니다.디스크 탈출로도 양쪽 다리 함께 저릴 수 있습니다. 허리에 대해서 전문적으로 진료를 하는 재활의학과나 신경외과, 정형외과 진료를 받아보시는게 맞겠습니다. 지금 이야기하시는 정도의 증상이라면 요추전만 자세만 잘 유지해주셔도 충분히 좋아질 수 있습니다. 도수치료, 주사치료 도움이 될 수 있지만 통증을 줄이기 위한 치료들이고 결국 근본적인 치료는 좋은 자세의 환경에서 내 디스크가 자연적으로 아무는겁니다. 아래 영상 보시면 큰 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.해당 질문은 의료 카테고리가 아니라 치과 카테고리에 올려보시는게 맞겠습니다. 왼쪽에 보시면 의료 카테고리 아래에 치과 카테고리가 따로 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.감기가 왜 걸리는지 생각해보셔야겠습니다. 감기는 바이러스의 호흡기 감염질환입니다. 여기서 바이러스와 감염을 방어하는 나의 면역체계를 생각하셔야합니다. 바이러스 노출을 줄이려면 외출시 마스크 착용, 나갔다 들어오면 손씻기, 감염자와의 접촉 줄이기를 실천하셔야겠습니다. 내 면역력의 경우 평소 건강하고 규칙적인 수면, 식습관, 운동 (하루 30분 이상, 유산소, 근력 상관없음)이 도움이 되겠으며 실내를 건조하지 않게 유지하고 탈수가 되지 않게 수분 섭취를 충분히 해주시는게 도움이 되겠습니다.호흡기 점막이 건조해지면 면역작용이 떨어집니다. 마지막으로 코 내부의 온도가 떨어지면 또한 면역작용이 떨어지기 때문에 적절한 주변 환경의 온동 조절도 필요하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.하루 수면시간을 조금만 더 늘려주시기 바랍니다. 성인의 권장 수면량은 7시간~8시간입니다. 만성 피로를 줄이기 위한 운동에는 종류가 상관이 없습니다. 주말에 오래자는 습관이 오히려 평일에 피로함을 유발할 수 있습니다. 매일 같은 시간에 자고 일어나시는게 오히려 더 좋겠습니다. 운동할때 필수로 필요한 영양제는 없습니다. 영양제는 건강기능'식품'일 뿐입니다. 평소 식사를 골구를 섭취하시는게 적절하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.총 콜레스테롤 수치는 LDL, HDL, IDL수치의 합입니다. 옛날에는 총 콜레스테롤 수치만 높아도 문제가 있다고 봤지만 지금은 이를 구성하는 LDL, HDL, IDL 각각이 높아지는 상황의 의미가 다르며 예를 들면 HDL은 좋은 콜레스테롤이며 지방을 청소해주는 콜레스테롤이기 때문에 HDL 이 높아서 증가한 총 콜레스테롤은 문제가 없다고 봅니다. 세세 항목의 수치까지 알려주셔야 지금의 상태를 파악할 수 있겠습니다. 기본적은 고콜레스테롤혈증은 탄수화물, 지방이 많이 함유된 식사, 운동 부족, 체중 증가가 원인이며 이런 생활적인 원인 이외에도 유전적으로 높을 수 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.눈 주변이 떨이는 증상은 Myokimia 현상입니다. Orbicularis oculi 근육에 잔떨림이 발생하는 현상입니다. 마그네슘 부족보다 스트레스, 과음, 카페인섭취, 수면부족, 흡연, 불안이 더 흔한 원인입니다. 이런 원인을 제거하고도 증상이 지속된다면 베타차단제, 항불안제, 항경련제을 사용해볼 수 있으며 보톡스주사로 치료할 수도 있습니다.진료를 원하시면 재활의학과나 신경과 진료를 보시는게 맞습니다.