구부정한 자세를 자주하면 빨리 늙은다는데 사실인가요??
안녕하세요. 남희성 의사입니다.해당 유투브에서 이야기한 노화가 어떤 노화를 이야기하는지에 따라 이야기가 달라지겠스빈다. 구부정한 자세를 하면 디스크 퇴행이 유발되고 척추에 노화가 올 수 있습니다. 하지만 다른 신체부위에 노화를 유발하지는 않겠습니다. 예를 들면 무릎에 노화랑은 전혀 상관이 없고 심폐지구력같은 노화, 인지 노화 이런 부분에는 전혀 영향이 없겠습니다.
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리스트컬의 효과에 대해 구체적으로 알려주세요
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.wrist curl은 손목을 굽히는 기능을 하는 근육들을 강화하는 운동입니다. 모든 근력운동은 똑같은 효과를 가지고 있습니다. 해당 근육의 커지고 근력이 강해지는거죠. 너무 과도한 강도로 운동을 하면 힘줄이나 근육에 손상이 생길 수 있으니 강도를 정해놓고 하셔야합니다. 내가 8-12회정도 반복할 수 있는 무게로 하루에 어느정도의 세트수를 정해놓고 운동을 하셔야합니다. 리스트컬이 이두에 직접적인 영향은 없지만 이 운동을 하기 위해서 팔꿈치 자세를 잡다보면 이두에 부담이 될 수는 있겠습니다.
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요양병원에 입원하는데 자격이 따로 있는지요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.요양병원은 요양 등급이 필요하지 않습니다. 아래와 같은 항목들에 해당이 되어서 회복을 위해 입원치료가 필요하다 판단될 때 입원하실 수 있는겁니다.
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무서운거나 힘을줄때 눈을 찔끔 감는 건 반사중에 하나인가용?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.안구를 물리적으로 직접 자극하면 눈을 감는 각막반사가 있습니다. 하지만 다른 무서운걸 볼때 눈을 감게 되는건 심리적인 행동이지 반사적인 행동이 아닙니다. 힘을줄때 눈을 감는것도 반사는 아니겠습니다.
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이유 없이 무릎 관절이 아플 때는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.통증 위치마다 원인으로 추정되는 질환이 다릅니다. 이유 없이 아프다면 나이를 고려하면 골관절염이나 통풍을 생각해볼 수 있겠습니다. 아래 그림중에서 어느 부위에 해당되는지 알려주시면 가능성이 높은 질환을 알려드리겠습니다.
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손가락과 손목은 언제까지 성장할 수 있을까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.모든 뼈의 성장은 같이 이루어집니다.성장판이 닫히지 않은 시기라면 조금 더 클 여지는 남아있습니다. 물론 지금은 성장 스퍼트가 끝난 시점임으로 크 양이 크지는 않겠스빈다. 피아노를 쳐서 손이 더 길어지지는 않습니다. 아래 보시듯 남성은 보통 만 18세까지 성장이 가능함으로 아직 성장의 여지가 남아있다고 볼 수 있겠습니다.
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이거 말라리아 모기인가요? 물렸으면 바로 병원 가야하나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.저희는 이 모기만 보고 말라리아 모기인지 아닌지 알지 못합니다. 말라리아에 감염되어 증상이 생기면 그때 병원에 가시면 됩니다. 말라리아는 굉장히 특징적인 spiking fever라고 하는 해열제로 조절되지 않는 심한 발열이 생기기 때문에 이 증상이 없다면 말리리아를 걱정하실 이유가 전혀 없겠습니다.
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손수술후 강직으로 인한 손가락모양변형
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.골절이 생기셨었나요?지금 상태는 강직이 아니고 구축입니다. 이게 뼈때문에 생긴 구축이라면 돌이킬 수 없을 가능성이 높고 근육이나 연부조직에 의한 구축이라면 온찜질 및 재활치료로 회복이 가능할 수 있겠습니다.수술후에 손가락을 쭉 펴놓고 고정을 했을텐데 왜 손가락이 굽혀진 상태로 구축이 생겼는지 모르겠네요.
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손톱 및 살껍데기를 먹으면 단백질인가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.피부는 수분, 단백질 지질 성분이 주를 이루고 이외에도 무기질 같은 구성성분들로 만들어져있습니다.
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흉부쪽에 멍든듯한 아픔이 있습니다. 근데 외관상으로는 멍이나 이런것이 없어요
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.통증이 얼마나 되셨나요?진찰을 해봐야겠지만 운동 시작후에 시작된 통증이라고 하면 가슴 근육인 대흉근에 근육통이 생겼을 가능성이 가장 높아보입니다. 1주일 이내로 통증이 대부분 없어질겁니다. 걱정할만한 상황은 전혀 아닌걸로 생각됩니다.
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