답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.탄 음식을 얼마나 먹었을 때 암에 걸린다는 연구는 따로 없습니다. 하지만 탄 음식이 발암물질이라는건 명확한 사실입니다. 대표적인 발암물질인 담배도 얼마나 피워야 암이 생기는지 알지 못하는것과 같다고 생각하시는게 맞겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.뱃살만 빼는 운동이 따로 있지 않습니다. 살을빼는 방법에 대해서 영상을 보다보면 팔운동을 하면 팔에 살이 빠지는것처럼 그리고 뱃살을 주로 뺄 수 있는 운동이 있는것처럼 설명하는 사람들이 있는데 완전히 비의학적인 이야기입니다. 우리의 지방은 온몸에서 한번에 같이 빠지기 때문에 전신의 살을 뺀다고 생각하고 운동하시면 뱃살이 빠지겠습니다. 유산소 운동과 근력운동이 있는데 유산소운동의 경우에는 오늘 하루만 칼로리를 소모해주는 운동이기 때문에 젊은 남성분이라면 근력운동이 훨씬 큰 도움이 됩니다. 칼로리 소모도 크고 한번 생긴 근육은 기초대사량을 늘려서 매일 소비하는 칼로리를 증가시키기 때문에 살을 빼는게 굉장히 효율적인 운동입니다. 살을 빼기 위해서 근력운동을 한다면 큰근육 위주의 운동이 좋습니다. 하체운동이 가장 큰 근육이며 다음으로 등, 가슴, 어깨가 순서대로 큰 근육입니다. 살을 뺀다고 생각하고 근력운동후에 아무것도 안먹게되면 근육이 붙는게 아니고 필요한 에너지를 채우기 위해서 내 몸의 근육이 분해될 수 있습니다. 그러니 꼭 근력운동 뒤에는 적당한 탄수화물과 단백질을 보충해주시는게 중요하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.흉부 X-ray는 0.05mSv정도의 방사선에 노출됩니다. 흉부 CT는 2-4mSv정도의 방사선에 노출됩니다. 인체에 유해할 수 있는 방사선량은 1년에 100mSv 이상 노출되었을 때 정도로 생각하시면 됩니다.저선량이므로 2-4mSv보다도 방사선 조사가 적으므로 전혀 걱정 안하셔도 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.안에 피가차서 혈종위 압력때문에 통증이 심할 수 있습니다.처음 피가나고 초기에는 피를 빼주면 통증이 많이 줄어드는데 시간이 지나서 피가 굳으면 피를 뺄 수 없게됩니다.사진을 찍어서 보여쥬시면 상황 판단이 가능하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.근육 긴장에 의한 통증으로 보입니다.허리 근육들은 자세유지근육이기 때문에 과한 활동을 하지 않아도 자세에 따라서 근육통이 발생할 수 있습니다.근육 긴장을 풀어주기 위해서 온찜질 마사지 스트레칭을 해주시는게 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.건초염은 힘줄과 그 주변을 싸고있는 활막에 염증이 생기는 질환으로 과사용에 의한 질환입니다.건초염이 발생한 위치에 따라 차이가 있지만 대부분 휴식이 필요하고 스테로이드 주사 치료가 가능합니다. 소염진통제 복용도 도움이 되고 온찜질도 적용해볼 수 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.이런 경우에 다관절을 침범했다고 이야기하는데 류마티스 관절염이 가장 흔한 원인입니다.또, 아침에 붓고 뻑뻑한건 류마티스 관절염의 특징적인 증상입니다.류마티스 관절염은 잘 조절이 되다가 한번씩 심해질 수 있어 약물 조절이 필요합니다.류마티스 내과 방문하셔서 약물 조절에 대해 이야기를 들어보시는게 적절하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.무릎에 통증이 있다고 다 같은 상황이 아닙니다.아래 사진을 보시고 통증 위치를 알려주시면 가능성이 높은 질환을 알려드리겠습니다.골관절염이나 각종 힘줄염의 경우 통증이 좋아질때까지 운동을 하지 않는게 맞습니다. 과사용에 의한 통증이니꺼요.장경인대증후군의 경유 장경인대를 스트레칭해주고 골반 adductor 근육을 강화시켜줘야합니다.이렇게 진단명이 나와야 그에 맞는 휴식이나 운동을 설명할 수 있겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.추운 계절에는 혈관을 수축시키는 물질이 많이 분비되기 때문에 혈관이 좁아지는것과 관련된 질환이 많이 생깁니다.심근경색이나 허혈성 뇌졸중이 여기 해당됩니다.심근경색은 건강한 관상동맥보다 기존에 동맥경화가 있어서 좁아져있던 혈관에 더 잘 생기기 때문에 협심증 증상이 있는 사람에서 주의를 요합니다. 그리고 혈관질환에 위험인자인 고혈압, 당뇨, 고지혈장, 흡연자는 더 주의를 기울이셔야합니다.이외에는 사실 미리 알아챌 수 있는 증상이 없으며 갑자기 혈관이 꽉 막혀버리는 질환이기 때문에 예고없이 찾아올 수 있습니다. 콩닥콩닥 뛴다고 하셨는데 편안하게 쉬는 상황에서 이런 심박동이 느껴지시나요? 휴식시에 심박동을 느끼는건 정상적인 상태가 아닙니다. 부정맥의 가능성이 있고 심장내과 진료를 받아보시는게 적절하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.지루성 두피염의 가능성이 높습니다. 분비샘의 입구가 막혀서 안에 분비물이 고여있는 상태에서 세균감염이 동반되어 있는 경우가 많아 항생제 복용 및 스테로이드 도포가 필요합니다. 진료를 원하시면 피부과를 방문하셔서 진료를 보시는게 맞겠습니다. 비듬샴푸나 머리 잘 말리기 같은 방법으로 잘 해결이 되지 않기 때문에 꼭 피부과 진료 보시는게 좋겠습니다.